10节减龄回春瑜伽计划,外练内养蜕变年轻态

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马伊琍和文章离婚,让众网友不胜唏嘘:该离的还是离了。


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但马伊琍却没有陷入这段泥潭中无法自拔,她在出演《我的前半生》时,就回应自己的人生态度:

 

“不要期待我来演什么后半生,我觉得后半生应该每个女人自己去书写。

 

 

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离婚后,她并没有因为感情的事自怨自艾,反而花更多的时间保养自己,提高业务能力。

不忽略内涵,更不轻视抗衰保养,每天从肌肤护理到内在调理,一个不落。


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岁月冲刷了她的青涩,却留给她更好的皮肤和优雅的气质。

如今,43岁的她,事业正迎来第二春,皮肤状态和整体气色也很能打。

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同样是女人

她们为什么轻松甩开同龄人20岁?



大部分女人都逃不过变丑、变老、身体变差的折磨,岁月的痕迹都写在身上:


 


皮肤粗糙暗、黄长斑,整个人看起来黯淡无光,毫无活力;

大姨妈忽早忽晚,有时候意思一下就走,很怕以后提前绝经;

喝水都发胖,怎样都瘦不下来,肚子上赘肉堆积;

生完孩子后胸部下垂干瘪,失去了原有的饱满圆润。


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明星在用的保养品,我们也能买到,但为什么岁月只对她们留情?

这个问题在我翻看大量女星的微博后,找到了答案。

几乎所有冻龄女星都在做一件事——瑜伽。

比如孙俪。不少人在她的微博下寻求过“冻龄”秘籍,其中,她强烈推荐的就是练习瑜伽。不仅自己练,还要带着女儿一起练。

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图片选自@trubosun孙俪微博

除了孙俪,谭维维、萧亚轩、莫文蔚等国内明星,以及麦当娜、安吉丽娜·朱莉、茱莉亚·罗伯茨国外巨星,都是瑜伽狂热爱好者,通过练习瑜伽,舒缓压力,美化体态。

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人气节目《王牌对王牌》中,一位女嘉宾,44岁却拥有20岁的容貌和体态,完全想象不出她有一个21岁的女儿!

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当主持人问及她的保养秘籍时,她说:“我之所以冻龄的原因,是因为我是一个瑜伽老师。”这位辣妈平时通过练习瑜伽,将身材和精神状态保持在了年轻的状态。

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如果爱美的你,也想学习瑜伽,冻龄时光,却又苦于不知道怎么做的话。可以看看Rosie老师的故事。相信一定会给你不少的启发!

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▲  20岁的Rosie VS 30岁的Rosie


Rosie不仅是冻龄,简直是逆龄!!!完全是从大妈到女神的转变

现在的她是这样的:皮肤白皙紧致,身材凹凸有致,30岁的她走在路上,还经常遇到小男生来要微信号。


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Rosie(若曦)老师


维密超模雎晓雯私人瑜伽教练

11年专业瑜伽经验

R.Wings空中瑜伽(AerialYoga)创始人

美国瑜伽联盟注册瑜伽培训师

瑜伽乐园YOGALAND教学总监

曾就读于美国戴顿大学运动科学专业


如果你不知道Rosie,你也一定知道她的瑜伽学生——维密超模雎晓雯

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作为新人模特,连续两次在1%的入选几率中脱颖而出,登上维密T台。


谁能看得出,身上没有一丝赘肉,满脸胶原蛋白的雎晓雯,已经30岁了呢?!


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雎晓雯说,瑜伽和Rosie老师,就是自己维持天使身材,少女脸庞的秘密武器。

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为了保持最好的身材状态,雎晓雯会根据Rosie精密的健身计划,集中练习。

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▲Rosie指导雎晓雯练习瑜伽


20岁爆肥+早衰像大妈,

她靠瑜伽重回绝美女神



曾经的Rosie,体重从90斤飙升超过140斤,虽然才二十几岁,看起来却像个身材走样的大妈。

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为了改变“不堪入目”的自己,她做了人生中最错误的一个决定:吃减肥药。

然而,随着而来的是病态的躯体:内分泌失调、严重失眠,厌食、抑郁症、早衰……

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在同龄人还是皮肤白皙紧致、精力无限的时候,她却是脸色蜡黄无光,松弛的皮肤和黑眼圈,让20岁的她看起来,至少35岁+


她意识到,想要恢复年轻、健康的身体,还是要用科学方法


远赴美国戴顿大学读书,研修运动科学专业 (Health & Sport Science);

参与国家队级别的高强度运动训练,只为学习更加专业有效的健身形式;

拜师国际瑜伽教练,了解不同的无氧运动,研究如何将身材线条塑造的更美;



在自己的努力之下,果真,体重是减下了。

但人起来还是不美:皮肤松弛、下垂,头发干枯易掉,气色也不好,大姨妈来的忽早忽晚。


“一定会有办法!

