24节气逆龄养颜课:中医科学院研究员教你抗衰保养妙招,跟随节气更有效

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知乎上有一个关注破百万的问题,在哪个瞬间,你意识到自己已不再年轻?

看完答案之后,才发现,似乎大多数人的不再年轻,都是从“变丑”开始的。

有人说秃头与脱发一个没落下;

有人说面色暗沉搭配细纹更显沧桑;

有人说熬夜就爆痘,换季就过敏;

还有人说臀松胸垂,身材走样难管理;

......

答案看似五花八门,但内里的这份心酸和无奈,却是相通的。

总有一天,我们都将“变丑”......

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或许说到这里,会有人出来犟嘴,觉得问题没有这么严重,只要好好保养,谁能有一张青春不老的美丽容颜。

不信就看看那些明星们,在她们身上,“冻龄”、“少女感”、“永远18”从来不是什么稀罕的事。

但问题是,明星不会衰老,那是因为她们找到了逆龄养颜的秘籍。
而身为一个普通人的你,有这份底气吗?

1

是驻颜有术
还是中医资深爱好者

前几天,有网友在上海迪士尼偶遇了带娃游玩的女星孙某。

令人惊诧的是,现实中的她竟然比电视上看起来还要年轻。

她的皮肤白嫩细腻,脸上胶原蛋白满满,看不出一条细纹,一对大眼睛也依然澄澈透亮,身材纤细,少女感十足!

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真是令人忍不住捶胸问天,为什么岁月对她如此宽容,不惑之年还能这么年轻漂亮!

答案当然不需要上天来回答,因为它就藏在她的日常里。

她是娱乐圈里出了名的养生达人,她甚至曾多次在公众场合表示,自己就是一个不折不扣的中医脑残粉!

她十分注重日常饮食的养生养颜原则,她会研究中医食补,定期吃素,自制养生汤,还会用中药泡脚,在空余时间灸按穴位,做一些美体的健身操

而她的很多粉丝也曾跟风学习,跟爱豆一起养生养颜,但结果却不如人意,不能说一点变化都没有,但确实是却没有达到女明星那样的效果。

这又是为什么呢?

由很简单,大家都只是在盲目学习一些养颜的皮毛知识,却忽视了其中最重要的一点,那就是,养颜要顺时!养颜要顺时!养颜要顺时!

其实,她已经完全把养颜保健与节气的变化融合到一起,针对不同的节气,选用不同的养颜方法,比如春季从肝养,夏季从心养,秋季从肺养,冬季从肾养。

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就像中医里说的那句,“美人应季而生,顺时而活”

只有顺应天时来调理身体,才能由内而外的焕发活力,使养颜效果事半功倍,才能让她在四十岁的年纪上,还能“逆生长”成少女的模样!

2

班花结婚生娃之后,
被老公嫌弃是“大妈”

去年曾收到一位名叫佳雪的粉丝私信。

说自己以前上学的时候,也算是公认的班花,五官精致,皮肤白嫩,天生的一张初恋脸,任谁看了都羡慕。

但如今结婚生娃才不过5年,就被老公嘲笑是“大妈”。

点开她的朋友圈,可以看出她的五官底子并不差。

但那宽松衣服也挡不住的臃肿身材赘肉、开了美颜也能感受到的粗糙皮肤,化妆品也难以遮盖的黑眼圈和眼袋,更别提松弛的眼周和细纹了......

说句良心话,虽然谈不上“大妈”,但是也完全不像是个才刚29岁的姑娘。

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据佳雪所言,当初生完孩子就要忙着上班,每天休息时间都不够,别说保养了,减肥都没力气。

当察觉老公跟自己的距离时,也曾狠心花了万把块,去买大牌的护肤品、化妆品,去美容美体店做各种spa项目,但折腾了半天,除了钱没了,罪受了,啥效果都没有。

她不知道,赘肉、暗沉、黑眼圈、皱纹……这些都是气血不足的表现,再贵的护肤品都是勉强治标不治本,要想真正逆龄美颜,必须从中医养生入手,顺应四时节气来调理养护!

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佳雪放弃了大牌护肤品,放弃了美容店的“画大饼”项目,也不再盲目节食,而是进行内调,重新滋润五脏六腑,充盈全身气血,把好肌肤,好身材重新养回来。

春分时节,炖一蛊三七肉鸽,让气血运行更畅通;再来上一壶三花消淤茶,美容养颜,调理出好气色;


小满时分,焖一锅莲藕莲子排骨汤,滋阴润燥;搭配小吊梨汤,既能败火清热,又能使皮肤润泽透亮;


白露时,可以用马油热熨法刮拭面部,保湿又补水;再来一块宫廷杏仁酪,好吃不腻还能养颜美容;


大雪之后,则适合用摩腹法+敲带脉+原地转腰这三招,助消化利通便,动动双手,就能按出平坦腹部和小蛮腰;


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就这样,24个节气还没轮完一半,佳雪就像变了个人一样,她的身材凹凸有致,甚至比生娃之前还要好,好气色里透出来的灵动水嫩!

