同仁堂特邀名中医施仁潮:9节全家人都适用的古法食疗课,由内而外吃出健康好身体!
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前阵子上网,看到一个有意思的话题:嫁给中医的女人,是一种什么体验?
随手开几个食疗方,就让你再不用担心怎么减肥、怎么保养皮肤、怎么对抗衰老……完全不用操心,什么季节吃什么、怎么吃,如何搭配既美味又健康……妥妥省了去医院、美容院、买昂贵化妆品、健身卡、保健品的时间和金钱!前两天她开了场线上音乐会,只见屏幕中的她皮肤状态自然没皱纹,脸颊饱满,气色红润,说她今年都51岁了,谁敢信?保养的秘诀就在“吃”,而她有一个出身于中医世家、懂食疗的老公,更能明白怎样“吃更好”。在老公的指导下,刘若英越活越年轻,即使在45岁高龄产子后,素面朝天,皮肤也好到无瑕疵。但是,说起来简单,真正“吃对”却没那么容易,没有专业的指导,可能不仅不能美,健康也受影响。有一段时间,为了排毒养颜,她每天都喝很多水,但没过多久,发现自己总是频繁去洗手间,偶尔还会耳鸣,全身乏力、手脚冰凉,不用护发素就会明显感觉发质干枯……老公把脉后说:你是阳虚体质,如果觉得口渴,喝水是不管用的,你需要的是滋阴,因为身体缺的不是一般的水,而是津液。改了喝水习惯,陆陆续续还教了她不少小妙方,什么养颜美容粥、滋阴养血汤啊,刘若英全都一点儿一点儿地将其纳入自己的日常生活,在一饮一饭一粥一食中滋养自己。几个月下来,她发现自己的肤色竟然亮了起来,手脚冰凉的症状也有了改善,看起来变年轻了好多。其实,食疗方可不是中医大夫的专利,零基础的普通人,用对食疗对身体可大有好处!娱乐圈就有不少明星,刚开始是靠食疗调理身体、护肤美颜、保持年轻,慢慢地自己也变成了食疗养生高手,家人朋友孩子都跟着受益。不老女神杨丽萍,早晨醒来一杯葛根粉,清肠道排毒素……越来越多的人发现,一日三餐里常见的食物,竟然比打针吃药和昂贵护肤品还管用。《黄帝内经》上讲:“下治靠医,上治靠食”,就是说:好容颜,好身体是需要在一点一滴的饮食中养出来的!其实女人衰老产生的皮肤暗黄斑点,疾病,其实都是身体内部脏腑器官运转失常、无法正常排毒、代谢导致的!护肤品和西药之所以没用,是因为它们只能表层改善,无法深入身体内部,所以一旦停止就会反弹,甚至加剧原有病症!而食疗,是通过吃对的食物,补充脏腑器官正常运转所需要的营养,从而让脏腑器官正常运转、排毒代谢!身体脏腑器官运转正常,一个水嫩紧致的肌肤和健康良好的身体自然水到渠成了!他是浙江省立三甲医院主任中医师,从事中医内科临床工作40余年,是个真正「老中医」:40年中医经验:擅治痛风、三高疾病、慢性胃炎等,妇女美颜美肤调养、亚健康调理、小儿长高等均有研究,门诊经常一号难求。曾带领多个中医研发课题:承担过国家“十五”、“十一五”研究课题,获十余项科研项目奖励。著有《膏方宝典》、《施仁潮谈抗癌饮食保健》、《正确选用补品》等著作。受邀在各大电视台讲座分享:常受邀到浙江电视台、中央电视台科普中医知识,被《钱江晚报》评为受大众欢迎的中医大师、养身大咖。也成了很多明星的中医师
研究几十年中医的他,尤其精通正宗食疗。这么多年调养的病人,少说也有5万以上了,涵盖了男女老少。行医过程中,他发现了一个惊人现象:很多老百姓会自己摸索做食疗,但效果却差得远!李女士:44岁,更年期。脸上黄斑增多,经期不调,还有腹痛便秘;平时大便四五天一行,甚则痔疮出血。于是她想上网找了一个所谓的淡斑疗愈汤的方子,天天喝,结果不但没好,斑反倒变深了。然后呢,她又不知哪里听到误导:「食疗想好,食材要贵」,就花了几个月的积蓄买燕窝、人参,结果白搭,烦躁心急到掉头发。
不懂食疗的人,可能随便上网查个方子,就直接吃了,效果难保证。真正懂食疗者,根据自己的症状与体质,选择对应食疗配方,效果自然强得多!
所以食疗,第一讲就是认食性、知食味,辨病症、识体质——根据个人特质,选择最合适的方子,才能收获最好的效果。像施主任自己是偏寒体质,所以苦瓜、莲藕等寒性食物配方基本不吃,不喝冷饮,渴了就喝温开水,进食注重温补。说到这食疗效果好不好,还有一个重中之重:食疗方子本身。大家平时找方子,常常来源不明、配比不科学,要么不适应现代人的体质。施主任的每个食疗方,都是40年行医经验的精华,食材的数量、配比精确而考究,效果当然更好。
对一个症状,设计多个有效的良方,比长久只吃一个方子的效果好。比如在上面那个李女士的故事中,其实就有葱炒薯丝、黄瓜火腿煨汤、大枣薏仁茶、银耳苡仁羹等10个去毒养颜方可以帮助调养。食疗,一定是系统而全面的,而不是只盯着某一些食物、自身某一个脏腑。食物,我们的一日三餐,一年就是1095顿饭那么多。可以说是对我们身体发肤、五脏六腑影响最大的因素。 比起做那么贵的美容、吃那么贵的保健品,按正宗中医食疗的方法,调理好每顿饭,省时省力省钱,效果还靠谱得多。可惜了,很多人不懂,或者做得不太对,但其实,普通人稍花心思就能做好食疗。每一个中国人都能懂点正宗食疗,活得健康、美丽又滋润。灵丹妙药,就藏在家常便饭里!所以这次,施老师欣然答应与我们合作,打磨出这堂给每一个中国家庭的《名中医古法食疗课》,内容涵盖女人养颜、中老年养身、儿童养育三大类家庭需求。先教会你从0辨别食性体质,然后是筛选留下的实用性强、好操作、验证有效的古法食疗精粹。有他行医40年,超80余个正宗食疗方子+详细做法,让普通人也能上手,从食疗收获健康、美丽和成长。
精心制作音频教学,不讲复杂理论,只讲实用知识,第一讲是先导课,让0基础的人也快速入门。课程永久保存,无限回听。每天几分钟,在下班路上,在家敷面膜,做饭时随时能学习套用!放心,80多正宗食疗方子,食材都是餐桌上桌率最高,菜市能买到的。其它辅助材料也是药房常见的,便宜好用。涵盖全家男女老少3代人的需求。大家关心的关键词基本都有:气色、皮肤、脱发、肠胃、肝肾、健脾胃、补脑益智、小儿长高等等。
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