最近朋友圈被一个新闻刷爆了：
85岁日本老太太——若宫雅子，退休后自学编程，独立开发了一个APP，成为苹果手机公司年龄最大的程序员，月薪至少10万起。
从一个连开机键都不知道的电脑小白，到现在拿下高薪职位，重新就业。会自学，给若宫雅子的人生，带来全新的机会。
有网友说，像她这样“扫地僧”式的逆袭，在国内早就不是个例：
张俊成：大学保安，因为被老外鄙视，决心自学英语不再被欺负，却因此找到自学方法，最终逆袭被北大录取，现在已经当上了一所学校的校长。
童文红：曾经只是一个产后想再就业的30岁妈妈，但因为不停的自学业务，从一个公司前台，一步步做到阿里巴巴副总裁、菜鸟网络董事长。
知乎博主了了：大学辍学后只能当洗碗工、后厨打杂，但通过自学，改变命运，现在29岁成为2个公司CEO
当很多人还在起早贪黑的努力时，他们已经用自学成果，实现了人生逆袭，赋予生活越来越多的选择权。
光是北大保安队就有500多名保安
自学考取到更高学历，逆袭人生！
不仅他们，连如今公认的行业领袖、商界精英比尔·盖茨和李嘉诚，也在自学上狠下成本，每天都保持高度自律的学习时间。
新东方董事长、留学教父俞敏洪曾经这么说到：未来还想做亿万富翁的，请先思考如何能获得终身的自学能力。
的确，毕业之后，当学历的光环退场，想在如今的社会里出人头地、走向人生巅峰，会自学，才是实打实的硬能力。
道理大家都懂，但工作、生活已经够忙了，时间精力有限，怎样才能有效自学，掌握任何自己想要学习的知识？
再说自学是一件那么难的事情：
学不进去、三分钟热度、努力没有效果、没有方向和目标…
常常陷入一种“想学—学不会—厌学”的无穷焦虑中，认为自己“不是学习的料”“脑子太笨”“基础太差”…
其实你有没有想过，不是你不行，只是：你的自学方法出了大问题！
我身边就有这样一个朋友，通过高效的自学方法，短短8个月，从偏科严重、成绩垫底的学渣逆袭，先后以高考全市第一、考研专业第一、总分第一的成绩轻松考入北京大学，过上了开挂的人生。
但更牛的还不是这些，是他通过这套方法培养出了多位跨行业考证者、零基础入行却最终学成资深行家。升职、涨薪、副业……让更多人步入了成功大门。
他就是北大学霸，考霸金牌教练——核聚。
讲真，我太想把他介绍给你们了，相信他的故事一定会给正在人生迷茫的你不小的启发。
所以下面的内容，就来自他的自述。
谁说差生就一定考不上北大？
大家好，我是核聚。
在很多人眼里，我是北大的学霸，名校考霸的金牌教练，不仅自己“学有所成”，还帮助无数普通人实现人生翻盘。
更因为在知乎上随手回答有关自学的秘诀，被网友谬赞为“学习届的教父”。
许多人第一次见到我，几乎都会跟我说：核聚老师，你学习那么好，一定天生就很聪明吧？
其实并没有。
相反，曾经的我是班上数一数二的“笨学渣”，特别是高中前两年，虽然是班上最早到、最晚退的学生之一，每天打着台灯学习到凌晨，但成绩始终差的在倒数几名上徘徊。
“为什么努力了也学不好，
是不是我脑子笨？”
最令我心寒的是，有时候遇到不会解的题目，同学们压根不愿意教我。向老师请教的第一反应也是：“这么低级的题都不会，你在宿舍就顾着玩了吧？”
面对同学们的排挤，老师欲加之罪，自己成绩又倒数的现状，不认命的我发誓要向名校冲击：
“我要考北大！”
我开始比之前更勤奋，然而结果却是完全相反：熬夜导致一上课就打瞌睡、题海战术也是只知道答案不知道怎么解、小测成绩一看也就比上次进步了一名……我终于意识到：
想要在8个月内考上名校，拼时间、拼体力是不行的，还得学会高效学习。
痛定思痛，我开始把时间花在查资料上，买各种考试宝典，观察身边的尖子生，读遍图书馆所有牛人关于学习方法的书…把好的方法和习惯记录下来，吸收内化。
然后花了大量时间调整学习思路，将学习方法细分，构建出最适合自己的：
比如将知识留存率提高到90%的费曼学习法，将学过的内容能一字不差复述出来的高频回顾法，还有提高复习效率的心流上瘾法等等。
▲核聚的学习笔记
一番尝试之后发生的事，让老师和同学们都惊得目瞪口呆。
在高三争分夺秒的时间里，我的成绩一直在涨：从年级200名，到100名，到一跃而成班级第一、甚至年级第一！
最终，我以高考全市第一的成绩，入读北大，成为了众多家长教育孩子时的楷模。
拿到北大录取通知书的瞬间，我由衷的庆幸，自己是真的找对了学习方法。
进入名校后才知道
拥有高效的学习方法，能活得多轻松
入读北大，和来自全国各地的牛人大咖交流学习时，我愈发的确定：
真正的学霸，从不拼努力，而是始终在寻找不费劲的自学方法。
于是在考研时期，我刻意整理、归纳、迭代之前的学习法，别人复习1年多的知识，我只花了不到3个月，就以英语第一、专业第一、总分第一的成绩，再次考入北大，并一路读到了博士后。
学习之余，我也开始将这套实战有效的学习法分享出来，没想到，引起了极大的反响：
发起的21天暴力英语训练营中，学生们的英语成绩平均提升30分以上，不少人甚至之前没有多少英语基础；
