爱课啦

你是否有过以下经历？身体虽然很疲倦，但躺在床上总是思绪万干、翻来覆去、难以入眠，严重的甚至抑郁，觉得生活无味、生命毫无意义；被工作、家庭等多面围攻，重重的生活压力让人喘不过气，一碰到委屈，不被理解和尊重，容易怪罪自己、怪罪他人、情绪崩溃；高压的工作、快节奏的现代生活，让人常觉得心中满满的焦燥不安、烦闷，有时无...

前段时间，一条关于离婚的消息上了热搜。闺蜜安妮就是这次离婚大军当中的一员。一说到离婚，她在电话里哭得停不下来。其实他们两人感情出现裂痕早有预言，她和老公平时各自忙孩子、忙工作，老公总当甩手掌柜。但现在大家都不上班，老公依然瘫在沙发上玩游戏，对家务和她毫不关心。有天，孩子上网课要调试设备，安妮洗着碗就让老公去看...

2018年已过去一大半，你的减肥事项有没有提上日程？很多朋友们都知道，减肥3分靠练，7分靠吃。怎么吃、吃什么，直接决定了减肥的最终效果。关于减肥的吃，大家一般信奉一个“真理”：不吃主食，不吃碳水化合物。而小编这次想说的是，这个认识是完全错误的。首先，我们先来了解一下什么是主食。主食，一般指那些富含淀粉的食物，...