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亚洲美腿天后亲授:12节零基础超模美腿术,每天10分钟,轻松打造性感长腿

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健康瘦身 1376
有人说,男人痴迷的,从来都不是20岁的姑娘。而是无论年龄多少岁,身材却永远20岁的女人!比如,下面这位韩国女星——徐贞姬。你敢相信,这是60岁的身材?△岁月对她就是一把美工刀啊!纤细修长、笔直匀称、嫩白紧致的美腿,隔着屏幕都能摸到满满的胶原蛋白。众网友直接跪下了:“少女脸漫画腿,哪里来的仙女啊!”,韩国媒体更...
8分钟居家美臀计划:美臀大赛冠军教你无器械、不粗腿,在家轻松打造蜜桃臀!

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健康瘦身 1221
有话说,“女人的腰,夺命的刀,女人的臀,勾人的魂。”前段时间,墨西哥一档天气预报节目意外爆红全球。它打败了国内黄金档节目“墨西哥好声音”,成为收视率最高的节目,甚至很多人特意蹲在电视机前,就为了这短短的几分钟。咦,这是什么原因?因为主持人雅内特·加西亚的身材,真的很火辣!甜美的笑容,傲人的身材,圆润的翘臀,不...
中医古法24节气养生方,让你气血盈润/玲珑身姿/暖宫抗老

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健康瘦身 978
每一个女人,迈进30岁这道坎后,最怕别人提到“老”这个字。 要知道,在这个看脸的时代,你的皮相就是一张行走名片。可要是能美一辈子,谁甘心老、丑、病?01 出飒的女人都懂得经营它 袁萌原本是个面容姣好、身材火辣的姑娘。但自从迈入中年后:涂再贵再厚的保养品,都挡不住脸上的细纹、斑点;...
印度自然理疗瑜伽:调养五脏、排毒清体、活血养元,做健康冻龄女神

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健康瘦身 3008
女人过了30岁,断崖式衰老?作息紊乱、发胖、眼袋、皱纹、沧桑佝偻,僵硬如机械般的关节,仿佛随时都要罢工……身材发福,仿佛菜场大妈曾经平坦的小腹成了“水桶腰”,赘肉压迫的腰椎疼,血糖血脂高,每天浑浑噩噩没精神......疯狂节食运动:每天健身,不仅一点成效没有,还伤到了膝盖和脚踝;节食到失眠、脱发、停经,不敢吃...
Yoga barre塑形芭蕾:轻盈瘦美,4步打造芭蕾气质!

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健康瘦身 2654
“没有人有义务透过你邋遢的外表,肥胖的身材,去认识你优秀的内在。”身材好,对一个女人的影响有多大?香肩美背、大长腿、蝴蝶背、小蛮腰...局部丰满,身姿高挑,整体苗条,走到哪里都是人群的焦点!你绝对想不到这个背影会是韩星“微胖界代表女星”——朴信惠。正面手臂纤细,腿部修长;背面香肩美背,性感翘臀;侧面凹凸有致....
24节国风瘦身舞:0基础0难度,跳出苗条身段,如兰气质,重焕少女活力

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健康瘦身 1797
会跳舞,是女人一生最聪明的投资!婀娜多姿的身材,妩媚的笑容,一颦一笑,魅力十足,男人看了发光,女人看了艳羡,让人欲罢不能!不管几岁,只要你会跳国风舞,伴着音乐舞动,不过分张扬,不过分轻浮,温柔妩媚,极具东方式性感!东方女人独特的魅力,从小就存在骨子里,只是没被挖掘出来。很多女人在30岁后:年龄越大,内分泌失调...
千金养生方:28天轻松管理全家人的健康

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健康瘦身 940
你要是在大街上,随便问一个女人,你最怕什么?她90%会回答:当然是变老、变胖、变丑啊!可偏偏有些人不老、不胖,一出现就美的让人挪不开眼。明明是同样三四十岁的年纪,当你:胶原蛋白流失加速,细纹、眼纹滋生,肌肤步入初老期;浓妆盖不住细纹黄褐斑,生发秘方救不了后移的发际线;节食运动也挡不住赘肉横生,胸臀下垂,内分泌...
14天快乐减脂活力营:把明星私教带回家,精准速瘦/轻松塑型/高效甩脂!

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健康瘦身 1373
这个年代,真的不需要再拿年龄说事儿。毕竟只要管理好身材,你此刻的样子,就是你的年龄。但是练成人人羡慕的身材,就得拼了老命:饿:早午饭一片绿,晚餐干脆一根黄瓜,节食断食饿到头晕;伤:减肥药、酵素、抽脂……五花八门的网红产品来回折腾;累:每天坚持跑步30-60分钟,直到全身大汗淋漓、精疲力尽……还……真的没必要!...
亚洲小姐的魅力修炼术:360°锻造无懈可击优雅气质,让你冻龄美到老!

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健康瘦身 1155
真正的美人,到底美在哪里?你可能会脱口而出:是姣好的五官,玲珑的身材!要我说,这些虽然重要,但是远远不够。毕竟:姣好的容颜,会随年龄增长而消逝;玲珑的身材,会因时光流逝而走形;昂贵的时装,会因潮流变幻而过时。只有气质,才是女人永不退色的、高贵的美。就像把优雅刻入骨髓的奥黛丽·赫本。她一生端庄大方,体态优美——...