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去年，在上海举办的维密大秀上，最吸引小编目光的一位超模，是古灵精怪、身材火辣的雎晓雯。作为新人模特，继2016年后，连续两次在1%的入选几率中脱颖而出，登上维密T台，雎晓雯是怎么做到的？小编想了想，大概是因为……腿吧：不光是腿，雎晓雯的没有赘肉，比例超赞，并且瘦得有线条、瘦得健康：最让人咬牙切齿的是，那么瘦、...

俗话说得好，三月不减肥，四月徒伤悲。在变肥道路上一去不复返的你，什么时候才把健身减肥提上日程呢？胖的人还在吃喝躺尸，瘦的人已经行动起来，向肥膘宣战。前些日子，有网友在香港海港城偶遇“微胖界女神”蒋欣，虽然没有拍到正脸，但从背影看来，蒋欣近期的健身减肥效果惊人。网友惊叹“蒋欣本人很高很瘦！”蒋欣变瘦的秘密，就藏...

2018年已过去一大半，你的减肥事项有没有提上日程？很多朋友们都知道，减肥3分靠练，7分靠吃。怎么吃、吃什么，直接决定了减肥的最终效果。关于减肥的吃，大家一般信奉一个“真理”：不吃主食，不吃碳水化合物。而小编这次想说的是，这个认识是完全错误的。首先，我们先来了解一下什么是主食。主食，一般指那些富含淀粉的食物，...

“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应保持好它的强韧、美丽和清洁。”然而，大家对自己身材的态度有些爱恨交织。一方面，大家的健身意识逐渐高涨：1.朋友圈晒步数不过是最基本的操作；2.po上一张健身房自拍才是时尚的正确打开姿势；3.时不时共享一下keep打卡；4.再不济也得晒出跑步记录的截图。另一方面，...

夏天到来， 你还在大吃大喝葛优躺的时候，路上已经出现了很多肤白貌美的小姐姐了。你凸起的肚腩和顽固不降的体重，无时无刻不在提醒着你：该减肥啦！然而，减肥就是一个痛苦的过程，不想动起来，就只能在饮食方面下功夫来瘦身了。想减肥的你，常常能听到身边的人给自己的忠告：在我们大部分人的印象里，减肥就是节食，就该低脂饮食。...

据调查，90% 以上的女性都深受【经期综合症】的困扰。相信你也有过这样的感受，每个月的那几天：疲乏、头痛、乳房胀痛、心情烦躁……这些都是我们身体发出的信号：它需要更多关照。关于生理期，也许你还听说过：传闻一：姨妈期间一定要加强运动，减肥效果超好的！专家提示：月经期间精力、体力、抵抗力都有所下降，不宜进行剧烈运...

身材问题，是很多人心里的痛！随着年龄渐长，越来越臃肿的小腹：腰和肚子是最容易出状况的地方，有很多人明明很瘦，小腹却还是有赘肉。大象腿、手臂拜拜肉：手粗脚粗，夏天是死敌，穿衣服样式是次要的、显瘦是首要的。还有些怀孕的姐妹们，生完孩子整个人都不好了：骨盆松弛变宽、体形走样、大肚子，而且肚子上的肉松松垮垮。……就连...

为什么人们总想再长高一点？最近小编的一位同事整日闷闷不乐，魂不守舍。一问才知道，他鼓起勇气向喜欢了大半年的女神表白，对方却拒绝了。这位同事好歹也五官端正，无不良嗜好，各方面条件都算不错。怎么就这样失败了呢？后来深究原因才知道，对方原来是因为他太矮了，而最终拒绝了他。我有一个大学闺蜜也是，和男友甜甜蜜蜜谈了四年...

为什么人一过了25岁，身体就开始状况百出？提不起气色，脸色暗淡发黄；皮肤粗糙，失去光泽，发黄，苍白长斑；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜，经常感觉没精神、力气；头发稀少、发黄、干枯；痛经，月经量少，颜色发黑；手心容易偏热出汗，或者双手冰凉；脾气大，经常发脾气；手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形...

自从综艺《幸福三重奏》开播以来，大S的热度也是持续不减，这几年因生儿育女忙于家庭，大S算是很少出现在观众的视野里了。 这次她和老公汪小菲一起参加综艺，二人生活更是向广大观众撒了一大把狗粮。在上期节目里，大S穿上了当年演《流星花园》时的帆布鞋，扎上双尾辫，瞬间变回18岁时杉菜的模样，丝毫看不出已经４１岁是两个孩...