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国际太极瑜伽总冠军:12堂精致女人的气血驻颜操,让你减龄减压绽放光彩

爱课啦 健康瘦身 2019-07-18 183 0

国际太极瑜伽总冠军:12堂精致女人的气血驻颜操,让你减龄减压绽放光彩-第1张图片-爱课啦

前段时间,林志玲和日本男团成员AKIRA结婚的消息飚上了微博热搜,大家纷纷祝福女神终于收获了爱情。

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但小编看完微博后却只羡慕她的冻龄超能力:明明是中年妇女45岁的年纪,却美若20岁的少女,站在比自己小7岁的老公面前,看着像兄妹。

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之前在微博上还看到过一组林志玲与同学闺蜜的聚会照。照片中,明明是同龄人的她们,看起来也好像是两代人。

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合影时,林志玲主动站到后排,然而就是这背影,看起来至多不过二十几岁。

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和二十多岁的刘宇宁同框,也是给人一种满满的同龄人的既视感。

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前段时间的微博之夜,林志玲一出场也惊艳了全场,身材高挑、仪态既优雅又性感,简直从发丝美到脚尖。

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看这不输20岁小花旦的外貌和气质,相信很多人和小编一样酸了:为什么有的人能够越活越年轻,而自己一过25岁,身体就进入衰老状态,出现各种困扰:

特别容易发胖,即使没吃多少,但是腰上、肚子上、胳膊上的肉还是疯狂的涨;

 

脸部皮肤松弛长色斑眼角皱纹明显,敷了N张面膜,抹了种草榜NO.1的精华面霜还是挡不住;

 

常常感到腰酸背疼,精神不济,总是犯困想睡觉;

……

都说岁月是把杀猪刀,凭什么偏偏放过了她们,而没放过我们。

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其实,时间对每个人都是平等的,没有人天赋异禀不会老,林志玲之所以能逆龄生长,与她平时健康的饮食、运动是分不开的。

而据她自己爆料,在所有的运动中,瑜伽是她最喜欢,也是效果最好的。

前段时间在参加某节目时,她就大秀了一把瑜伽功夫,轻轻松松完成了许多高难度动作。

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翻开她的微博也会发现她平时就是一个忠实“瑜伽迷”。

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谈起喜欢练瑜伽的原因,林志玲总是说:“每次练完瑜伽,身体都变得特别轻盈,连皮肤都变得亮亮的。

不只是林志玲,娱乐圈还有很多通过瑜伽减龄驻颜的“美人”

比如41岁的刘涛,经常练瑜伽的她素颜仍然十分白皙,看不到一丝皱纹。这紧致有线条的身材,完全看不出来已经是一双儿女的妈妈了。

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还有49岁的伊能静,每天都抽时间练瑜伽,看起来也比实际年龄至少小了15岁。

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02

瑜伽的作用是什么?

为什么能够减龄驻颜?

看到这,可能你很想问:瑜伽的作用到底是什么?为什么能够减龄驻颜,深受明星追捧?

中国国际太极瑜伽总冠军周扬说:“因为气血是女子的根源所在,只有气血充盈,才能面色红润,青春永驻,而瑜伽的本质正是调养气血,疏通经络,平衡阴阳。

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周扬是公认的太极瑜伽美女导师,已经拥有10000小时以上瑜伽教学经验。她还是中国国际太极·瑜伽北京副秘书长,担任过多部瑜伽书籍和视频的展示模特。

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凭借着出众的专业能力,她获得过多项瑜伽界的著名奖项,还接受过北京电视台北京时间的采访。

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但这些都不是她最高的成就,她最为人称道的是将太极与瑜伽结合,用了6年的时间,打磨出了一套太极瑜伽气血驻颜术,帮助上万人变得更好、更美、更健康。

6年前,周扬只是一个普通的瑜伽老师,她有一位学员,原本以为30出头的年纪,一聊天才知道,这位学员都46岁了!

周扬兴奋的问这位学员:“年轻的秘密是什么?”学员说:“生育孩子后免疫力下降,身材发福,一度提早衰老。后来,别人一句话点醒了她:‘再贵的护肤品、保养品,也不如自己内在的丰盈气血有用。’”

从那以后,学员开始注重养生,不仅早睡早起,每天还和邻居们一起在小区公园里练太极拳。惊喜的是,坚持半个月后,真的发生了改变:不仅身体更健康了,极少生病,皮肤、精神、体态都越变越好了……

这件事给周杨老师深深地触动,她想,自己有太极拳的童子功,现在又是瑜伽老师,何不将太极和瑜伽融为一体,发扬光大?

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于是,她用了6年的时间,不断总结太极与瑜伽相关的知识,还去请教太极瑜伽系统内的资深老师,与他们一起不断配合,不断修正、实践,最终打磨出了一套太极瑜伽气血驻颜术。

这套太极瑜伽气血驻颜术,不仅让她自己实现减龄,常年保持46.6公斤的体重。

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 还帮助上万人变得更好、更美、更健康。

周扬说,普通的瑜伽只教体式,而太极瑜伽重在“养生”“减压”,融合的是两大东方古老养生术的精粹,特别适宜现代女性在快节奏、高强压的生活环境里练习。

它不仅能帮助你减龄瘦身,长期坚持,还能带你摒弃不合理的生活方式,学会自我减压,达到身心的平衡与放松。

今天,周扬老师决定和张香仪老师一起,将这套【太极瑜伽驻颜术】分享给你,让你也能轻松变美变健康,让你也能像明星那样逆龄生长。

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