对女人来说，脸和身材都是资本。
前段时间，张雨绮又在微博刷屏了。不过这次不是因为耿直的性格，而是她火辣的身材！
张雨绮在《乘风破浪的姐姐》里穿着小黑裙跳舞，好身材一览无余，精致的直角肩，笔直的大长腿，惊艳到让人挪不开眼睛！
评论区有网友说，看这图片你都想象不到张雨绮才1米66，更想象不到她已经是两个孩子的妈妈了！
不得不感叹，女人到了中年，最幸福的状态莫过于看起来还像二三十岁的小姑娘，走到哪都被人夸年轻。
试想一下，当你和同龄人站在一起，看起来却比同龄人年轻十倍，走到路上都会被多看几眼，这种感觉，相信每个女人都会心动！
“玉女掌门人”周慧敏，51岁依旧在舞台上又唱又跳，艳光四射，不输20岁少女。
别看张雨绮现在身材如此火爆，其实她也有过一段“黑暗经历”。
作为“星女郎”出道的张雨绮，虽然早早在娱乐圈站稳脚跟，但情感路上一直不顺，两度结婚离婚，两任前夫不是出轨就是家暴。
在为第二任丈夫袁巴元生下一对龙凤胎后，婚姻就走向了终点。
在她生完孩子后，身材变丰满，脸也圆润了，被不少媒体无情吐槽“肿了”。
张雨绮是易胖体质，还属于大骨架类型，一但对身材松懈，就立马显得浮肿了。
这种宽厚的身材穿衣服真的很难有高级的感觉，显得又老又颓。
为了维持好身材，张雨绮几乎把空余时间都放在了练瑜伽上了。
要知道，瑜伽能够拓展我们身体协调度和柔韧度，能够很好的针对体型进行改变。
长期练习瑜伽更是可以调动自信心，极大程度改变一个人的气质，这几点也正是众多明星必练瑜伽的原因之一。
张雨绮做起了空中瑜伽，增加自己的平衡感和力量感。
就算是休假也不休瑜伽练习的时间。
最终的效果也是显而易见的，常年瑜伽与力量训练给了张雨绮丰厚的回馈，她的身体线条变得更加紧致优美，身姿挺拔，这结实的小腹肌谁看了都羡慕。
现在她一改往日的臃肿颓老，不仅拥有了小蛮腰、大长腿，少女感十足，整个人散发着青春的气息。
哪怕穿着宽松的工装裤跳舞，都掩饰不住好身材。
对比之前穿紧身牛仔裤却裹越粗壮的时期，真是天囊之别。
现在的她越活越年轻，活脱脱一颗小辣椒，又火辣又迷人。
容颜 ：皮肤暗黄长斑，毛孔粗大； 身材 ：脂肪堆积，四肢水肿； 体力 ：体虚无力，腰酸腹胀； 精神 ：失眠多梦，迟钝健忘； ......
其实，中医早就有一门专门养生办法，那就是：四时养生。
一年四季，其气候特点是春温、夏热、秋凉、冬寒。
相应地，万物随之有春生、夏长、秋收、冬藏的规律。
人体在四时中遵循这种生、长、收、藏的规律，总是不断地进行自我调节，去适应大自然的变化，以维持正常的生理状态。
中医养生学认为，人生在天地之间，宇宙之中，一切生命活动与大自然息息相关，这就是“天人相应”的整体观。
因此特别强调因时养生，即按照时令节气的阴阳变化规律，运用相应的养生手段保证健康长寿的方法。
《内经》里说：
四季养生里有一静一动。
静，是指心神要保持平静。不管是什么季节，心神都要静。神不能乱，志不能移，暴怒、过喜、过愁都是不对的。
动，不是指跑步等剧烈运动，过量的强度运动等于消耗自身的阳气。只有轻柔舒缓的运动才是养生保健所需要的。
难怪娱乐圈许多女明星：张雨绮、王子文、林志玲、赵雅芝等可以冻龄不老，因为她们都在练经络瑜伽！
你可能想不到，十多年前的她是个虚胖多病的小姑娘，1米63，体重120斤。
驼背、没精神、没气质，离“美女”这个词还很远，最可怕的是麦子疾病缠身，有低血糖、低血压、眩晕症......这些不容忽视的毛病。
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春季 阳气生发，要护理五脏；
夏季 暑热难耐，要消暑解郁结；
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