蔡依林、苏有朋私教亲授:体循环美瘦瑜伽,给体内血液“洗澡”,轻松瘦出高级美!

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女人一过了30岁是什么感觉?


怕老,怕胖,怕变丑......


总而言之就是:一点都不好!


然而,最近又火出圈的蔡依林,霸气宣示:40岁,我真的feel damn good!


40岁真的太棒了

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很多人说:我不信!这只针对又瘦又美的40岁。


毕竟你看看,现在的天后·蔡,可是有着少女的脸蛋和魔鬼的身材。


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人到中年,却依然肌肤饱满、身材曼妙、少女元气,在演唱会劲歌热舞,不喘不累。


这果然是别人的40岁,与我无瓜

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虽然但是,蔡姐姐啥时候变得如此动人了。


难道我失忆了吗?


毕竟70、80、90年代人,谁不知道她是:厚嘴唇、黑胖妹、矮短粗


当时她丑到,即使是周杰伦的第一个女人,也不被承认;甚至还因“形象差、难忍受”,被前公司封杀3年


真的没夸张蔡依林、苏有朋私教亲授:体循环美瘦瑜伽,给体内血液“洗澡”,轻松瘦出高级美!-第5张图片-爱课啦

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为了变美,她真的走了很多弯路。


她节食,每天只吃几片菜叶子和空气,因此得了厌食症、抑郁症伴随着闭经、胃痛、失眠、大把大把掉发等问题。


更要命的是,因为不遵循身体规律的运动,让她的肩胛骨歪掉、腰椎受伤,手痛到抬不起来,上不了镜......



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医生警告:以后很可能再也无法跳舞,甚至残疾!


万念俱灰之时,圈内前辈张惠妹向她推荐瑜伽大师——纪书婷,这改变了她的命运。


原来,她皮肤黑黄、松弛长皱、怎么减都不瘦,都是因为体内血液循环不畅。


导致经脉滞堵,毒素无法排出,脏器营养不足,体内外激素失衡,所以才会衰老快、皮肤暗、身材肿。


20几岁看起来像40岁+

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纪书婷老师说:“你的循环有多好,身体就有多年轻。”


体循环好:身体内外激素平衡,滋养器官、灵活脊柱,身体更轻盈年轻;


血液循环好:体内毒素排除,代谢提升,脏器、皮肤血液平衡,延缓衰老,肌肤更白嫩。


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而体循环瑜伽,就巧妙通过牵拉、伸展、挤压、拧转等姿势,改善血液循环、给血管洗澡,焕活细胞、排毒代谢、平衡激素、滋养脏器。


最终收获瘦体美肌的年轻态


纪书婷带蔡依林练习体循环瑜伽

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所以一堂体循环瑜伽下来,蔡依林的身体完成了:


蝗虫式促进腹部血液循环,调理消化系统疾病,强韧脊柱,消除手臂背部脂肪


下犬式:促进背部血液循环,改善肩周炎、颈椎病,纠正驼背等不良体态。


蝴蝶式:促进骨盆部位血液循环,打通腿上经络,使气血像“扫帚”一样扫清身体卫生死角,消灭炎症,滋养脏器,让脸色红润、肌肤洁白、容颜娇嫩


战士二式:改善身体内循环,强化心血系统,消除腹部腿部脂肪,雕塑腰腿部肌肉,灵活脊柱。


……



效果怎么样我不好说,然而看看蔡姐姐的变化——


她不仅童颜巨乳、水蛇蛮腰、肌肤白嫩,甚至瑜伽拉筋伸展后的身体,让只有157的她,看起来足足有165cm身材比例好到喷血。


蔡·凡尔赛·依林蔡依林、苏有朋私教亲授:体循环美瘦瑜伽,给体内血液“洗澡”,轻松瘦出高级美!-第11张图片-爱课啦

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有了体循环瑜伽,蔡依林不再偏激减肥,反倒吃起了蛋糕、雪糕、炸鸡...一日三餐也正常。却也没有因此发胖,而且身材曲线越来越好。



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也因为练瑜伽,变得更柔软灵活,在舞台上蹦蹦跳跳3个小时毫无压力


随随便便一字马,这柔韧度绝了。


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姐姐的年纪妹妹的身材。


所以说,当彭于晏主动爆料,他迷上蔡依林,俩人秘恋3年,我真的一点都不惊奇了。


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蔡依林说,想要远方的年轻美丽,必须要做眼前的体循瑜伽!


