阿娇、刘涛、黄奕形体私教带练:形体瑜伽,骨型身型同步雕刻,轻松再现靓丽身姿!
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小美在脸蛋,大美在形体。前段时间,有个热门话题:女人最顶级的美,是什么样子的?其中的一个回答获得了网友的高赞认同:一个女人美到极致,是没有岁月感。年轻时身材曼妙,容颜姣好并不值得夸耀,毕竟这样的美不在少数。如若青春不再,却依然颜值、身材似少女,这才是一种境界。39岁的钟欣潼,便是这样的极致美人。每次阿娇出现在...
健康瘦身
(赠19套懒人全食照吃图谱)瘦体/美肤饮食法,戒发胖饮食吃出美肌肤!
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会吃的女人,能从20岁美到80岁!她们体态匀称,皮肤紧致,从头到脚散发健康活力美。比如我的闺蜜。前几天约她逛街,没想到一年多没见,30岁的她脸上、身上几乎看不到岁月留下的痕迹。皮肤水嫩紧致,整个人白到发光,明艳又温柔的气质太迷人了,这才是男人幻想中的女人啊!曼妙的曲线、优雅又性感难怪被老公宠了这么多年真的很想...
健康瘦身
跟孙茜、彭于晏私教一起练:妙龄美腰瘦肚操,在家轻松练曲线,跳出轻盈少女身!
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跟孙茜、彭于晏私教一起练:妙龄美腰瘦肚操,在家轻松练曲线,跳出轻盈少女身!

在这段全民宅家、除了吃就是睡的日子里,当你正捏着肚子上的“游泳圈”发愁时,没想到刘亦菲已经在家偷偷练出了细腰马甲线。要知道,前段时间刘亦菲还被吐槽“胖到让人不敢相认”……尤其是之前四美同台走秀时,刘亦菲的腰围竟然比生过孩子的杨幂、佟丽娅、Baby大了一圈!当时网友们都唏嘘,哪怕是“天仙”的刘亦菲也不能仗着有颜...
健康瘦身
32个经济学案例,带你看清“钱的运作套路,抓住更多赚钱机会!
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首先,我想问你个问题:“假如没有了工作,你能够撑多久?”这个问题我问过身边很多人,尽管他们的经济条件看起来好像还不错,但我听到时间最长的回答竟然是“不超过半年”。仔细想想也不难理解,对许多人来说,工作是他们唯一的收入来源,人过30,上有老下有小,各种各样的支出也是层出不穷:猪肉、鸡蛋这种每天都要买的东西一直涨...
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3D甩油吃瘦法 ,吃出易瘦体质,让你3周狂甩8斤!
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健康无赘肉的身材,和随时瘦下来的能力试问,哪个女人不梦寐以求?毕竟,一胖,真的会毁所有!因为胖,常常被人指指点点,和同龄人站在一起,仿佛老了十岁;因为胖,看着别人在夏天大秀身材,自己只能买宽松的衣服;因为胖,工作总会犯困打瞌睡,严重降低工作效率,上司对自己的意见越来越大;为了减肥,用尽了各种减肥方法,不但没有...
健康瘦身
妇科名家魏雅君学术传承人:中医女科全说,美颜体+护宫巢+调脏腑,让你绽放第二春
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人到中年,你想活成什么样呢?我的答案里,一定有李小冉:皓肤如玉,细腿幼臂,前凸后翘,酥胸呼之欲出……快50的女人没有一丝皱纹斑点,敢问20岁的你有这样的状态吗?华鼎奖现场,这身材真是绝了,我一女的看了都流鼻血,确认过了,是我有生之年都无法达到的状态:每一克肉都很听话,长在了它该长的地方。嫩脸、香肩、酥胸、长腿...
健康瘦身
世界记忆冠军王峰亲授:35堂高效学习记忆力提升课,打开你的最强大脑!
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世界记忆冠军王峰亲授:35堂高效学习记忆力提升课,打开你的最强大脑!

各个行业牛人们的共同特质是什么,哪些能力是可复制的?大佬们的特质有很多:专业知识扎实、沟通力、领导力、自律专注等等……但最终发现,隐藏在所有技能下的基础是:记忆力。记忆力是学会一切技能的基础,隐藏的“技能之王”。在知乎热搜上,有人回答记忆力好是怎样一种体验?看完一本书,一合上就能头头是道讲出大概;平时简单听课...
能力提升
维密超模私教郭若曦:12节黄金腰臀比瑜伽操,带你练就小蛮腰、蜜桃臀
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40岁身材比20岁还美,是一种什么体验?看看胡杏儿和关晓彤就知道了。42岁的胡杏儿,一袭抹胸礼服,柳腰纤臂,凹凸有致,肚子平坦如少女。24岁的关晓彤,腰粗膀宽,粗壮的水桶腰挡都挡不住。41岁宣布怀三胎,胡杏儿的杀手锏不在脸上,直接赢在了蛮腰翘臀上。翻看她微博照片,才发现她一直保持少女态,比同期出道的明星减龄一...
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