10堂零基础芭蕾塑形课:矫正体态/塑型瘦身/内在滋养/气质提升,做优雅女人

王国维在《蝶恋花》里有句诗:最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树。但有一种女人,叫做跳芭蕾舞的女人,她们一辈子都不会老。岁月好像遗忘了她们,她们老去的只是年龄,不老的却是气质和魅力。她们举止优雅,体态端庄,身材纤细,即使素面朝天,依旧格外引人注目。就例如奥黛丽 ·...

健康瘦身 2021-08-27 浏览:81

Yoga barre塑形芭蕾:轻盈瘦美,4步打造芭蕾气质!

“没有人有义务透过你邋遢的外表,肥胖的身材,去认识你优秀的内在。”身材好,对一个女人的影响有多大?香肩美背、大长腿、蝴蝶背、小蛮腰...局部丰满,身姿高挑,整体苗条,走到哪里都是人群的焦点!你绝对想不到这个背影会是韩星“微胖界代表女星”——朴信惠。正面手臂纤细...

健康瘦身 2021-07-28 浏览:404

【女性私密保养】12节产后修复辣妈养成计划:修身塑形恢复孕前少女身材

生育对女性身体到底有哪些影响呢?首当其冲的,就是身材上的变化了。多少妈妈,因为生产,从少女「摇身一变」成为大妈。曾经的「小蛮腰」变成如今的「一捏十层褶」?挺翘浑圆的小翘臀,成了宽大肥胖、遍布妊娠纹的扁屁股?胸部下垂、四肢变粗胯变大,梨型苹果型身材齐齐上针。.....

健康瘦身 2021-07-12 浏览:112

明星超模都在跳的12堂暴瘦燃脂舞:每天5分钟,轻松甩肉/塑形/S曲线

“可爱教主”杨丞琳登台踢馆“浪姐2”,让观众直接惊呼:“青春回来了!”看看这干净利落的舞蹈动作,又美又飒。近距离看她的好身材,这“被天使吻过的腰”,盈盈一握,跳起舞来似风扶柳,美到让人心头一颤!直角肩、天鹅颈、少女臂、大长腿...... 身上没有一丝...

健康瘦身 2021-04-18 浏览:386

4S曲线塑形操,纤背丰胸收腹提臀,打造迷人曲线

问你一个问题:女人拥有什么样的身材,才叫美?你可能会脱口而出:瘦。不,瘦不是美,S形也还不够。女人最有魅力的好身材,需要的是4个S。优雅的肩颈S,一出场就气质惊艳:傲人的酥胸S,让人忍不住想多看两眼:诱人的腰臀S,怎么看,都是顾盼生姿的模样:曼妙的全身S,只需...

健康瘦身 2021-04-11 浏览:285

魅力芭蕾塑形操,每天10分钟,无需暴汗也能优雅速瘦

最新研究表明:“凹凸有致”的女性是男人择偶的首选。99.99%的男人,都喜欢身材好的女人。身材好,不单指瘦,而是要有曲线美,美胸翘臀、小蛮腰、大长腿一个都不能少,即“局部丰满,整体苗条”。其实,不仅男人,身材好的女人走在路上,同样会吸引到女性艳羡的目光!因为她...

健康瘦身 2021-03-02 浏览:396

古法刮痧美疗:每天3分钟,驻颜回春/活血排毒/瘦身塑形,帮你刮出好气色、好身材!

一个女人最好的投资是什么? 答:让自己变得更美! 的确,忙着变美的女人,总是能素颜无敌,年龄成谜,活得自信有魅力。这一点,在“国民女神”高圆圆身上就验证了。现如今42岁的她,可以说是人生大赢家。不仅嫁给了小5岁的“鲜肉男神”赵又廷,拥有幸福...

健康瘦身 2021-02-11 浏览:510

传承千年的徒手塑形术,每天5分钟,瘦脸 · 瘦身 · 塑体,打造冻龄少女身材

身材太好,有什么伤害吗?有的,会伤害到同龄人。她们迷人在腰,性感在臀,诱惑在腿,高贵在胸,青春在背。比如迪丽热巴。少女脸、蚂蚁腰、大长腿,瘦而有胸的身材,就像吃了防腐剂一般。吃瓜群众纷纷赞道:这身材绝了,又瘦又有胸,怎么做到的?虽然人人都想拥有热巴同款“蜜蜂腰...