简直就像偷偷吃了什么“逆龄回春药”一样,看上去比大学生还大学生,再跟老公站到一起的时候,她也不再自卑畏缩,自信放光彩!

3

40岁“少女教授”,专注养颜18年
教你轻松养出好皮肤、好身材、好气色

大家好,我是国华。

目前就职于中国中医科学院,担任副研究员,是清华大学、中医科学院双料硕士,也是国家一级护肤品配方师。

中医养生美容研究,是我15年前报考研究生时的第一志愿,也是留院工作后一直专注的领域和将终生实践的方向。

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我自研习中医以来,已有18年,在这个被誉为“诺贝尔奖摇篮”、“中医黄埔军校”的地方,临床10余年间,数次与大师过招,与同辈切磋,与学生交流,每天都有不同的成长和收获。

也是在这个过程中,我接触到了近千名关注健康、养生和美丽的就诊者,深刻了解到大众追求美的那颗赤诚之心。

就像张爱玲说的那样:“我连死都不怕,就怕面对自己老去的容颜和憔悴的状态。”

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爱美之心是好事,但大多数普通人却空有一颗想变美的心,根本不知道到底要怎样才能真正变美,他们总是一边跟着网上瞎买,一边跟着“砖家”瞎学,越努力越糟糕!

红枣泡枸杞,补气血?

除了喝得上火,嘴上起泡,效果真的不大;


红豆配薏米,祛湿美白?

小心错用生薏米,加重寒气,让你上吐下泻;


一天三张面膜,补水保湿?

只要你敢坚持一星期,绝对长痘变成敏感肌;

......


说实话,每每看到大家踩到这样的雷,掉进这样的坑,我都觉得很心疼,心疼那些白费的努力,心疼那些白花的钱和白受的罪。

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所以这次,我决定亲自出马,给想要正确养生的大家,带来了这套最好抄作业的「24节气逆龄养颜课」。

或许有人会觉得纳闷,为什么一定要强调“24节气”呢?

“春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒”,节气歌大家都会背。

但是对于24节气,你又了解多少呢?

  • 古人将太阳周年运动轨迹划分为24等份,每一等份为一个“节气”,统称“24节气”,它也是我们中国人所特有的一套时间知识体系;


  • 早在2016年11月30日,中国的“24节气”便正式被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录,其中蕴含着中华民族悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族文化认同的重要载体;



  • 古人通过观察太阳周年运动,认知一年中时令、气候、物候等方面的变化规律,总结形成的这套独特知识体系,不仅能为传统农事生产提供依据,与我们的生活、健康也密切相关;



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在我国中医体系中,一直认为季节、时间的变化会影响人体的气血运化,所以养颜也应当与四季的变化相协调,在不同的节气,进行不同的养颜活动

顺应自然以调理自身,才更有益于固本培元,理气顺脉,达到气血充盈、永葆青春的目的。

所以这次,我将根据多年来在中医领域求知求索的所得,然后对照24节气,有针对性的提炼出对女性身体大有裨益的逆龄养颜金方,让你每个节气都能有效养颜!

4

36个内调食疗金方+36个外养天然金方
顺时养出好气色,好身材

这套「24节气逆龄养颜课」依据春夏秋冬四个季节中的24个节气,具体包含了36个内调食疗金方+36个外养天然金方;

每一个金方都是我深研中医典籍,并且亲身试验真实有效的;每一节课,都是我在认真考量当代女性的外貌焦虑敏感点之后确定的。

我希望能够手把手,教你变身中医专家,把冻龄养颜融入家常,用最普通最常见的食材药材,就能养出好气色,好身材。


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这是每个女人都应该人手一套的顺时养颜秘笈:

什么时候美白更有效?

什么时候祛斑、祛痘不会反弹?

什么时候给肌肤补水更容易吸收?

什么时候适合调理易胖体质?

什么时候养发、护发效果最佳?

......


你最关心且最经常遇到的问题,我都会为你详细的一一解答。

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如果对面的你
想要改善肌肤状态,
又不想再花冤枉钱;
想要逆龄抗老,
不想再生皱纹,比同龄人显老;
想要调理体质,
告别赘肉拜拜肉小肚子肉;
真正想要学习中医智慧,驻颜养生

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