这个年代，真的不需要再拿年龄说事儿。
毕竟只要管理好身材，你此刻的样子，就是你的年龄。
饿：早午饭一片绿，晚餐干脆一根黄瓜，节食断食饿到头晕；
伤：减肥药、酵素、抽脂……五花八门的网红产品来回折腾；
累：每天坚持跑步30-60分钟，直到全身大汗淋漓、精疲力尽……
不仅白受罪，代谢能力变差，随便吃吃又肥肉横生；到头来还会减水分、掉肌肉，身材越减越差。
被国人称之为"韩国卡戴珊"的金雅珠，就证明了三位数的体重，也配拥有好身材。可看看她的身材，蜂腰翘臀、皮肤紧致，线条感十足，妥妥的行走的人间尤物。别看她现在是时尚宠儿，以前的金雅珠，也经历着“身材焦虑”。她丰润的身材，在盛行“幼瘦白”审美的韩国，经常被人嘲讽“胖得像头猪”。蔬菜沙拉、过午不食、喝水饱腹……这些苛刻的减肥方式并没有掉脂肪，却导致身体出了问题。胃疼、饿到晕厥是家常便饭，稍微不控制多吃些体重立马反弹，就连生理期也絮乱了。经历了这段“痛苦”的日子后，金雅珠才醒悟过来：节食减肥行不通，减脂塑形才是王道。在好友的推荐下，她尝试了“有氧+无氧”结合的精准减脂方式。每天跳舞30分钟，甩掉多余脂肪，再针对肩、腹、臀这些局部重点，做精准塑形减脂动作。日复一日的锻炼，让她发生了肉眼可见的变化：赘肉消失了，腰腹紧致了，身体线条也更加饱满。如今的她更加有辨识度，迎来了更多知名度和工作机会，成为了时尚博主和网红模特。
为什么精准减脂训练可以做到只减脂肪，不减水分和肌肉？
不同于跑步、跳操这些传统减肥方式，以追求体重的降低为目的。精准减脂训练，不是单纯的体重下降，而是追求身材曲线，通过局部运动消耗来调整身材，有针对性地减掉脂肪。生完二胎的闺蜜晓晓，就是靠着这样的训练方式，想瘦哪儿就瘦哪儿。不到4个月，腰围-6cm、腿围-2cm，从胖妞逆袭成身姿曼妙、优雅玲珑的的辣妈。用她自己的话说：“从暴肥超重到逆袭女神，专业科学才是减肥的唯一正途。”
看到她的完美蜕变，我不禁好奇她到底是跟着哪一位私教训练的。
毕竟露肉的季节已经来了，半袖衫快没办法遮住手上的“拜拜肉”了。没想到，晓晓竟是跟着线上课程练习的，老师还是国际认证健身教练、明星高级私——张忠新（小新）。
张忠新（小新）
国际认证健身教练
一线明星减脂私教
央视健身舞节目特邀教练
国家级社会体育指导员培训导师
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易胖体质的他
靠精准减脂训练40天狂甩20斤
因为家族遗传的肥胖体质，从小到大，小新免不了都被人喊“胖子”。直到接触了精准减脂，才让他如愿以偿瘦下来，而且不再反弹。快乐，让你享受身材变好的过程，不觉得难坚持、有负担；精准，让你减哪瘦哪，不会导致身材曲线难看。在他接触了多种健身减肥方法后，符合条件的就只有精准减脂训练了。结果你也看到了，他从180斤的胖小伙，蜕变成男友身材，完全像换了个人一样。2
决心投身健身行业
摇身一变成超人气减脂私教
当他感受到自己瘦下来后，充满活力的样子，小新决心投身健身行业。为此他深耕健身领域，考下普拉提、ISSN-SNDC、TRX、NASM-CPT精准减脂认证多个资质，妥妥的健身界学霸。因为教学风格有趣幽默，指导学员细心专业，他的线下课场场爆满，获得超高好评。还成为了明星艺人节目中的健身教练，资生堂、飞利浦、国开证券、茅台酒等百强品牌企业的特邀形象顾问。名气传开后，还被邀请参与了春晚元宵晚会、CCTV《健身动起来》、湖南卫视《天天向上》等栏目。
