千年太极骨颜逆龄术：强骨骼、养五脏，柔身段，15天带你摆脱衰老态，轻松逆龄！
发布时间：2021-11-01 10:38:10 浏览次数：1843 评论次数：0 来源：爱课啦
很多人90斤的体重，却有120斤的肚腩、小粗腿、身材360度都难看；
年纪轻轻肩背厚、脖子粗，正脸还能看，背影像大妈；
经常腰酸背痛关节炎、脸上暗黄无光，30岁不到，却50岁的气色。
拼命减肥、运动、节食，甚至冒大风险开刀医美，最后却啥都没改变，还一堆副作用！骨龄太极创始人吴阿敏强调：“人未老，体先衰”。其实身体早就出卖了我们的年龄。问题的根源，就出在“骨骼”上！骨骼错位，导致形体衰老、肌肉变弱，出现难看的体态、难减的赘肉……筋膜移位，让循环变差、代谢变慢，加速皱纹出现，脸色自然黯淡无光……骨骼是人体重要组成部分，“骨相”不对，影响的不只是外在不好看，还会导致神经压迫、循环不顺、排毒不畅、代谢变差……为什么我们总觉得自己脸频频浮肿、身体总容易堆积赘肉、总感觉全身都很酸痛无力……原因就出在这！如将外在美比作一栋房子，那骨骼就是房子中的顶梁柱，支撑住了，美丽才不会坍塌。只可惜大多人为保持身材和年轻容颜，只会选择节食、跑步、减脂训练、器械锻炼......最后过度伤骨骼如膝关节，身体机能很快走下坡路。虽保持了身材，却过度损耗骨骼，导致内里早衰，提前进入更年期。现代运动注重训练肌肉（伤骨骼，尤其膝关节）。太极恰相反，先练骨骼，后练筋，而肌肉附着在骨骼上，自会跟着骨筋而练，即肌肉不需特别去训练。因此，想瘦出完美S曲线，由内而外美到老，应从全身骨骼开始。吴阿敏创立的太极骨颜逆龄术，对每个骨骼关节都有明显动作要领，伸筋拔骨，节节松开，内气穿行于骨间和筋膜肌。柔中有刚，简单易学，外练筋骨皮，内练精气神：练形正骨骼：旋指、旋腕、旋膀、旋腰、开胯等，让下颌、骨盆、脊柱、膝腕等错位骨骼复位，强化周身筋骨皮及内脏各器官弹性，保持身体柔韧性；用意壮脏腑：轻缓不累，却锻炼骨骼，疏通经络，滋养五脏，活血造血、重焕红颜，汗腺通畅，促进新陈代谢，瘦身美颜，睡得快、香、稳，恢复精气神；调气活血脉：太极呼吸深细匀长，调节心性，平和情绪、舒压安神，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好调节作用。
彻底解决女性因气血不足衰老、身形臃肿、上年纪后骨加速丢失等状况，强健骨骼、充盈气血，肌肤更加红润，由内而外青春光彩，曼妙身姿，养出好心情。难怪有句说得好话：练好太极骨颜逆龄术，从此容颜不老健康永驻。看看太极骨颜逆龄术创始人，国家级武术裁判、吴式太极拳第五代传人吴阿敏老师就知道了。苗条的身段，红润光泽的肌肤，体态优雅挺拔，气质高贵：天鹅臂、一字肩、脖颈修长...你敢信她54岁了吗？
20岁时她肉嘟嘟像40+大妈，但太极骨颜逆龄术让她在无PS年代，越老越五官立体、脸部线条流畅，54岁像20岁紧致苗条，气色红润，气质如兰。怪不得阿敏“太极仙子”、“太极公主”、“太极皇后”的美称蜚声海内外。吴阿敏老师从事太极教学已40多年，先后获世界武术大赛太极拳、剑、推手全能冠军，及各种大赛金银奖牌30多枚。参与中国最具权威的武书辞典编著和中国太极拳运动再版标准示范图示，出版教学光盘100盘，教学书7部等，是国家级武术裁判，中央电视台CCTV-5体育频道《闻鸡起舞》特邀教练。
在谷歌、YouTube、阿里巴巴等全球知名科技公司担任高级健身教练，并被美国大型医疗机构聘请为指定太极教练。创办的太极拳中心更吸引众多欧美人，学员覆盖美国、墨西哥、日本、韩国、印度、印尼等国家，男女老少都为之疯狂。
自幼学太极的阿敏越老骨相越完美，但她身边的学员包括亲朋好友：随年龄增长和日常的坏习惯，骨骼错位导致筋膜挤压，代谢不顺、身材发胖、记忆力衰退、肌肉退化……头部骨骼变形，脸歪斜，高低眉、左右脸不对称，肉松弛下垂，皱纹横生；腰椎变形，影响腹部，造成便秘，脸上暗黄长痘，身体内脏器官衰老.......