她没有放弃,不断学习专业知识、试验不同体式,发现不同的体式,作用于身体的效果,带来的改变也是不同的。


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▲Rosie在芝加哥学习瑜伽


曾经在减肥路上踩过的坑,让她知道:美不是瘦成筷子腿,更不是涂脂抹粉遮盖自我就能实现的。

只有身体健康,带来由皮肤到体态的改变,才是一个女人最迷人的状态。

在美国学习的专业知识告诉她:女性健康、变美的基础,都是从卵巢开始

于是,她在原有的瑜伽中又加入了能够开髋的体式,来刺激和疏通经络,有利于卵巢的保健和修复。

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令人惊叹的结果出现了:过去想都不敢想的紧致白皙肌肤、细腿翘臀,精力充沛,居然在短短1个月内就实现。

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Rosie终于摸索出一套,可以让身体减龄回春的瑜伽法



身体重回健康、青春的状态后,Rosie的颜值仿佛开挂了一样:不仅皮肤好、身材棒,连举手投足间的气质,都跟女神一样!

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让上万人练回少女态

她说冻龄回春,真没那么难



Rosie老师的瑜伽法不仅改变了自己,也得到了大家喜爱。



成为微博官方认证的运动健身博主、各大平台争相邀请的瑜伽课程导师,全网粉丝数量突破200万+

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《辣妈学院》、《美丽俏佳人》等等热播综艺,纷纷邀请Rosie分享自己的训练心得。

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▲在节目里分享瘦身小秘诀


就连知名演员刘涛、沈月、明星辣妈冉莹颖等等明星名人,也曾夸过Rosie有着让人羡慕的好身材

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奥斯卡影后朱丽叶·比诺什也表示希望有机会和Rosie一起锻炼。


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她还创办了自己的工作室,20000元/次的瑜伽课,学员也常常挤满整个教室。

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碍于场地有限,不能让所有人都参与培训,于是Rosie开发出了线上课程。


第一次的线上课程,就突破了1万人付费订阅,到现在全网学员数量,已经有20万+

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学员们练习后纷纷给若曦老师拍照

这样的反馈至今已经超过10000+份



考虑到大家工作忙、没场地等等现实问题,Rosie老师将自己过往给维密天使、明星、上万名普通学员训练的经验,构思了一套在家就能练出20岁青春容颜+体态的减龄回春瑜伽。


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为什么这套课程,
能让你完美蜕变,减龄回春?



身体减龄回春瑜伽法——呵护卵巢,焕发生机



女性的衰老不仅是外貌的,更是生理的。卵巢功能的衰退才是女性变老的“罪魁祸首”。

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卵巢老1岁,女人老10岁”此话一点不假。卵巢衰老,让我们提前进入黄脸婆时代


人前化妆光鲜亮丽,只有自己知道,卸了妆,皮肤发黄、黯淡无光,整个人跟生了病一样毫无生气。

总是睡不好,容易失眠,体力也大不如前,上个楼梯都要大喘气。

月经量变少,跟丈夫的生活也不太和谐

10节减龄回春瑜伽计划,外练内养蜕变年轻态-第33张图片-爱课啦▲卵巢衰老,会加速身体变老


没有做好卵巢保养的冻龄,就好比在一个有漏洞的瓶子蓄水。做再多努力,都是白费力气。

当卵巢得到充足的营养,刺激雌激素分泌,皮肤会变得细腻、红润、有光泽


这才是真正由内而外的美人,是再贵的保养品都无法做到的!

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身体减龄回春瑜伽法——修正线条,雕刻体态

瑜伽是为数不多的,能够瘦身塑形的运动。它可以有针对性的雕刻肌肉的线条,训练胸、臀、腿的肌肉,使线条更加紧致有型。

同时,它还可以疗愈身体劳损,改善身体问题。对于改善体态、稳定脊椎侧弯等,具有显著效果。

无论哪个年龄段女性,只要开始练习,都能开始身体的冻龄之旅。


课程大纲

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卵巢保养,经期调理

紧致肌肤 消除色斑

挺拔胸部 调整体态

每天30分钟,重回冻龄女神

 荔枝用户特别优惠 

79元

原价99元

共包含10节课,每课仅需7.9 元

课程永久保存,随时回放

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线下价值20000块的回春瑜伽课,现在只要不到一瓶化妆水的钱,就能让自己真正从内到外重新拥有20岁的迷人状态。

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为了提高课程的专业水平,Rosie还特邀了瑜伽高级培训导师,国家二级运动员Amy老师,一起录制课程。(注:课程里也有Amy的真人出镜哦)

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如果你希望自己活到50岁还能保持好皮肤、好身材、好气色的状态——


·皮肤好得让人羡慕,出门不用化妆;

·脸上气色红润、胸部坚挺,结婚多年老公还是很爱粘着你;

·甚至同学、朋友聚会时你都轻松成为现场的焦点,成功碾压当年所谓的“班花”

·皮肤白里透红、健康水嫩、身材曼妙,50岁时走在街上还总有偷偷盯着你,老公孩子以你为豪......



卵巢保养,经期调理

紧致肌肤 消除色斑

挺拔胸部 调整体态

每天30分钟,重回冻龄女神



 荔枝用户特别优惠 

79元

原价89元

共包含10节课,每课仅需7.9 元

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