爱课啦

说到完美婚姻，我想到了袁咏仪和张智霖这一对。 两人携手27年，一直恩恩爱爱，没有花言巧语，只有朴实真挚的相伴。无论什么时候被偷拍到，都是一把狗粮：手牵手，一起走。袁咏仪爱买包，哪怕家里的包能装下一卡车，张智霖还是任性给她买买买。    这样的神仙爱情，简直让人...

最近看到这样一句话：成年人的世界，没有什么是容易的，除了容易胖。我简直太认同了！的确，因为生活、工作的压力，我们常常会忽略身材的管理，而身边又实在有太多让我们“发胖”的诱因：火锅、奶茶、小龙虾、甜甜圈……尤其是30岁以后，身体机能各方面开始走下坡路：新陈代谢变慢、机体排毒功能变差、脂肪越来越容易囤积……“游泳...

为了健康，在吃什么这件事上，怎么重视都不为过。曾经有一段时间，我因为脸上长痘痘，这不敢吃，那不敢吃，就怕加重长痘情况。偶然的一次，在央视的《健康之路》节目中，看到里面正在讨论这个话题，一时感兴趣就听了下。没想到老师的分析特别清晰易懂，还给出了相应的饮食建议。我按照建议改善自己的日常饮食，一段时间后长痘的情况就...

小编知道，减肥是一件很艰难的事。究竟什么方法真正有效又不用自虐呢？答案就是——轻断食！有一个人，不仅用这个办法坚持了8个月，轻松瘦了60斤，最重要的是，她不但没有反弹，还保住了胸！！！她就是潘潘，一名声音超好听的电台主播，现实版《丑女大翻身》女主角。/02/2013年一场意外的车祸，让潘潘的尾椎骨第三节粉碎性...

2018年已过去一大半，你的减肥事项有没有提上日程？很多朋友们都知道，减肥3分靠练，7分靠吃。怎么吃、吃什么，直接决定了减肥的最终效果。关于减肥的吃，大家一般信奉一个“真理”：不吃主食，不吃碳水化合物。而小编这次想说的是，这个认识是完全错误的。首先，我们先来了解一下什么是主食。主食，一般指那些富含淀粉的食物，...

今年春节眼瞅着就过完了，各位小仙女们都吃好（胖）了吗？俗话说“每逢佳节胖十斤”，春节期间的美食更是让人吃吃吃根本停不下来，顿顿大鱼大肉不说，吃完饭坐下来就是看电视，闲不住又开始吃各种零食，这样一来，想不胖都难。直到看见春晚小品上那个“20岁”的闫妮，才让小编默默地放下了手中的薯片。一身简单干练的黑色职业装，搭...