26节极速维密美臀术,每天8分钟,徒手练出圆润挺翘臀/细腿/蛮腰

▲这臀线曲线,谁看了不眼馋?女人的腰,夺命的刀,女人的臀,勾人的魂。41岁的性感美臀柳岩,让人喜爱,但更让男人魂牵梦绕的,是她傲人的身材,圆润的翘臀。最近看到柳岩微博我惊了,她每天只需8分钟,练就女星必杀技翘臀↓更是让人脸红心跳当下炙手可热的娱乐女主持,客串电...

健康瘦身 2021-05-17 浏览:194

29节硬笔写字课,教你练出一手漂亮好字

深夜,在刷朋友圈时我无意间看到了张薇的朋友圈,这次我没有一略而过,因为里面的内容让我忍不住点赞。张薇朋友圈内容评论区下,更是出现了以前在朋友圈不常露面的老同学, 哇,你的字真的好好看。张薇,我结婚要喊你来写邀请卡。人长得漂亮,字还美,羡慕两个字我已经...

能力提升 2020-11-15 浏览:464

秦岚瑜伽私教:秀肩、长颈、薄背,7步练出“美人三角”,拥有倪妮同款仙女背

对一个女人来说,长相和气质哪个更重要?相信这张图可以告诉你答案:左边是精致美丽的明星,长着漂亮的脸蛋却圆肩驼背;另一位是长相普通的素人,却腰背挺直,气质对比,高下立见。要知道,气质大概是唯一一种可以超越容貌、超越身份、超越年龄的东西。精致的皮囊千篇一律,有气质...

健康瘦身 2020-07-15 浏览:927

“不节食 / 微运动 / 精准瘦”的《懒人健身课》:每周只需2小时,轻松练出好身材!

想必你也听说了,杨幂和魏大勋的“恋情”又实锤了,继同款鞋、同款帽子之后,他们这一次被拍到先后进入了同一家酒店。真是锤得人脸红心跳,锤得人心服口服,不过两位当事人并未发言,因此结果怎样谁都不好说。比起恋情的真假,我倒是对男女主角的身材更感兴趣。杨幂就不用说了,身...

健康瘦身 2020-01-08 浏览:817

21天硬笔书法写字课,练出一手好字,0门槛自我增值

前几天刷抖音,忽然看到一条写字短视频,主人公笔画利落流畅,起行浑然一体,感觉写的太棒了,不禁一连刷了好几条。羡慕之余,一条短视频弹出了商品橱窗,我好奇的点进去,看到商品单价和月销量后,一下惊呆了。她卖的是字帖,价格在30元左右不算贵,月销量却超3500份。这样...

能力提升 2019-12-03 浏览:978

身材妖娆、把臀翘:练出浑圆/饱满/挺翘蜜臀,释放无懈可击的美

据说张曼玉会成为大多数男人的梦中情人,都是因为电影《花样年华》中,她那迷人的身材:灯光下摇曳的倩影中,旗袍勾勒出的完美曲线,蕴含着让人欲罢不能的女人味。这让我想起年近50岁的许晴,她往床单上的这一趴,成为电影中令人印象最深的一幕,性感的美臀甚至让小鲜肉彭于晏都...

健康瘦身 2019-11-09 浏览:1076

亚洲瘦身女王郑多燕:7节终极S瘦身操,教你轻松练出魅力曲线美!

最近看到这样一句话:没有真正减过肥的人,不足以谈人生。但当减过肥的人谈起人生时,却大都是:节食节出胃病、跑步跑出肌肉型大粗腿、吃药吃到停经、脱发……最后不得不以一句“减肥真的太难了”宣告放弃。然而,前两天在微博上翻到一条#张歆艺半个月瘦20斤#的热搜却狠狠甩了...

健康瘦身 2019-11-04 浏览:1465

维密私教美腿秘籍:减腿围 · 消肌肉 · 矫正腿型,每天15分钟练出“女神腿”

女人身上最难瘦下来的部位在哪里?有人说是脸,有人说是腰,其实答案只有一个,就是——腿。女性的雌激素分泌高,脂肪更喜欢集中在臀部和大腿上,想瘦下来很难。尤其30岁之后,腿粗几乎成了所有女人最讨厌、又无法回避的问题然而,拥有一双匀称好看的美腿,又是多少女人梦寐以求...

健康瘦身 2019-10-14 浏览:1413

14节魅惑腰腹课:让你甩掉腰部赘肉,练出小蛮腰,找回少女身!

瘦的人都是一样的漂亮,胖的人却各有各的苦恼……有的人肉长在脸上靠长发遮住,有的人肉长在腿上穿长裙遮住,但还有90%的人,肉都长在了肚子上!小编自从工作以后,没时间做饭,每天外卖加宵夜,工作又都是坐着码字,从早坐到晚,吃完饭说不定还直接躺下了,吃进去的油全都堆在...

健康瘦身 2019-09-26 浏览:1060

优雅女人必修:12节东方仪态课,让你练出高贵好气质!

/01/都说爱美是女人的天性,无论是美容院还是健身房,绝食减肥还是瑜伽健身,每一个爱美的女人都在变美的道路上孜孜不倦,永不止步。可是,尝试的方法多了,却还是觉得自己:虽然五官端正,但总是看起来没气质;体重明明不算重,看着总觉得有点肿;身高已经160+,却总被人...

健康瘦身 2019-04-26 浏览:1443

让何洁瘦30斤的顶级明星教练:每天15分钟,在家练出好身材!

“慢慢地复原,再慢慢地怀念。”何洁在歌曲《给陌生女孩的歌》中这样唱道。从年少成名到婚姻失败,她在尝尽了生活的酸甜苦辣后,一点点地自我复原,越来越乐观和坚强。这些年,让何洁倍受困扰的,除了错误的感情,还有“胖”这件事情。本身就是易胖体质的她,在生完两个孩子后,体...

健康瘦身 2019-02-23 浏览:826

26节瑜伽塑形课,维密超模的顶级私教带你练出好身材!

去年,在上海举办的维密大秀上,最吸引小编目光的一位超模,是古灵精怪、身材火辣的雎晓雯。作为新人模特,继2016年后,连续两次在1%的入选几率中脱颖而出,登上维密T台,雎晓雯是怎么做到的?小编想了想,大概是因为……腿吧:不光是腿,雎晓雯的没有赘肉,比例超赞,并且...

健康瘦身 2019-02-23 浏览:1068

每天20分钟,“国民健身女王”带你8周练出完美身材!

俗话说得好,三月不减肥,四月徒伤悲。在变肥道路上一去不复返的你,什么时候才把健身减肥提上日程呢?胖的人还在吃喝躺尸,瘦的人已经行动起来,向肥膘宣战。前些日子,有网友在香港海港城偶遇“微胖界女神”蒋欣,虽然没有拍到正脸,但从背影看来,蒋欣近期的健身减肥效果惊人。...

健康瘦身 2019-02-23 浏览:849
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