朱建军的24堂解梦课,帮你认识更真实的内心世界,成就更强大的自己!

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梦是一种很奇妙的现象。


为什么经常做噩梦?



为什么总是做同一个梦?



为什么有的场景好像在梦中出现过?



梦见掉牙、考试迟到,梦见前任、梦见被追杀,梦见家人去世、或逝去的亲人……背后埋藏着怎样的心理暗示?


大家好,我是朱建军,心理学教授,意象对话疗法的创始人,国内释梦领域的先驱者
从上个世纪90年代开始到现在,我研究梦差不多快30年了,也写过几本关于解梦的书籍,所以在解梦这个领域,算是一个专家。今天就和大家来聊一聊梦这个东西。
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01

什么是梦?

我们一方面对梦感到非常好奇,想知道梦境背后的暗示,一方面又觉得梦只是个闲谈,无关痛痒。

在古代,人们把梦当做一种指示,所以有了先人托梦的说法,那个时候的人们把梦当做与“未知力量”沟通的桥梁。可随着科学的进步,人们开始正视梦,对于“梦”便有了更科学的解释。

在心理学的眼中,实际上是我们与潜意识沟通最直接的方式。

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一些不被我们接受的情绪,不被我们接受的感受,都会在梦里以各种“稀奇古怪”的方式呈现。梦,其实是隐藏在我们内心深处最“欲望”。

要知道我们一生中1/3的时间都在睡眠中度过,但真正了解梦的人少之又少。

精神分析学派的创始人弗洛伊德认为,梦是欲望的满足。在生活中,我们受到各种条条框框的束缚,很多我们想要却得不到的,就会通过梦去实现。
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02

梦是藏在身体里的“治疗师”

曾有一个朋友,在刚结婚的那段时间经常梦到和其他女人暧昧缠绵,每一次雨露过后,都会被女人杀死,经常半夜被吓醒,满身大汗。
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后来,在心理咨询师的帮助下才知道,这个梦的背后,原来和他现在的工作有关。


因为工作原因,经常需要和女同事和女客户接触,但他自己并没有处理好彼此的距离,因此和老婆吵了很多次架。


如果不及时处理好男女关系,不仅工作有可能保不住,就连老婆孩子都会离他而去。

许多研究都证明,噩梦往往提示着内心长期被压抑,如果读懂这个警醒,悬崖勒马,那就“救”了自己。

更值得一提的是,噩梦,可能还是身体发出的重大疾病的预兆。

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神经学家卡萨特金曾收集了1400多人的23700多个梦的资料,经过分析得出结论,睡眠中的大脑能预知正在处于早期甚至更早期的某种疾病。而这样疾病,通常要在几天、几周、甚至几个月后才能表现出来。


梦到头被敲打,或者有怪物像你五官灌水,有可能是你神经系统出现某些问题;


梦里有怪声,怪响,有可能是你听觉中枢存在病变;


梦里被人追逐,跑不动,想叫叫不出,醒后浑身出汗、心跳加速,有可能是冠状动脉供血不足;


梦里从高楼、悬崖等地方坠落,且下坠时惊醒,有可能是有心脏方面的问题;

如果我们能及时解读到梦中疾病的信号,也就能做到所谓的预知未来,避免一些不必经历的痛苦,防范于未然。

如果没读懂,很可能一段时间后出问题,比如莫名得了一个重病,突然心理崩溃,甚至造成更可怕的后果。

解析内心的深层欲望,解读身体的“自我警示”

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03

通过释梦,探索内心未知的95%

心理学研究发现,我们平日所能觉察的内心活动仅有5%,而其余95%,都是隐藏在水下的潜意识,它像一只无形的手,主宰着一个人的人格、个性、心理。
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表面上看似清醒时的决定,实际上完全是受潜意识所驱动,我们和潜意识建立的连接越深,对人生的掌控感就越高。

而梦则是打开潜意识的大门。

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在人类两种认识世界的方式中,逻辑认知是白天的清醒认知,潜意识则是晚上睡觉的原始认知
一个懂梦的人,能在逻辑认知和原始认知间架起一座桥梁,把这两种不同的认知联系起来,因此,可以超过单纯的逻辑思维,捕捉到很多平日里难以获得的灵感,找到心中寻觅已久的答案。
《盗梦空间》夏洛特烦恼》这些耳熟能详的电影,歌曲的灵感都是来源于梦境。就连爱因斯坦都曾说,梦对自己的发明帮助很大,相对论最初的灵感,也来源于小时候做的一个“星星梦”。
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当一个人学会向内看,更容易跳出日常固化的思维模式,从梦中捕捉到难能可贵的创造灵感,从而通过梦释放潜意识这95%的力量,让生活一通百通,取得的成就也上升一个层次。

04

读懂梦,就是读懂自己

梦本身是一个被人类忽略的巨大宝藏,但很多人难以解读。

 

梦见在天上飞或飘在半空中代表着什么?


梦见正在参加某个聚会代表什么?


梦见奇怪、陌生的屋子代表什么?


梦见捡到钱、升职加薪、升官发财……是鸿运当头还是小人作祟?

不懂梦的人,要么忽略了梦的意义,要么依靠《周公解梦》胡乱猜测等方式错误解读,不仅没有达到解梦的效果,反而给自己增加不必要的忧虑。
而释梦则是心理咨询中重要的一种手段,通过释梦能够更加容易看清梦背后的意义,探寻你的潜意识;也能够更好的了解自己的情绪状态内心冲突,找到问题突破口。
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在心理学中,解梦的作用实际和心理测验差不多,解梦如同一个镜子,我们客观地看自己的梦,就等于在客观地观察自己。
“释梦,不仅仅可以成为心理学家了解人的工具,也可以成为人人都能掌握的、可用的工具,哪怕你只懂一点,那也可以让你更明白、更清醒一点,而这一点可以让你更好的主宰自己的人生。”

今天,我将我过去30年的释梦技术精华,浓缩成一套普通人也能轻松掌握的方法,教会大家如何利用心理学的方法做自己的“解梦师”,帮身边的人解梦,从而打开潜意识的大门,倾听内心的声音,更好地了解自我,了解他人。
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