健康瘦身 2021-01-08 浏览:611

28堂超嗨燃脂塑形课:女团减肥塑形必修,律动燃脂轻盈瘦美~

一位三胎妈妈的生活应该是怎样的?是锅台、奶瓶、焦头烂额,还是舞蹈、瑜伽、充满活力?大部分人是前者,但黄磊的妻子孙莉活成了后者。前几天她在微博上传一段跳舞视频,配文“恢复体力,斗胆站C位”,一点也不像拼完三胎的宝妈。网友纷纷评论称:“孙莉真的太美了!” “身材太...

健康瘦身 2020-10-07 浏览:839

15分钟狠甩肉!秦岚御用塑形私教的"精准发力塑形法",带你爆瘦燃脂,重获凹凸身材

夏天来了,年初信誓旦旦立下的减肥flag,完成了吗?一提到减肥,你觉得最难瘦下来的部位是哪里?瘦脸?瘦腰?瘦胳膊?不知你发现没,唯独两个部位,无论怎么运动、节食都减不下来。那就是——小肚子、大粗腿!为什么呢?女人25岁后,代谢下降,脂肪更容易堆积在肚子和大腿上...

健康瘦身 2020-07-30 浏览:840

风靡欧美·好莱坞明星/超模都在用的《明星减脂操》:14天轻松燃脂塑形,从头到脚又瘦又美

问你个问题:你试想过自己60岁,是什么样子吗?也许大部分人,会感慨岁月已逝、垂垂老矣;然而,有的人涅槃重生,在60岁活出了人生最美的样子。她,就是惠英红。在最近热剧《不完美的她》中,饰演一位女总裁,高贵冷艳,优雅干练,60岁的状态完全不输45岁周迅,每个眼神都...

健康瘦身 2020-07-03 浏览:695

平胸还能变大变挺?奥斯卡影后塑形教练:教你如何徒手美胸,重塑丰满挺拔

因为综艺节目走红的郎朗老婆——吉娜,最近又因为一组照片上了热搜。在一张路人随手拍的照片里,吉娜身穿的紧身上衣,勾勒出让人脸红心跳的身材曲线。网友纷纷惊呼:如此逆天的曲线,是真实存在的吗!其实早在《幸福三重奏》播出的时候,吉娜身穿的浅粉色旗袍,让本来就很饱满的胸...

健康瘦身 2020-04-19 浏览:987

超模私教亲授:14天速瘦美体计划,快瑜伽+慢普拉提,黄金塑形组合瘦出S曲线!

如果你问我:马上就要过年了,最不应该做的事情是什么?我的回答你绝对猜不到——刷孙俪的微博。真的,刷完感觉饭都吃不下去了,你看,“4个月瘦30斤”这种我想都不敢想的事情,孙俪一句话“刺激刺激”,她好朋友就做到了。再看看下面的对比图,孙俪指导下,她的好朋友前后瘦得...

健康瘦身 2020-01-30 浏览:1241

张钧甯、宁泽涛健身教练的《21堂燃脂塑形课》:带你从头到脚“整容般”瘦身!

最近,一组80年代香港影坛女星近照,上了热搜。顿时网上一片叹息:王祖贤老了、关之琳胖了、张曼玉脸垮了……然而,其中的一位美人,任岁月流转,都保持着年轻的容颜和身材,美如尤物。最近,"小龙女"李若彤,公开了一组婚纱照,尽显婀娜多姿,仿佛从时光...

健康瘦身 2020-01-03 浏览:3159

维密7天美背塑形:初恋少女背,性感蝴蝶骨

“不用看脸,一个背影就可以秒杀你”说的就是女生性感迷人的背部。火辣辣的夏日,怎么能少了“背影杀”呢?想象着,一转身只给人惊鸿一瞥,那美丽背影让人如此的魂牵梦绕。郑秀晶一组回眸的背影照片在推特上引起了高达5万的转发,高冷的气质被热议,还一度上了热搜。一头微卷的大...

健康瘦身 2019-09-26 浏览:1670
Top