33岁的宋茜,又又又又因为身材上热搜了
某选秀节目中,宋茜作为导师在舞台上秀出自己的舞姿,盈盈一握的细腰,引起了无数女生的羡慕!33岁依然拥有着少女般的身材。
在电视剧《下一站是幸福》中,宋茜饰演的女主角,和男主在剧中相差十岁,现实中男主宋威龙也是个98年二十出头的少年。
可是在剧中两个人谈恋爱,却毫无违和感。
在真人秀节目里,可以看到宋茜的真实生活状态,她并不克制饮食,满满当当的冰箱,闲下来就去吃东西。
用锅吃泡菜汤面,连汤底都不放过。到了晚上,就去工作室和同事们一起吃火锅。
多少女生在减肥的过程中,别说是喝这一晚泡茶汤了,连吃菜都要用清水撇去油水才吃。
既不用刻意控制饮食,仍然可以保持身材,对宋茜来说这样的方法只有一个,那就是跳舞。
出身女团的她,舞蹈已经成为了生命的一部分,即使现在转型演员,也依然会保持跳舞的习惯。
跳舞对女人来说,其实是一个绝佳的减肥方式,不用节食,不用吃药,更不会觉得煎熬。
选择一项快乐有效而且持久的运动方式,才是减肥的正道。
你是不是也在减肥路上,一不小心就误入歧途:
节食减肥:从此美食与你无缘,什么生酮饮食,轻断食,21天减肥法试了个遍。最后的结果就是恢复正常饮食就反弹,肠胃病也找上了你。
吃药减肥:不仅容易反弹,还会破坏身体机能,你的身体承受的了吃药的副作用吗?多少姐妹吃药吃到脱发停经?
运动减肥:健身房办张卡,跑步瑜伽举铁轮着着来,结果越练越壮,小腿越跑越粗。
减肥真的太难了……
都说要想正正规规减肥,去健身房找专业的私教效果最好。
但话又说回来,我们大部分人都不需要那么专业——能坚持下来,愉快的把热量消耗掉,比什么都重要。
而跳舞,就是一种让你很容易就坚持下来的减肥方式。
不仅如此,跳舞时,你的表情,神态,气质都会得到修炼。你会发现跳舞的人都有一种吸引力,长期跳舞的人更是气质出众有魅力。
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“跳舞?不累啊?”
“累是肯定累,可跳舞比去健身房轻松多了啊!”
“你想想,如果让你啥也不干,就光跑步举铁,一个动作重复几十次几百次,谁都坚持不下来。”
“跳舞就不一样了,跳着跳着1小时就过去了,虽然浑身是汗,但心里不觉得累。”
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