国际ZUMBA认证教练导师蒙倩:15节极简尊巴瘦身舞,让你快乐燃脂瘦不停

最近,被一个MV“美瞎了”双眼。来自杨丞琳和王心凌合唱的《女孩们》!如果不是亲眼看到,我真的不敢相信:她们的年龄加起来超过74岁了!有网友“酸”道:这不是过气歌手合体捞金,而是“甜心教主”与“可爱教主”谁更美的正面PK!而这次发布新专辑主角——36岁的杨丞琳,...

健康瘦身 2021-04-23 浏览:187

瘦身女王郑多燕全程带练:32天Robics魅力瘦身操,带你打造“长瘦不老”体质!

最近,36岁的陈妍希上了热搜。不再是胖上焦点,而是因为瘦!曾被疯狂吐槽的“小笼包”,如今竟悄悄瘦出了腹肌。这......变成了人间小腰精值得一提的是,陈妍希在浪姐2的出场,让所有人发出感叹——她那扑面而来的胶原蛋白感和婀娜多姿的身材,在众多姐姐皱纹下垂和难掩发...

健康瘦身 2021-03-13 浏览:2279

闪电瘦身减肥舞:轻松甩肥肉/持续瘦/塑身材,燃脂新鲜方式,快乐热舞享瘦

前段时间,流行天后蔡依林因为身材上热搜了。在蔡依林的近照中,她的身材让人挪不开眼,锁骨明显,肩颈线条优越,腰肢纤细,腿部一点赘肉都没有,真是太让人羡慕了!紧致的皮肤,超完美的马甲线,再加上天后的气质,不管怎么看都不像是一个40岁的人。作为一个实力派歌手,蔡依林...

健康瘦身 2021-01-16 浏览:537

传承千年的徒手塑形术,每天5分钟,瘦脸 · 瘦身 · 塑体,打造冻龄少女身材

身材太好,有什么伤害吗?有的,会伤害到同龄人。她们迷人在腰,性感在臀,诱惑在腿,高贵在胸,青春在背。比如迪丽热巴。少女脸、蚂蚁腰、大长腿,瘦而有胸的身材,就像吃了防腐剂一般。吃瓜群众纷纷赞道:这身材绝了,又瘦又有胸,怎么做到的?虽然人人都想拥有热巴同款“蜜蜂腰...

健康瘦身 2021-01-08 浏览:575

瑜伽女王亲授:每天10分钟,轻松极速甩脂/瘦身美体/告别肿胖,做魅力轻盈女神

前段时间,#48岁的陈慧琳#上热搜了。有媒体拍到陈慧琳在香港铜锣湾逛街,她穿着一身黄色的西装,身材笔挺,秀发浓密,眉眼神采奕奕,状态很好。即使戴着口罩也挡不住气质,网友也称赞:不说谁知道四十多岁了,实在太会保养了!小腹平坦,双腿纤细,身材凹凸紧致,举手投足尽显...

健康瘦身 2020-12-20 浏览:384

钟丽缇瘦身指导教练 :懒人速瘦课,每天4分钟,让脂肪持续燃烧24小时

女人,你的身材,就是你的王牌。提到49岁,你的第一反应是什么?好像应该是腰间有点赘肉、脸上皱纹增多、心态平和的成熟样子。49岁的钟丽缇是什么样子?紧致的皮肤、“S型”身材:在舞台上活力四射地唱跳:看完之后,不敢相信地再问一遍:这真是49岁的状态?!是的,197...

健康瘦身 2020-11-09 浏览:520

Selina/何洁瘦身指导教练:懒人快瘦12天,不饿不累不费劲,融入习惯瘦不停

最怕胖的人是谁?无疑是娱乐圈的明星们。胖意味着上镜丑,导演不敢找你拍电影,综艺不敢找你上节目,人气下降,事业大挫,外界还要暗暗揣测你“是不是受了刺激”……杨幂就曾说过:我这辈子都不会让“杨幂发福”、“杨幂胖了”之类的字眼出现在热搜上。为此身高167cm的她常年...

健康瘦身 2020-08-18 浏览:805

15堂懒人瘦身营:坐着/站着/躺着就能瘦,四娃辣妈带你月减10斤!

女人,你的身材,就是你的王牌。对于女明星来说,更是如此。看看贾静雯就知道了!之前她还凭借两张图片,怒刷外国人朋友圈。连英国媒体都报道:她看上去只有18岁。46岁的她脸上不见一丝皱纹,身材更是好到让人羡慕,窈窕多姿,简直像20岁少女!▲ 这状态也太好了吧!可是谁...

