黄金体态纠型计划:打造玉颈,美背,小香肩,重塑天然美人金三角!

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什么样的女人最吸引人?

与其五官好看,不如气质惊艳!

一个有气质的女人身上是有磁场的,不靠性感的衣服,不靠浓艳的妆容,不靠惊艳的美貌,单靠一个漂亮肩颈就足以吸引人!


说起名品肩颈,全智贤必须榜上有名!

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修长紧致的脖子,纤薄的肩背,清晰的下颌线,侧面看整体线条非常清晰单薄,没有一丝多余赘肉,真的是美得让人移不开眼睛呀!

每每放出此图都要俘获一堆路人粉

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普通的针织衫,也能穿出高级感!


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韩国女明星,在中国最受追捧的就是全智贤了。

每次有了什么新动向,都能霸占我们的热搜榜,有这么一句话:只要这个女人出现的地方,定能“杀”的男人片甲不留。


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年近40岁的全智贤,这优越的气质,不要说男人,我一个女的也是爱了!黄金体态纠型计划:打造玉颈,美背,小香肩,重塑天然美人金三角!-第6张图片-爱课啦


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生活中,你会发现被大家夸气质好的人,基本肩颈的线条都非常好看。


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整体视觉美学,人视线80%都停留在上半身,很多时候,判断一个人的气质和仪态好不好,看肩颈背的线条就知道了。


肩颈线条好看,背部纤薄,就像芭蕾舞蹈演员一样,会给人一种十分挺拔而且有气质的感觉。


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试想一下:

一个修长白皙的天鹅颈;

绑带镂空小礼服配上纤薄的美背,

回眸尽露迷人的直角秀肩...


这样的你往哪个人群里一站不是焦点?又怎能不自信满满呢?


但你会说,明星天生就长这样,天鹅肩颈根本不费吹灰之力啊......


不,即使是亚洲女神全智贤,在二胎后也狠狠发胖过。


壮实的肩臂,圆润的脸,穿风衣都藏不住赘肉...畏畏缩缩,连笑容都没那么爽朗了。


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原来人一发胖,丢掉的不止是颜值和气质,还有自信!

但是,在复出拍剧之前的她,每天早上6点起床做瑜伽,曾在1个月内减掉了20斤肉。


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从来没有人是天生有气质的,如果有,那这一定都是后天努力加持的结果。

拥有
“长颈秀肩美背金三角”,即使容貌一般,整个上半身纤薄紧致,不仅让你视觉看上去显高几公分,体重轻盈几KG,漂亮的线条和出众的气质,也能让你成为天然行走的衣服架!


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可惜的是,大多数的我们,别说想要长颈秀肩薄背,就单单长期低头、伏案工作带来的各种体态问题,就已经够难受了:


斜方肌发达:肩颈肥大,背部宽厚...上半身显壮;

颈椎弯曲:探颈缩脖,塌腰驼背,富贵包...整体美感全无;

长期低头:导致头部供血不足,头晕恶心,偏头痛,记忆力减退...


更别说肩周炎、颈椎病等导致的腰酸背痛问题,真是想睡个好觉都难!


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真的很心酸!难道普通人就不配拥有 ”黄金三角:玉颈、美背、小香肩吗?!”


这次,我们请到了维密超模体态管理导师——
王怡君,她将用12年的线下教学经验总结,开始一堂《肩颈背:黄金体态纠型计划》。


不仅帮你精准塑形,减掉脖子、肩膀、背部的肥肉,还会带你经历一次气质的蜕变和身心的理疗。


 黄金体态 · 纠型计划
理论 +  实践
精雕细颈  美背 小香肩  
让你变瘦、变美、变健康



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打造天然“美人金三角”
肩更展,背更薄,颈更长
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拥有一副好的肩颈有多重要!

肩、颈、背是体态气质最重要的代表部分,它不仅协调着人体外形美感更严重影响身体内在健康。

很多女人没有气质,不是不瘦、不美,不是输在颜值,而是输在了体态。

总是驼背、弓腰、露出富贵包在人群中倍显猥琐;

就算穿再名贵的衣服,都毫无气质和魅力可言分分钟被人合影比下去;

求职、销售、交流,因为体态不佳直接第一印象就给人留下糟糕的印象……

再美的女人,如果含胸驼背、脊椎变形、脖子前倾都会黯然失色。

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那么什么样的肩颈背是好看的?

首先肩背的曲线越垂直越好看,不仅横平还要竖直,颈部线条才会显得垂直、修长↓↓↓

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(正常的状态)

其次肩颈背脂肪越薄越好看,很多人肩颈不好看,或者长期久坐低头,就会形成富贵包、斜方肌,这不仅影响美感,更是健康的天敌。

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即使自身已经很骨感了,但也会显得整个人壮实,脖子又短又粗,视觉上还会造成溜肩的样子,看起来体型显得“虎背熊腰”的,气质少了一大半。

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想要肩颈线条变得修长,消除多余脂肪,除过日常的走姿、站姿以及电脑前办公时,要保持脖颈和背部的挺直之外,改善肌肉形态也很重要!

