爱课啦

夏天到来， 你还在大吃大喝葛优躺的时候，路上已经出现了很多肤白貌美的小姐姐了。你凸起的肚腩和顽固不降的体重，无时无刻不在提醒着你：该减肥啦！然而，减肥就是一个痛苦的过程，不想动起来，就只能在饮食方面下功夫来瘦身了。想减肥的你，常常能听到身边的人给自己的忠告：在我们大部分人的印象里，减肥就是节食，就该低脂饮食。...

据调查，90% 以上的女性都深受【经期综合症】的困扰。相信你也有过这样的感受，每个月的那几天：疲乏、头痛、乳房胀痛、心情烦躁……这些都是我们身体发出的信号：它需要更多关照。关于生理期，也许你还听说过：传闻一：姨妈期间一定要加强运动，减肥效果超好的！专家提示：月经期间精力、体力、抵抗力都有所下降，不宜进行剧烈运...

身材问题，是很多人心里的痛！随着年龄渐长，越来越臃肿的小腹：腰和肚子是最容易出状况的地方，有很多人明明很瘦，小腹却还是有赘肉。大象腿、手臂拜拜肉：手粗脚粗，夏天是死敌，穿衣服样式是次要的、显瘦是首要的。还有些怀孕的姐妹们，生完孩子整个人都不好了：骨盆松弛变宽、体形走样、大肚子，而且肚子上的肉松松垮垮。……就连...

为什么人们总想再长高一点？最近小编的一位同事整日闷闷不乐，魂不守舍。一问才知道，他鼓起勇气向喜欢了大半年的女神表白，对方却拒绝了。这位同事好歹也五官端正，无不良嗜好，各方面条件都算不错。怎么就这样失败了呢？后来深究原因才知道，对方原来是因为他太矮了，而最终拒绝了他。我有一个大学闺蜜也是，和男友甜甜蜜蜜谈了四年...

为什么人一过了25岁，身体就开始状况百出？提不起气色，脸色暗淡发黄；皮肤粗糙，失去光泽，发黄，苍白长斑；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜，经常感觉没精神、力气；头发稀少、发黄、干枯；痛经，月经量少，颜色发黑；手心容易偏热出汗，或者双手冰凉；脾气大，经常发脾气；手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形...

自从综艺《幸福三重奏》开播以来，大S的热度也是持续不减，这几年因生儿育女忙于家庭，大S算是很少出现在观众的视野里了。 这次她和老公汪小菲一起参加综艺，二人生活更是向广大观众撒了一大把狗粮。在上期节目里，大S穿上了当年演《流星花园》时的帆布鞋，扎上双尾辫，瞬间变回18岁时杉菜的模样，丝毫看不出已经４１岁是两个孩...

昨天小编去同事家吃饭，结果一开门小编就被同事的妈妈惊艳到了。身材纤细，气色红润的样子哪像快50岁的阿姨，要是走在街上小编恐怕分分钟要叫声姐姐好。小编看看自己，最近因为熬夜，作息不规律眼袋黑眼圈全都找上门来了，让我不禁心生感叹，照这样发展下去，自己50岁的时候能有这位阿姨一半的气色都属于撞大运了。有句话说得好，...

在娱乐圈中，刘涛算是一个“完美女人”。身材匀称有型、气质积极健康，岁月在她身上沉淀了从容，却没有留下沧桑。结婚多年、已经是两个孩子妈妈的她是如何做到的？这与她的两大秘籍分不开。瑜伽修身塑形：刘涛是易胖体质，生完孩子之后也曾一度胖到难以控制，在尝过了减肥药等极端瘦身方式的苦头后，她开始练习瑜伽，一练就是好多年，...

要说这个夏天最火的是什么？周韵的唇▼许晴的臀▼还有彭于晏的胸大肌▼连导演姜文都理直气壮地坦言：彭于晏这身比古希腊雕塑还漂亮的肌肉，不拍简直对不起观众。“他最让我吃惊的地方是他能管控自己。有场戏，他说：导演，这场戏是不是要像李小龙一样？我说对，腹肌人人都有，但皮下脂肪要瘦到6％。彭于晏说给我点时间，我能做到，他...

要说这个夏天比天气还火辣的恐怕就非彭于晏的胸大肌莫属了。连导演姜文都丝毫不吝啬对彭于晏肌肉的喜爱，理直气壮的坦言彭于晏的肌肉“比古希腊雕塑还美”。和现在的“小鲜肉”不同，彭于晏一出道并不是备受瞩目的“男神”，而他之所以逆袭成功的原因和他现在的好身材一定密不可分。1982年，彭于晏在台湾澎湖出生。小时候的他特别...