如此种种，皆因骨骼不再健康发生移位，骨骼物质逐渐流失。因此，想瘦出完美S曲线，由内而外美到老，应从全身骨骼开始。于是吴阿敏结合40多年的经验，根据自己和亚洲女性体质，研创出这套太极骨颜逆龄术，来强骨骼，养五脏，提代谢，促循环，由内而外冻龄瘦身不反弹：骨正身柔好体态：“卧虎藏龙”，“搂膝栽捶”等让下颌、脊柱、骨盆、膝腕等错位骨骼归正，摆脱大小脸、高低肩、罗圈腿等丑陋骨态，恢复挺拔；紧致肌肉S身材：“偷梁换柱”、“闪通背”等体式，紧致脸、肚子、腿、肩背等松弛肌肉，加速脂肪代谢，纤长整体线条，打造轻盈柔美身段；舒压美肌年轻态：“千斤坠地”、“平分秋色”等加快血液循环，加速全身排毒，焕活全身细胞，使全身脏器处于和谐中，由内而外摆脱衰老态。
简单易学易记，看一遍，就能记，随时随地就能练，男女老少皆宜。每天15分钟就能保持年轻、肌肤润泽、增高，预防脊柱相关病变等。也因此吴阿敏被受邀做客CCTV、并被美国大型医疗机构邀请太极骨颜逆龄术，到全国巡演，在国际国内国内屡获大奖……还吸引了更多明星和年轻人，乃至世界各地都刮起一股太极风潮，也让吴阿敏走向了世界，足迹踏遍美国、墨西哥、日本、韩国、印度、印尼等国家……涵盖各年龄层男男女女。不开刀、不打针、不复杂，每天只15分钟，居家就能健康变美，让身材变瘦、变紧致。骨骼是支撑保护人体内脏、维持身体血钙平衡的重要器官。人的这座房屋，其框架由骨骼搭建，肌肤、毛发，体态，“丽于骨”，骨骼是内外装修材料。现代人被久坐不动或过度运动、过度用脑等重重内卷，“骨骼年轻不走形”格外奢侈：年纪越大，骨骼流失越快，气血不畅，精力不行，脸黄下垂长斑狂掉发·····失眠，熬夜加班，比同龄女人苍老，同样30岁，自己长得跟40岁似的·····饮食不健康，有上顿没下顿，代谢变慢，喝水肉都疯长……
且中年后，骨密度逐渐下降，这种下降在女性绝经后明显加速，钙流失加快，开始变矮，腰椎前凸（塌腰），腹部脂肪堆积；胸椎后凸，含胸驼背，老态尽显。若平时再疏于保养，骨骼衰老更快，颈椎病、斜肩、驼背、背痛、长短腿、腰痛骨质增生、脊柱侧弯等病也不请自来。（办公室久坐族更甚）吴阿敏老师的太极骨颜逆龄术，遵循“天人合一”理念，身体交替规律，从气、血、阴、阳入手，针对四时变化对与呼吸控制锻炼。一边强健骨骼，提坠脏腑，身体经脉通畅，气血充沛，精力旺盛，内里补足精气神。一边强调身体的控制、脂肪的燃烧，纠正驼背含胸、虎背熊腰等不良体态……强壮骨骼的同时流通气血，祛病长生。同时身段变得柔美，不像以前骨头僵硬、死板，让骨骼年轻态，肌肉变紧致，一颦一笑，自带风情，气质优雅出众。在无形中感受身体骨骼复位和肌肉、心灵、精神的放松，身体素质较低，精神紧张的人群尤能得到更好改善和缓解疲劳。长练，身心愉悦，身体深层骨骼结构得到最科学、最安全的复位，促进细胞新陈代谢。在没有健身场馆的古代，男女老少都追求练太极滋养骨骼，养精蓄锐，提气补血，延缓衰老。许多学员先天体质弱，气虚易疲劳，特别是年过40的妈妈们，剖腹产、生儿育女、家务工作，长期骨骼损耗，精气神不佳，肥胖、年老色衰都找上门，但跟着阿敏练一段时间后：
每天15分钟，一平方米空间，坚持练习，无形中就能骨强、气顺、血足、阴平、阳秘，增强骨骼密度、弹性，预防骨质疏松，逆转大脑和肌肉的衰老，从内而外，焕发不老容颜。爱美是每个女人的天性，我们又何曾不想成为骨相好的美人：紧致的脸部线条、优雅的肩背、纤细的玉臂、盈盈细腰一握，勾勒出窈窕立体的身姿。
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