千年太极骨颜逆龄术：强骨骼、养五脏，柔身段，15天带你摆脱衰老态，轻松逆龄！

很多人90斤的体重，却有120斤的肚腩、小粗腿、身材360度都难看；

年纪轻轻肩背厚、脖子粗，正脸还能看，背影像大妈；

经常腰酸背痛关节炎、脸上暗黄无光，30岁不到，却50岁的气色。

拼命减肥、运动、节食，甚至冒大风险开刀医美，最后却啥都没改变，还一堆副作用！

为什么会这样？

骨龄太极创始人吴阿敏强调：“人未老，体先衰”。其实身体早就出卖了我们的年龄。问题的根源，就出在“骨骼”上！

我们看到的，是外形变老、身材变差、健康受损……

没看到的，是：

骨骼错位，导致形体衰老、肌肉变弱，出现难看的体态、难减的赘肉……

筋膜移位，让循环变差、代谢变慢，加速皱纹出现，脸色自然黯淡无光……

骨骼是人体重要组成部分，“骨相”不对，影响的不只是外在不好看，还会导致神经压迫、循环不顺、排毒不畅、代谢变差……

为什么我们总觉得自己脸频频浮肿、身体总容易堆积赘肉、总感觉全身都很酸痛无力……原因就出在这！

颈纹、胸部下垂、肚子变大

脸色差、腰酸背痛、总觉疲惫……

种种问题都是“骨骼”导致的

如将外在美比作一栋房子，那骨骼就是房子中的顶梁柱，支撑住了，美丽才不会坍塌。

只可惜大多人为保持身材和年轻容颜，只会选择节食、跑步、减脂训练、器械锻炼......最后过度伤骨骼如膝关节，身体机能很快走下坡路。

虽保持了身材，却过度损耗骨骼，导致内里早衰，提前进入更年期。

现代运动注重训练肌肉（伤骨骼，尤其膝关节）。太极恰相反，先练骨骼，后练筋，而肌肉附着在骨骼上，自会跟着骨筋而练，即肌肉不需特别去训练。

练形正骨骼：旋指、旋腕、旋膀、旋腰、开胯等，让下颌、骨盆、脊柱、膝腕等错位骨骼复位，强化周身筋骨皮及内脏各器官弹性，保持身体柔韧性；

用意壮脏腑：轻缓不累，却锻炼骨骼，疏通经络，滋养五脏，活血造血、重焕红颜，汗腺通畅，促进新陈代谢，瘦身美颜，睡得快、香、稳，恢复精气神；

调气活血脉：太极呼吸深细匀长，调节心性，平和情绪、舒压安神，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好调节作用。

头部骨骼变形，脸歪斜，高低眉、左右脸不对称，肉松弛下垂，皱纹横生；

脊柱变形，弯腰驼背，精神气质全无；

胸椎变形，造成胸部下垂；

腰椎变形，影响腹部，造成便秘，脸上暗黄长痘，身体内脏器官衰老.......

骨正身柔好体态：“卧虎藏龙”，“搂膝栽捶”等让下颌、脊柱、骨盆、膝腕等错位骨骼归正，摆脱大小脸、高低肩、罗圈腿等丑陋骨态，恢复挺拔；

紧致肌肉S身材：“偷梁换柱”、“闪通背”等体式，紧致脸、肚子、腿、肩背等松弛肌肉，加速脂肪代谢，纤长整体线条，打造轻盈柔美身段；

舒压美肌年轻态：“千斤坠地”、“平分秋色”等加快血液循环，加速全身排毒，焕活全身细胞，使全身脏器处于和谐中，由内而外摆脱衰老态。

被医生推崇，受国民热捧的太极骨颜逆龄术

为何成为现代人“冻龄养颜新宠”？

中医讲：只有骨骼年轻，才能延年益寿不老春！

骨骼是支撑保护人体内脏、维持身体血钙平衡的重要器官。人的这座房屋，其框架由骨骼搭建，肌肤、毛发，体态，“丽于骨”，骨骼是内外装修材料。

现代人被久坐不动或过度运动、过度用脑等重重内卷，“骨骼年轻不走形”格外奢侈：

年纪越大，骨骼流失越快，气血不畅，精力不行，脸黄下垂长斑狂掉发·····

失眠，熬夜加班，比同龄女人苍老，同样30岁，自己长得跟40岁似的·····

饮食不健康，有上顿没下顿，代谢变慢，喝水肉都疯长……

且中年后，骨密度逐渐下降，这种下降在女性绝经后明显加速，钙流失加快，开始变矮，腰椎前凸（塌腰），腹部脂肪堆积；胸椎后凸，含胸驼背，老态尽显。

若平时再疏于保养，骨骼衰老更快，颈椎病、斜肩、驼背、背痛、长短腿、腰痛骨质增生、脊柱侧弯等病也不请自来。（办公室久坐族更甚）

吴阿敏老师的太极骨颜逆龄术，遵循“天人合一”理念，身体交替规律，从气、血、阴、阳入手，针对四时变化对与呼吸控制锻炼。

一边强健骨骼，提坠脏腑，身体经脉通畅，气血充沛，精力旺盛，内里补足精气神。

一边强调身体的控制、脂肪的燃烧，纠正驼背含胸、虎背熊腰等不良体态……强壮骨骼的同时流通气血，祛病长生。

同时身段变得柔美，不像以前骨头僵硬、死板，让骨骼年轻态，肌肉变紧致，一颦一笑，自带风情，气质优雅出众。

在无形中感受身体骨骼复位和肌肉、心灵、精神的放松，身体素质较低，精神紧张的人群尤能得到更好改善和缓解疲劳。

长练，身心愉悦，身体深层骨骼结构得到最科学、最安全的复位，促进细胞新陈代谢。

动静结合，强骨骼按摩脏腑同时，调气、调息、调心。

在没有健身场馆的古代，男女老少都追求练太极滋养骨骼，养精蓄锐，提气补血，延缓衰老。

不动刀、不打针、不运动

居家练太极骨颜逆龄术

就能变美变年轻

许多学员先天体质弱，气虚易疲劳，特别是年过40的妈妈们，剖腹产、生儿育女、家务工作，长期骨骼损耗，精气神不佳，肥胖、年老色衰都找上门，但跟着阿敏练一段时间后：

@ 小叶  33岁 

1个月脸部变紧致，脸型更立体，皮肤也好了！

@莎莎  35岁

30天产后大肚腩消失，身材更苗条！

@吴姐  58岁

退休后跟练太极3个月

全身瘦了，骨相美了，气质如兰！

每天15分钟，一平方米空间，坚持练习，无形中就能骨强、气顺、血足、阴平、阳秘，增强骨骼密度、弹性，预防骨质疏松，逆转大脑和肌肉的衰老，从内而外，焕发不老容颜。

爱美是每个女人的天性，我们又何曾不想成为骨相好的美人：

紧致的脸部线条、优雅的肩背、纤细的玉臂、盈盈细腰一握，勾勒出窈窕立体的身姿。

花高价买保健品、护肤品

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 除了基本的抗衰瘦身塑形

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