这个状态,你有吗?

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你可能会问,体循环瑜伽真的有这么神奇吗?


别着急,下面我会为你一一揭秘,它是如何扭转身体年龄的。


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顶流明星告诉你

体循环瑜伽到底有多神奇

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纪书婷老师说:“不管你什么年纪,它都能让你全身血液畅通、体内外激素平衡、塑型美体,还能让你祛病驱痛,保持健康。”


不仅仅蔡依林,大半个娱乐圈明星都邀请纪书婷老师,为他们解决身材、肌肤问题,保持年轻态。


比如张惠妹


这位歌坛神话,曾多次因为严重发福发胖被观众吐槽“辣眼睛”,“像大妈”。


更重要的是严重超重,早已经让身体关节超负荷,影响健康和肺呼吸,险些断送职业生涯。


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超负荷大体重,根本没法靠传统运动减肥。


她找到纪书婷老师,专门为她量身制定美瘦计划:


先打通身体血液循环、提升代谢、消脂肪、嫩容颜


同时还把她被脂肪堆积造成的骨骼移位,恢复到正确姿势。


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就这样,3个月之后,张惠妹在不节食的情况下,轻松瘦了65斤,而且胸部依旧丰满,皮肤超级紧致!


就这样重回颜值巅峰的张惠妹,成功举办了几场演唱会,并在网络上直播,一次就卖了4600万,简直不要太爽!


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她的体循环美瘦瑜伽,帮助很多明星们恢复身体机能、从根本抗老,越活越美瘦。


陈绮贞:随着年纪增长,发福难瘦、肌肤松弛,体循环瑜伽让她气血充盈,肌肤紧致有光泽,代谢提升瘦身更轻松;


苏有朋:易胖体质的他,靠体循环瑜伽维持不刚不柔的肌肉线条,保持20年好身材,还修复了他跳舞时扭伤的腰;


还有飞儿乐队主唱等等,他们都不同程度地瘦下来,还治好了身上的小毛病。


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而纪书婷自己更是这套体循环美瘦瑜伽的“受益者”。


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20岁出头却活成中年油腻大妈

她自创体循环美瘦瑜伽逆天改命

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曾经的纪书婷因常年快餐店服务员的工作,劣质油烟熏得20岁出头却看起来像35+,肌肤松弛粗糙、毛孔粗大。


特别后来生完孩子,体重更飙升130斤,但内里虚浮,让她面色蜡黄,还常常生病。


没有力气运动,一节食还贫血。


↓当时的书婷这么胖


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无奈下,她尝试去看中医,希望通过调整内分泌来改善皮肤、增强体质。


但医生把脉发现她的血液淤堵严重、体内毒素积累太多,这才是她瘦不下来、还脸色苍老憔悴的原因。


几次经络针灸下去,她痛得眼泪狂飙,感觉自己像个筛子。


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但庆幸的是,半个月后,她竟然瘦了3斤,也更有精神气色了!


一脸疑惑的书婷开始查阅各种资料,这让他打开了新世界的大门。


原来,中医经络针灸,疏通了体内血液循环,排除身体内毒素垃圾、提升代谢,自然而然就瘦下来了。


而器官得到血液中输送的营养物质,使激素平衡,皮肤也会变得嫩白紧致


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可是扎针实在太痛了啊!身上密密麻麻的针孔,好几天才能恢复,这期间还容易感染细菌。


走在大街上正纠结坚持还是放弃针灸时,她的手上被塞了小广告——瑜伽。


是啊!瑜伽运动完全可以促进身体血液循环的呀!


