14天快乐减脂活力营:把明星私教带回家,精准速瘦/轻松塑型/高效甩脂!

这个年代,真的不需要再拿年龄说事儿。毕竟只要管理好身材,你此刻的样子,就是你的年龄。但是练成人人羡慕的身材,就得拼了老命:饿:早午饭一片绿,晚餐干脆一根黄瓜,节食断食饿到头晕;伤:减肥药、酵素、抽脂……五花八门的网红产品来回折腾;累:每天坚持跑步30-60分钟...

健康瘦身 2021-07-17 浏览:179

省时省钱的高效整理术:让你的小家告别凌乱、越住越大

都说家是一个人的港湾,是放下防备的柔软角落;但同样的,家也能看出一个人的内心和生活状态。整洁的居家环境,让人心情愉悦,积极向上,在社交上也能温柔待人;而乱糟糟的居住环境,不仅让人心烦意乱,更会影响一个人的事业运程。前段时间,《你好,李焕英》刷爆全网,而袁姗姗却...

生活兴趣 2021-03-20 浏览:383

小学生高效作业课:让孩子主动学习,摆脱磨蹭拖拉

你看今年的春晚了吗?如果看了,相信你一定对相声《如此家长》里的这个桥段感同身受。金霏说:“(家长陪孩子)干什么都行,就是不能辅导作业!”陈曦问:“为什么啊!”金霏说:“因为我得活着。”这一段,以写实的手法再现了当今家长,特别是小学生家长“不写作业母慈子孝,一写...

亲子教育 2021-03-04 浏览:420

旅美25年博士妈妈的高效教养法:助你培养聪明,独立,有自信的牛娃

谈到孩子的教育,父母总有操不完的心。一千个家庭就有一千种熊孩子,现在的孩子越来越难管:明明都是为他好,孩子却说两句就哭闹发脾气,根本管不了!手机电视看不停、写作业却拖延磨蹭,现在不爱学习,将来怎么办?任性、顶嘴、甚至撒谎,除了打、骂、吼,还能怎样管住孩子?孩子...

亲子教育 2020-11-19 浏览:411

拒绝死记硬背,12节课开发左右脑,重塑学习力,让孩子高效学习

经常听到一句话,真正的学霸,都是拼努力。但最近我却发现:努力,才是学习差的元凶。别急,往下看,你一定也会赞同我的看法。这段时间,我被一个叫潘超的双料学霸圈粉了。以前,他是清华大学传说中的双料学霸:他用了短短一段时间,就考上了清华。接着以高额奖学金,被推荐到香港...

能力提升 2020-11-13 浏览:443

21条黄金行动术,助你高效工作,轻松生活

最近,李佳琦豪掷1.3个亿,买下了上海豪宅! 不仅是顶楼复式,还跟演员胡歌唐嫣做了邻居。(图片素材来源于网络) 曾经的李佳琦,月收入不到3000,做直播也没有粉丝。 那时他梦想在上海买套房,如今,梦想终于成真了! 是什么...

能力提升 2020-08-27 浏览:490

普通人的成功逆袭手册:12堂高效人生管理术,做自己命运的设计师

0130岁的女人处处充满危机感女人都有一个梦想,生活从容,青春永驻,容颜不老。但生活总是不尽人意。自从《我家那闺女》播出后,吴昕在节目中哭了好几次,其中的一次是沈凌去吴昕家做客,吴昕吃着吃着就哭了起来。吴昕心酸地向沈凌透露心声:觉得自己已经30岁了,年龄卡在了...

能力提升 2020-07-16 浏览:615

26堂高效拜访实战课:不瞎跑不瞎谈,0经验照样一口气吃下百万大单!

你知道对于一个销售,最关键的能力是什么吗?会说话?人脉广?懂交际?都不是,想想看,每一个“成功签单”之前,必不可少的一步是什么?没错,就是上门拜访,搞定“关键人”。不懂怎么在当面交谈中一点点攻破关键客户的真实需求和顾虑,一举拿下成交,你认识再多客户,陪再多酒也...

能力提升 2020-04-24 浏览:814

实用有趣的Excel课,轻松搞定各种表格,让你工作更高效

最近在知乎上刷到一个热门话题,努力工作的员工会让老板感动吗?我翻完了近3000条答案,发现答案竟出奇的一致:不会!没有老板会为员工的努力而感动,除非你带来真实的价值;我可以假装感动到高潮,但让我为此买单,对不起;如果你总是加班到很晚,还做一些浪费时间的工作,我...

能力提升 2020-03-06 浏览:1181

21天高效办公实战营:极速上手Word+Excel+PPT,让你的工作效率快进10倍!

疫情爆发这段时间,你的工作有受到什么影响吗?对大多职场人来说,这就是场灾难!特殊时期,多数企业都要求“在家办公”,这也让员工之间的差距,变得尤其明显。有的人不受任何影响,照样保质保量产出成果。而另一群人,忙忙碌碌一整天,到汇报的时候才发现,自己一件事都没做完。...

能力提升 2020-02-24 浏览:1087

超级高效术,让你的人生效率快人10倍

说起实力派女演员,孙俪绝对算一个。不论是脍炙人口的《甄嬛传》,还是如今《卖房子的人》,她的戏一出,没有不火的。可更让我佩服的,是她一直以来积极高效的生活态度。拍戏期间,她没熬过一天夜,却能保质保量、高效的完成拍摄工作。休假时,她边带2个孩子,边健身,都不耽误。...

能力提升 2019-12-03 浏览:729

学习达人都在用的视觉笔记术: 比思维导图更简单高效,玩着玩着就会了!

高中时期老师说,考上大学就能解放了,再也不用费劲学习了。就这样,大学四年的我连四六级都没考,有的同学不仅过了四六级还自学拿到了计算机二级、心理咨询师、营养师等各类证书,而我连个驾驶证都没拿到。导致这样结果的原因就是为了:不学习!所以,进入职场,“无证上岗”的我...

能力提升 2019-11-17 浏览:1322

25堂高效学习课,帮助孩子提升学习力,轻松搞定语数英

要说做了爸妈之后,整天心心念念挂在嘴边的,那一定是孩子的学习成绩。可做父母的没少费心力,孩子也没少下功夫,真正能提升学习成绩的却没几个。因为孩子在学习的过程中,几乎都在弯路上打转:读书:只会逐字逐句的浏览,浪费时间不说,看完也不知道书里讲了什么;记笔记:讲什么...

能力提升 2019-09-26 浏览:912

30个哈佛学霸高效学习法,打造超强学习力!

最近听到一句话:世界上又轻松、又痛苦的职业,就是学生。简直不能认同更多。前段时间,就有学霸晒出他高中3年的复习资料,在网络爆火。这阵势,真的是要把人压垮了……都说人生没有寒暑假,不想以后吃生活的苦,就要早早逼自己吃读书的苦。争分夺秒:除了吃饭、睡觉,生活就是上...

能力提升 2019-07-18 浏览:10764

微软MOS认证专家李更:高效能达人的108节必修课,让你又快又好搞定PPT

01上周末跟一个朋友吃饭,约了她3次,但每次她都说很忙,要加班,这次终于约到了。我问她在忙什么。她说公司要搞新品发布会,她在给部门总监做演讲PPT。PPT虽然只有30多页,但她已经改了7、8稿,每天都是最晚下班的一个。即便是这样,她做的PPT却老是达不到总监的...

能力提升 2019-06-19 浏览:1580
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