健康瘦身 2020-06-06 浏览:961

8天雕塑S曲线:维密私教教你瘦身减脂秘诀,重塑完美身形

“没有人可以永远年轻,但萧亚轩的男友可以”40岁的萧亚轩在微博公开了恋情~对方是一位年仅24岁的小男友,两人相差16岁。这位姐姐的男友史,真是一本能卖到脱销的小鲜肉美男鉴赏图集啊!此次算起来应该是她的第15任男友。网友,纷纷跪求她出书分享撩汉秘籍,甚至还奉萧亚...

健康瘦身 2020-02-11 浏览:1134

袁姗姗、闫妮都在练:亚洲瘦身女王郑多燕,终极S瘦身操,凹凸由你掌控!

假如有一天你胖成200多斤,你会怎么减下来?韩国国家级电视台SBS就发起一个类似的实验——让教练带200多斤的超重者们减肥。▲满屏都是肥肉出乎意料的是,这个项目没有教练敢来挑战。因为学员超重膝关节十分脆弱、减肥过程不能借助药物、健身器械等任何外界条件而且有时间...

健康瘦身 2020-01-31 浏览:1471

张钧甯、宁泽涛健身教练的《21堂燃脂塑形课》:带你从头到脚“整容般”瘦身!

最近,一组80年代香港影坛女星近照,上了热搜。顿时网上一片叹息:王祖贤老了、关之琳胖了、张曼玉脸垮了……然而,其中的一位美人,任岁月流转,都保持着年轻的容颜和身材,美如尤物。最近,"小龙女"李若彤,公开了一组婚纱照,尽显婀娜多姿,仿佛从时光...

健康瘦身 2020-01-03 浏览:3000

亚洲瘦身女王郑多燕:7节终极S瘦身操,教你轻松练出魅力曲线美!

最近看到这样一句话:没有真正减过肥的人,不足以谈人生。但当减过肥的人谈起人生时,却大都是:节食节出胃病、跑步跑出肌肉型大粗腿、吃药吃到停经、脱发……最后不得不以一句“减肥真的太难了”宣告放弃。然而,前两天在微博上翻到一条#张歆艺半个月瘦20斤#的热搜却狠狠甩了...

健康瘦身 2019-11-04 浏览:1465

数十万女性自发口碑推荐:9大红颜秘方,瘦身/抗衰/润肤一次全搞定!

产后的高圆圆又美了!前段时间,因怀孕生产神隐了几个月的她,在微博上晒出“西瓜”服装秀——照片上,她一手叉腰,一只剪刀手指向蓝天,“身穿西瓜裙”,不但身材纤瘦,皮肤也紧致清透,粉嫩得像个18岁少女。网友纷纷表示,女神气色红润、肤色姣好,俨然不像刚生完小孩的样子,...

健康瘦身 2019-09-26 浏览:956

国际超模的极简瘦身课:减脂塑形一步到位,轻松瘦身不反弹

要说女人每天必挂在嘴边的两个字,那一定是:减脂。可减脂的那么多,瘦下来的却真心没有几个。因为我们几乎都在这3个减脂大坑中踩来踩去:坚持不下去:不吃不喝挨饿10天瘦下了2斤,一顿火锅就全回来了;一减就复胖:跑步、跳操、蔬菜汁,一旦停下来,体重立马升上去;减了也没...

健康瘦身 2019-09-26 浏览:1095

阿迪达斯教练亲授:居家瘦身有氧瘦身操,跟着音乐21天跳出S曲线!

美国心理学家凯利·麦格尼格尔曾说:真正能让你坚持下去的,都不需要意志力。很多人之所以会减肥失败,就是因为一开始就与自己为敌。认为减肥一定是个痛苦的过程,而且越痛苦越有效。错误的观念,必然导向错误的方法。- 01 -“各方面都挺好的,就是胖了点…”今年刚过28岁...

健康瘦身 2019-09-03 浏览:1270

根治饮食瘦身法,启动健康吃瘦革命,给你最燃的“瘦身力”

什么时候,最想要一副好身材?当然是夏天,夏天可是可以展露身体每一个部位的季节,吊带裙,露背装,超短裤等等,无一不暴露了每一个女生的心思。 而现实是,夏天很多女生喜欢喝奶茶贪凉快,爱吃甜点和雪糕,更有甚者,害怕晒黑,一天到晚都宅在家里,大门不出,更别说...

健康瘦身 2019-08-08 浏览:1556
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