不过纪书婷是很严谨的性格,要学就学最专业的,才对身体负责。她马上回家查询了大量的瑜伽资料。


最后决定,带着自己的全部积蓄去印度,瑜伽的起源地,学习最古老最正规的瑜伽体式。


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但是只靠瑜伽内调血液循环、提升代谢,虽然也能减重,可效果毕竟太慢了。


恰巧当时西方正盛行大器械雕塑肌肉的运动,这让纪书婷醍醐灌顶:完全可以改编成适合亚洲人的肌肉塑形啊。


于是,体循环美瘦瑜伽就这么研创出来了:中医体循环+西方肌肉雕刻法。


中医体循环:通过瑜伽体式推、拉、伸、扭,通穴活血、加速代谢、刺激腺体、平衡激素、滋养脏器,身体肤三管齐下,又瘦又美;


西方肌肉雕刻法:将身上移位的骨骼、肌肉推到原来的位置,修正体态;正位后通过瑜伽定向发力,急速燃脂雕刻线条,高效甩肉。


靠这套瑜伽,纪书婷不仅成功减重22斤,收获纤体美肤,十几年从未反弹。


瘦的凹凸有致,皮肤精致面色红润

40多岁看上去像20多岁一样!


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对自己要求颇高的纪书婷,每年都去精进专业技能,陆续考取十几个行业证书,成为全球屈指可数的瑜伽老师(在中国、韩国、美国都有授课资格)


↓书婷的部分证书

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后面的故事,连我都觉得魔幻,她举办了轰动海峡两岸的万人瑜伽,被娱乐圈抢着当私教,一节课3000块还需要提前3个月预约...


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看起来复杂,其实人人都能习练。


不像市面上空有花架子,不懂原理的瑜伽,纪书婷老师会教给她每位学员,身体如何正位发力,怎么配合调息,更滋养身体、调节激素......


发力正确了,渗透到日常的行走坐站中,甚至睡觉、走路都能瘦,轻松又高效。


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每天练习10分钟>跑步1小时>节食3天,每次练习下来都会感到轻松。


▼书婷老师带着学员练习,特别畅快欢乐

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可是纪书婷老师太忙了,而且现在疫情也不方便去老师的城市。


为了让更多女性受益,我们和书婷老师准备了1年时间,耗时3个月进行拍摄,推出了这套《体循环美瘦瑜伽》


老师特别贴心的考虑到中国女人生理结构,以及时间特性,浓缩了最简单有效的瑜伽精华体式,小白都能学会。


任何年龄段都能练习,女人美瘦,孩子长高,老公健体,老人养生。


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不管是宝妈,上班族,学生

学过的人他们这么说

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书婷老师的学员里,不仅仅是明星。


她十几万学员里,各个年龄各个身份职业都有:普通的白领、全职妈妈、公司高管、甚至专程从国外飞回的华侨……


见证了超过10万个慢慢变美的女生,她能明显感受到,当瘦下来后,她们变得更加自信、外向,浑身闪着耀眼的光芒。


办公族李甜 25岁 久坐大妈臀大象腿


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体循环美瘦瑜伽帮她疏通下身血液循环,改善久坐经常腿软麻木状态,代谢提升,30天减重25斤,腰围瘦了8.2cm,XL码衣服通通换M码,更自信开朗,更爱自己了。


全职妈妈刘珊珊 40岁 胸部下垂、脖子前倾个、体态臃肿


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练习体循环2周,减重10斤,乳腺疏通,胸部挺翘C杯,整个人挺拔各有气场,看起来显高5cm


高管丁霞 37岁 盆底肌松弛、长斑、松弛下垂


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练习体循环晨瑜伽1周,盆底肌恢复弹性不再漏尿,子宫、腹部血液循环畅通,脸上皮肤紧致、斑点淡化,气色红润,显年轻10岁。


通过这套体循环瑜伽,书婷老师改变了一个又一个人的身材、健康问题。        

衰老的速度有多慢,你的底气就有多足。


如果你是正在上班的白领,每天跳上10分钟,可以保持纤瘦身材


如果你是刚生完孩子的妈妈,这个瘦身瑜伽,不仅可以让你快速修复,还能比当妈前还少女。


如果你是年过40岁以上的女性,请跟着老师一起动起来,甩掉赘肉,收获好气色,好身材!!



干货满满的课程大纲↓↓↓

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