人人必备的体态管理课,修炼气质、形体矫正、消酸解痛、保养抗衰

频道:健康瘦身 日期: 浏览:1858



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这个世界上有没有不用健身、不用整容就快速变美的方法?

当然有,比如体态矫正

就拿演员周冬雨来说,刚出道时,她的肩膀内收含胸,小腿还有点外翻,看上去土还有些不自信。

体态矫正后,她的肩膀完全打开了,小腿也笔直,不但显得自信大方,在视觉上也显高不止5cm。

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同时,好的体态会让人显得气质脱俗,富有高级感。

刘诗诗、倪妮身上的高级感,体态功不可没,即使鲜有作品,也稳居圈内一线;

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还有最近爆火的陈数,43岁的她体态优雅、气场两米八,不但手撕渣男,还和刚毕业的小狼狗谈恋爱,霸屏热搜。

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不要总说看脸,体态不好颜值再高根、本、没、用。

有着漂亮脸蛋和一双筷子腿的杨幂,却因探颈驼背而为整体形象减分,非常可惜。

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别说明星了,大多数普通人,更是体态问题的重灾区,有着含胸、驼背、探颈、小腿外翻等各种问题。

但是不到影响到日常生活的地步,大部分人都不会注意这个问题。

长此以往,不良的体态会让我们悄悄变丑。

我们的身体是很智能的,长期保持不良的姿势会诱发人体部位的各种代偿。

什么意思呢?就拿久坐跷二郎腿来说,我们的骨盆会出现倾斜,脊柱和肩膀收到信息,开始跟着倾斜。

再往上,人的脸部和眼睛也会出现高低不对称的情况,年纪越大越明显。

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有人会说,样貌这件事,顺其自然吧。

然而,磨人的疼痛,却提醒我们不得不在意。

含胸驼背,容易出现肩颈、上背疼痛,头痛、头晕、手麻也是常有症状。

长期探颈,会压迫颈椎周围的神经,影响脑部供血,甚至头晕、失眠症状。

一旦痛起来,行走坐卧都会受到影响!

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矫正不良体态,刻不容缓,只是我们不知道该怎么做而已!


背背佳,背上有点效果,不背又打回原形;
浑身痛,去按摩店按摩,只能短暂缓解;
上网课,跟着练练几节课,没有一点效果;
请私教,费用太高,请不起......

难得就这样忍着疼痛,还要不明不白的变老变丑吗?

当然不!

之所以这么有信心,是因为体态矫正这件事儿,我再熟悉不过了。

曾经一位办公室白领,长期低头伏案,使她不但驼背,还长了一个大大的富贵包。

最后扩展到长期颈椎痛、偏头痛,无奈之下,她办了一家按摩中心的高级会员。

一段时间过后,她的颈椎区域已经适应各种手法,局部的按摩也无法有任何效果。

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最后经人介绍,来我矫正治疗。

我发现导致她疼痛的根源是长期体态不正确,第二颈椎已经错位。

对于体态矫正来说,仅恢复第二颈椎的位置是不够的,最重要的是锻炼颈椎前侧深层的肌肉。

于是,我通过4个针对性的颈部训练,2节课就恢复了她的体态,半个月改善了她的富贵包和偏头痛问题。

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看到这,你一定好奇我是谁?

我是韩艺玲,曾经的全国少数民族运动会冠军、国家二级运动员,毕业于北京体育大学康复系,从事了8年的体态康复工作。

现在是奥运冠军的特聘康复师、首都体育学院、徐州空军勤务学院的外聘讲师,帮助3万+人改善过体态和慢性疼痛的问题。

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我现在对体态矫正有多了如指掌,曾经就有多饱受它的折磨。

由于从小习武,参加各种竞技比赛,我在收获一个个奖牌的同时,我也收获了一身伤病,不但行走坐卧也没有一点女孩的样子,腰部腿部也重度损伤

难道这就是女运动员的最终归宿吗?我偏不认命!

于是,我拼劲全力考进了北京体育大学的康复系,这所国内最著名体育学府的专业。

在这里我昼夜不停的学习,做实践,因为我太想改变自己的身体状况了!