一名淘宝客服，只用了15天不到的时间，自考专科、本科，到最后自学编程、设计等等技能，顺利转行，拿下2倍薪资的产品经理岗位。
渐渐地，来找我学习的人越来越多，这些里面有的是想凭着高含金量证书升职，有想快速学习跨行业知识或者技能的30岁职场人，有的是想考入事业单位、考研的北漂……
而这些掌握了高效学习方法的人，最后都顺利赢得了自己想要的结果：
拿下想要的职位、工作，甚至开启了副业、找到了崭新的发展方向。
我和崩溃母亲聊了一次天
她从0基础、弃考3次到部门升职第一人
随着与越来越多的人交流，我发现像我一样走过弯路的人真不在少数。
就说前段时间，一个在银行工作的宝妈Lion找到我，愁眉苦脸地跟我说：
“我42岁了，工作没什么起色，也赚不到什么钱，特别女儿上学、日常开销越来越大之后，「没钱」的焦虑和压力，更是让我喘不过气，也更不敢辞职，毕竟，能挣一点是一点……
前不久公司刚好公布了一项规定，只要通过AFP理财师考试的人，不仅有超高奖金还能晋升，这么好的机会我当然要争取！
可多年没学习的我，压根就学不进去……最后越学状态越差，心态也搞崩了：报名3次、弃考3次。回想我四十多年的人生里，就找不到一件成功的事儿，连驾照都败下阵来。
“ 我的人生就注定是，
以失败者的样子过下去吗？”
和Lion聊完后，我发现，她最大的问题就在于没有时间、没有章法，完全是用体力在低效的自学：
于是，我给了Lion两点建议：
❶先从每天坚持“5分钟复习”开始，打好知识的基础。就像盖楼一样，先打稳了地基。
❷运用我自研的进步本方法，结合康奈尔笔记法，把每一个知识点、每一道题都铭记在心。
▲我教Lion做的进步本?简单来说，进步本威力惊人，它能让你成为一台超级计算机，人肉知识库！真正意义上达到“之前看过的东西，几秒钟就能找到”的境界。
这两个步骤记住后，不管什么时候，只要一有空，就拿出进步本，抽空专注5分钟复习，检测自己的知识盲区，及时查漏补缺。
一开始，她还有点怀疑，5分钟就写个笔记本，能有多大用处？可当她发现自己第3天还能记住第1天看的内容时，她惊呆了！
“我感觉自己就像一块海绵，在不断的吸收海量的知识”
坚持11天之后，Lion不但打破了学习瓶颈、顺利通过了AFP理财师考试，更成为公司唯一一个拿下证书的人！
不仅8000多的学费可以报销，还获得了领导的高度赞赏，年终的时候HR还找她谈升职涨薪的事情。最近Lion还准备向注册会计师发起进攻。
所以你看，肯努力学习是一种好的品质，但想要自学达到目标，方法才是关键。
没有掌握正确高效的学习方法，就算给你100次的机会，可能都够不着；就算再努力，也是无用功。
当你越努力越焦虑时，是时候换个方法了。
和我一起掌握高效自学方法
从此过上不一样的人生
如果你问获得这种高效自学的方法，人生会有什么不同？
我想，这意味着你拥有了强大的竞争力：
想升职转岗转行？时间紧任务重，也可以拥有强大的自驱力，轻松get到；
想学一门新技能？发展一项兴趣爱好，你也能很快地摸清门道……
想深造考证？不用再苦哈哈地学习，轻松就能上名校，起点高人一筹；
毕竟，当你学会用“巧劲”撬动能力的杠杆时，意味着你能用更少的时间掌握更多的知识和能力，迅速拉开与别人的差距，走在大多数人的前面。
《天道》中说：“神就是道，道就是规律，按规律办事的人就是神。”
在这个多变的时代，做任何事不可能等着别人去带着你怎么学、怎么做，想要取得成功，都必须懂得如何自学。
如果说学习能力是一个人的底层能力。那么会自学，则无敌！
因此，为了帮助更多人通过高效、实用的自学方法，快速学习到自己想学的知识、技能、业务……实现升职、涨薪、深造自我、提升能力……
我来到了这里，带来了这堂职场人士、家长、乃至学生都用得上的《高效自学秘诀秘诀：掌握任何想学的知识，将自己培养成人才》。
我将会亲自拆解自学过程中遇到的最常见的难题，给你最实用的解决方案，帮助你脱颖而出，掌握学霸都在用的自学方法。
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年龄也不是学习的障碍。
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我将把自己学业上的逆袭、职场升级阶段的心态转变、学习方法、学习困境进行全面的梳理，从0到1带着你提分、提升。
你在自学期间遇到的所有学习盲点、难点，我都经历过，所以我很懂得学习不好的状态，我知道如何克服并改变现状。
而且，我还会讲解北大、清华等名校生常用的学习方法和思维方式，相比智商、勤奋，这种自学方式才是更重要的筹码，它才能拉开人与人之间的真正差距。
每个方法都是有科学依据的，
好比“高频+专注+一万次法则”记忆思维心法
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一个5分钟记住一个概念，接着在日常空隙反复回想
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