百万粉丝导师亲上阵
细致化讲解,针对性授课
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肩颈问题是我们高频存在的问题,想要专注解决肩颈问题打造黄金美人三角,就必须甄选有实力的老师来进行授课。

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王怡君Amy
R.wings空中瑜伽培训导师
Yoga Alliance E-RYT 200注册瑜伽师
普拉提认证导师200小时TTC认证
瑜珈培训导师、理疗师、孕产培训师 

Amy老师说:人的肌肉跟大脑一样,都是有记忆的,如果你长时间习惯了一种错误的姿势,肌肉和韧带就记住你错误的骨骼走向。

骨骼无法改变,但是你可以改变你的不良肌肉形态,想要改变,先得用科学的方法,打破肌肉记忆比如:

开肩:挺直肩胛骨,夹紧,在呼吸吐气的时候,再将力量夹到腰椎上,让肩膀使劲下沉,感受肩部打开的感觉。

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然后去感觉正确的肌肉发力,借用瑜伽专业的拉伸动作,激活沉睡的深层肌肉。

只有通过科学的方法,让肌肉产生记忆。这样才能让优雅的体态像呼吸一样自然,永远不会忘。

细颈,小香肩永远是第一动力
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Amy 老师专注艾扬格瑜伽的培训与教学,对精准体态正位和理疗康复有系统的学习,在人体解剖学,生理学,和心理学也有较深的研究,理论知识扎实且丰厚。

线下教学过程中,她善于运用各种辅具来引领学员一起探索“自我”,从事物根源出发来解决相应的问题,内容讲解极其细致和到位。

老师线下培训照片
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除此之外,她还将自己多年的瑜伽线下培训、工作坊实践经验,和现代运动进行了融合贯通,形成了自己别具一格的瑜伽教学风格。

这也让她收获了全网超过 600 万的粉丝喜爱,所上课程的曝光更是高达 1 亿+(累计),是一名真正热门且兼具实力的瑜伽导师。

本次线上课程,老师会用组合式瑜伽精准正位的动作——“10min理论+50min实践”,精准打造细颈、美背、小香肩同时,分析病理体态问题,深层理疗身体。

所以根本不用担心老师不专业,内容不实在。只要认证学习、跟练,或许你就会有收获!

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理论 +  实践
精雕细颈  美背 小香肩  
让你变瘦、变美、变健康


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这套《肩颈背:黄金体态纠型计划》采用了理论和实践 5 + 5 结合的形式,内容含金量堪比线下工作坊的 5 天实训课。

课程大纲抢先看
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课程特色
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01 低难度,易入手,“三合一”训练法锻造美人肩颈

颜婕老师亲自讲解、“体态评估+问题剖析+瑜伽带练”,全方位细节视频展示,让你看得懂、学得会。

在理论部分,老师会借助真实的人体结构道具,分别向大家展示
溜肩、颈前倾、肋骨外翻、下背部疼痛等
肩颈背部问题形成的原因,比如日常的哪些习惯会造成脊柱变形。

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在实践部分,老师会针对理论课中讲到的问题点,给出解决方案,然后指导大家进行正确的练习。

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快速瘦出骨感美人范的同时,矫正不良体态,相辅相成练就纤细的脖颈、瘦俏的肩线、纤薄的背部。

02 常见病理体态问题剖析与解决,又美又健康

有健康的脊柱,肩颈,才有健康的身体,老师教你认清身材特点同时,针对肩、颈、背三大部位精准理疗。

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改善肩颈背不通带来的
睡眠差、肩周炎、供血不足等症状,同时淡斑、变瘦、提升气质。

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针对没时间、没空间、没动力的你,打造随时随地训练方案,不必去瑜伽馆,也不用负重练习,课程中所需要的辅具器材,皆可用生活中常见物品替代,练习效果加倍!

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《肩颈背:黄金体态纠型计划》
 
5节理论教学+6节实践带练
11套/350min 成品大课

理论+实践,打造完美体态:
 天鹅美颈  视觉显高5cm
√ 直角香肩  天然衣服架
√ 薄瘦玉背  气质更脱俗
 健康体态  流露自然美

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如果你有下面的困扰——

含胸驼背、圆肩、颈纹、虎背熊腰;
害怕自己气质猥琐,不自信;
想要缓解肩、颈、背疼痛,拉伸肩颈;
想要体态优雅,内在健康;
……

那么不妨试一下这堂《肩颈背:黄金体态纠型计划》,无论你是久坐族、低头族、产后妈妈、上班族....有无运动基础,由内而外打造健康体态!

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《肩颈背:黄金体态纠型计划》
 
5节理论教学+6节实践带练
11套/350min 成品大课

理论+实践,打造完美体态:
√ 天鹅美颈  视觉显高5cm
√ 直角香肩  天然衣服架
√ 薄瘦玉背  气质更脱俗
 健康体态  流露自然美

(课程可永久保存,随时回放)

荔枝微课特别优惠

49元
共包含 11 节课,每课仅需 4.5 元

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