功夫不负有心人,通过应用所学的知识,我的腰伤竟然很快得到了康复,而且,形体视觉也比原来纤细柔美,皮肤变得白皙透亮。

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看到自己的变化,我惊呆了。

我第一次发现专业知识才是体态矫正的王炸。

于是,我决心访遍全球名师,学习国际先进技术,掌握最先进的体态康复知识。

其中年近70岁的Stephen Oswald就是我的导师之一,他在纽约的第五大道有自己的诊所,在向他学习的这段时间,他全部倾囊相授,对我以后的体态问诊思路有很大的启发。

如果你对他的名字有些陌生,那一定听过《与安德烈晚餐》这部电影,豆瓣评分8.3分,没错,剧中的故事就是根据老师真实故事改编的。

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在疯狂吸收知识的阶段,我一个个攻克了十几项含金量超高的国际康复证书。

美国Tomas Myser&Todd Gacia 大体解剖、澳洲Manual Concepts 脊柱手法全系列认证、美国Vsp高级体能教练认证、意大利FM筋膜手法治疗认证等等。

这些证书所涉及的康复与训练技术,都是当前国际上最前沿的体系,在它们的指导下,可以科学、简单、高效的让体态问题不再复发。

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在拥有了世界上最先进的体态矫正理论之后,我发现:

体态和人体解剖、运动训练、运动康复有密不可分的联系,没有针对性的体态康复训练,矫正体态只是空谈。

随着理论的提升,我的实践也得到了飞跃式的提升。

曾经一位患者,他17岁时骑摩托车出车祸,导致左脑受伤,身体右侧偏瘫,行进困难,语言吐字不清。

家人找到我时,他已事出4年,错过了最佳的干预期。

我通过所学的KMI结构整合法PRI呼吸法DNS法,对其进行干预,没想到当天就实现了走路划圈、脚后跟着地。

家人信心很大,后来我又为他做了2次干预,今天的步态已基本恢复正常,吐字也更清晰了 。

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三次治疗就能达到这样的效果,大家都惊呆了,我也因此在业界名声大噪。

到最后,国家体育总局、国家队、军事院校、三家医院康复科都争相邀请我去授课,很多世界冠军与知名人士成为了我的学员。

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我帮助诸多奥运冠军做体态康复人人必备的体态管理课,修炼气质、形体矫正、消酸解痛、保养抗衰-第16张图片-爱课啦

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我帮特战旅的军人做体态康复,就连军队首长都赞叹不已人人必备的体态管理课,修炼气质、形体矫正、消酸解痛、保养抗衰-第18张图片-爱课啦

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还有在各行业兢兢业业、却无暇顾及自己体态问题的知名人士慕名找到我人人必备的体态管理课,修炼气质、形体矫正、消酸解痛、保养抗衰-第20张图片-爱课啦

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然而,最让我欣慰的是凭借自己的专业,帮助了越来越多的普通人。

今年年初,一位家长焦灼的找到我,原来他们6岁的孩子,脊柱严重侧弯,希望我帮忙进行矫正。

通过问诊,我发现造成孩子脊柱侧弯的原因是错误的呼吸方式,第一节课我只教他正确的呼吸方式,他的体态就很快得到了改善。

在之后的几堂课里,我对他进行专门的发育训练,现在体态已经全部恢复正常。

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看着康复后,他们幸福的笑容,我再一次感受到自己工作的价值。

看着市面上大量的体态课,单纯的教授怎么走路好看、怎么做表情好看,却忽视了体态是身体部位的排列,不解决根本问题,这些动作起不到任何效果。

为此,我实在太想把自己在北京体育大学、以及全球学到的这套先进有效的体态矫正方法分享给更多的人,毕竟单靠康复中心治疗,能帮助的人太有限了。

我的这套《人人必备的体态管理课》耗时一年打磨,不但能根治你的体态问题,还能消除身体的各种疼痛,修炼气质的同时保养和抗衰。

相信我,能短期把体态问题这么严重的人教好,也一定能帮到你。

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