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最近，一组80年代香港影坛女星近照，上了热搜。顿时网上一片叹息：王祖贤老了、关之琳胖了、张曼玉脸垮了……然而，其中的一位美人，任岁月流转，都保持着年轻的容颜和身材，美如尤物。最近，"小龙女"李若彤，公开了一组婚纱照，尽显婀娜多姿，仿佛从时光中款款走来的古典美人。52岁的她，身材犹如25岁，...

最近看到这样一句话：没有真正减过肥的人，不足以谈人生。但当减过肥的人谈起人生时，却大都是：节食节出胃病、跑步跑出肌肉型大粗腿、吃药吃到停经、脱发……最后不得不以一句“减肥真的太难了”宣告放弃。然而，前两天在微博上翻到一条#张歆艺半个月瘦20斤#的热搜却狠狠甩了我一个耳光。15天瘦20斤，平均每天掉1.4斤，太...

产后的高圆圆又美了！前段时间，因怀孕生产神隐了几个月的她，在微博上晒出“西瓜”服装秀——照片上，她一手叉腰，一只剪刀手指向蓝天，“身穿西瓜裙”，不但身材纤瘦，皮肤也紧致清透，粉嫩得像个18岁少女。网友纷纷表示，女神气色红润、肤色姣好，俨然不像刚生完小孩的样子，更看不出这是一个40岁的女人啊！刷完评论，小编酸了...

要说女人每天必挂在嘴边的两个字，那一定是：减脂。可减脂的那么多，瘦下来的却真心没有几个。因为我们几乎都在这3个减脂大坑中踩来踩去：坚持不下去：不吃不喝挨饿10天瘦下了2斤，一顿火锅就全回来了；一减就复胖：跑步、跳操、蔬菜汁，一旦停下来，体重立马升上去；减了也没用：咬着牙拔罐针灸、吃药，却瘦成了平胸扁臀的皮包骨...

美国心理学家凯利·麦格尼格尔曾说：真正能让你坚持下去的，都不需要意志力。很多人之所以会减肥失败，就是因为一开始就与自己为敌。认为减肥一定是个痛苦的过程，而且越痛苦越有效。错误的观念，必然导向错误的方法。- 01 -“各方面都挺好的，就是胖了点…”今年刚过28岁的小妮，在新媒体行业，是个很拼的女孩。她经常加班，...

什么时候，最想要一副好身材？当然是夏天，夏天可是可以展露身体每一个部位的季节，吊带裙，露背装，超短裤等等，无一不暴露了每一个女生的心思。 而现实是，夏天很多女生喜欢喝奶茶贪凉快，爱吃甜点和雪糕，更有甚者，害怕晒黑，一天到晚都宅在家里，大门不出，更别说每天要保持多少运动量了。 这样的后果就是...

最近看到一句话：连一米多的身材都管理不好，还谈什么诗和远方。我曾经的人生，就是如此。因为胖，我向喜欢的人表白被拒绝，梦想的事业也被否定，也因此有过一段血泪交织的减肥史。节食、跑步、针灸、拔罐……方法用尽，却一直减，一直反弹，近乎绝望。庆幸的是，因为我始终没放弃，这才有机会通过健康轻松的方法，怒减25斤，堪比“...

很多生完孩子的新晋妈妈，脸色暗沉、肌肤松弛，还有大饼脸、麒麟臂、水桶腰、游泳圈、大象腿，甚至表示看到自己那么难看，悲伤到不敢想未来。但是纵观娱乐圈，那些生完孩子的明星们，仿佛“怀了假孕”，身材似乎嗖的一下便恢复到孕前性感火辣的状态！姚晨产后瘦身一个月后，就能出来亮相了。霍思燕怀孕时候体重暴增到160斤！但是人...

/ 01 /松松垮垮的腹部、宽大肥胖的屁股、干瘪下垂的胸部、壮硕的四肢……有多少妈妈因为生完孩子，少女变大妈，水蛇腰成了水桶腰，大腿屁股腹部满是妊娠纹。 产前什么显身材穿什么，产后什么包身材穿什么，之前任性买的衣服也都封箱送人，爱人也对自己日渐冷淡……生产已经够遭罪了，接踵而至的产后问题迟迟难以摆脱...

“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应保持好它的强韧、美丽和清洁。”然而，大家对自己身材的态度有些爱恨交织。一方面，大家的健身意识逐渐高涨：1.朋友圈晒步数不过是最基本的操作；2.po上一张健身房自拍才是时尚的正确打开姿势；3.时不时共享一下keep打卡；4.再不济也得晒出跑步记录的截图。另一方面，...