▲ 旅游卫视《国民大健康》
擅长将运动与舞蹈结合起来的他，与抖音红人李昕融合作了原创编舞《你笑起来真好看》。
3
作为资深减脂教练
他帮助100000+人
通过快乐精准减脂找回人生自信
从业至今，他已经帮助10000+人成功减脂瘦身，对于他的学员来说，掌握正确的锻炼方式，减肥也可以如此快乐轻松！只需配合动感的音乐，掌握精准减脂的训练动作，即使是0基础运动小白，也能释放多巴胺，感受到燃烧脂肪的快乐。了解到很多忙于工作的上班族、照顾孩子的宝妈们，根本没时间管理自己的身材。为了让更多的人体验到运动的丰富和快乐，我们特邀小新老师带来14天快乐燃脂活力营。他结合十几年来的健身经验和舞蹈基础，根据人体运动功能、亚洲人群性肌肉纤维走向、热量消耗等专业理论，设计出一套“55岁阿姨都能跳”的精准燃脂计划。胳膊、大腿、肚子都有赘肉，只能跟漂亮的紧身衣说拜拜，选宽松衣服去遮肉；朋友聚餐合照时，自己永远是“脸plus”，P图都救不了，逐渐丧失拍照兴趣；体能和基础代谢下降，感觉喝口水都要涨三斤，老公的目光越来越嫌弃......
从初级到进阶、从纠正到塑性，在甩掉脂肪的同时，你将学到明星私教的全部课程精华。不用专门去健身房，不用花大价钱办卡，不用抽出大块的时间。利用好碎片化的时间，就能锻炼出迷人好身材。减脂，什么时候开始都不晚，晚的是，你总是不敢开始。和传统的减肥课程不一样，这套训练课结合“快乐有氧热舞”+“精准塑形健身”两大训练方式。对比传统视频课程中较难掌握的视频，小新老师选择了更加简单好上手的动作，让每一个学员都能听懂、理解、掌握。还体贴地设置了“全身-上肢-下肢”不同阶段，进行针对性的局部专项训练，帮助你打造前凸后翘好身材！ 不少学员通过通过14天的学习训练，迅速减脂减重，身材的变化显而易见：没时间去健身房、也不想放弃美食的我，花3天时间，跟着小新老师学会极速燃脂操。天天坚持打卡跳操，不仅可以排解工作压力，还让我的体脂率从35降到22，腰臀线条也出来了，瘦身效果太惊喜！大学期间体重飙升，面试时频繁被拒，一度因为身材而感到自卑抑郁。这段灰暗的日子，还好有张教练！亲自带练、耐心指导、分享很多的减脂干货，让我不再回到以前那段节食减肥的苦逼日子……通过学习和后续的坚持，成功减下十几斤，找回了自信的我！@思琪 40岁 | 从没想过自己的体重可以回到两位数人到40岁，以为下半辈子就只能和“赘肉”共度一生。没想到闺女给我报了减脂课，3天下来，手脚不协调的我，居然也学会了燃脂操。练了半个月，明显腰变细、小腹变平坦了，身体新陈代谢加强，脸色红润、色斑、皱纹也减淡了，感觉年轻了10岁！看了她们的变化，相信你也想要拥有同款窈窕身材，那就赶紧行动起来！长期久坐，想要减掉身上赘肉的年轻人；
工作太忙，形成体态不良、过劳肥的上班一族；
常年在外应酬，啤酒肚越来越大的中年人；
产后身材发福，期待重新找回曾经风采的宝妈；
还有想要提升自信魅力，拥有完美身材曲线的人……
只要你希望解决肥胖、体态不好、新陈代谢差等这些问题。都可以和小新老师一起，学习轻松减掉多余赘肉、打造迷人曲线的方法。
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