21天成为驻颜冻龄的不老女神,让你滋阴养体/焕颜美肌/减龄回春

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  01  
 

爱美,是女人是天性;衰老,则是女人的天敌!


再灿烂的容颜,都扛不住衰老。


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随着年龄的增长,我们的“变老”危机也越来越重

30岁,初老症状开始出现,先是脱发频繁,再是脸上的胶原蛋白逐渐变少,皮肤开始松弛。
 
40岁,身体代谢明显感觉变慢,皱纹不知不觉爬上脸颊,身材开始走样妇科病也开始增多。
 
50岁,直接提前进入更年期,肚子上的赘肉堆积,体质变差,脸上更是没眼看,压根儿不敢照镜子。

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但同样是人到中年,“国民女神”宋慧乔却能逃过岁月的摧残,二十年如一日的美丽动人!
 
早在2004年,宋慧乔就以《浪漫满屋》中清纯甜美的智恩一角,深受观众喜爱。

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如今已过去17年时间,历经甜蜜又离婚的她,仍是大众心目中的“乔妹”。
 
明明已经是40岁的女人,却依然有着满脸的胶原蛋白、盈盈一握的细腰细直的美腿若隐若现的胸线......

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纤细有料的身材,不知不觉就征服了全网男神:
 
梁朝伟、刘德华紧牵她的手;黄晓明称她为亚洲最美;黎明陪她深夜买醉;金城武的眼神离不开她;韩国男神Rain曾公开追求她......

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最近,又被爆出搭档小11岁的小鲜肉上演姐弟恋戏码,状态喜人。
 
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▲ 唇红齿白、肤若凝脂,美貌持续营业
 
这样的宋慧乔,简直是所有女人的理想状态。

可我们,为抗老尽心尽力,花费大量时间、精力,效果却总是差强人意:
肤色暗黄,斑点皱纹:天价精华上脸,效果却微乎其微,就算去做医美,效果也只能维持短短一阵。
胸部下垂,身材走样:锻炼、健身没时间也坚持不下去,靠药物没成想有副作用,反而越吃越糟心。
体质变差,疾病变多:妇科小毛病三天两头地找上门,吃高价保健品,没效果不说,还白白浪费钱。

她明明已年过40,却拥有超脱岁月的韵味。

二十年如一日的知性优雅,冻龄般的颜值与身材,甜甜的笑容、自信的气场,
 
翻遍她各类采访、综艺后,终于被我发现了她的冻龄秘诀——美颜养生食疗!

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她从不节食减肥,主张“内调外养食疗法”,强调用吃来补充自己的健康美丽需求。

合理安排饮食,日常饮食以清淡不油腻为主,高维生素C蔬果搭配牛、鱼、虾肉等高蛋白肉质
 
这样一来,不用饿肚子就能又美又瘦,健康又有营养,双管齐下。
 
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▲ 难怪18岁时身材臃肿、皮肤暗沉发黄
如今40岁却有冻龄神颜!
 
所谓:“吃的贵不如吃的对!”
 
我们身体之所以会出现变老状况,本质原因是其内在代谢规律出了问题

身体内部系统一旦出现紊乱,外在无论砸多少钱、多少精力都是白费。

想提高身体新陈代谢,离不开“吃”进体内的膳食营养

通过科学、简约、精致的餐盘搭配解决年龄带来的一系列皮肤、身材和衰老问题

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这与老祖宗口中的“民以食为天”不谋而合。

我们的日常饮食中,其实就蕴含着最高效的养生之道,不但能保证健康的身体状态,还能轻松养出蛋白肌的逆龄美颜
 
与其花大价钱买一些不知成分的“保健药品”或“焕肤精华”,不如从根源入手。
 
将精力放在日常饮食上,让食物化身药物,由内而外,健康高效地变美、变瘦、年轻态!
 
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没有人能够跑赢岁月,但会吃的女人,能凭实力与岁月共舞,在不知不觉中超越同龄人,留住青春!
 
那怎样吃才能不费钱也不费力,轻松实现健康逆生长,保持少女状态?
 
专注女性营养20余年,养生食疗医脉传承人、《养生堂》常驻嘉宾——于仁文老师来教你!

 
  02  
 
提起于仁文老师,常看北京电视台《养生堂》的观众一定很熟悉。
 
作为临床高级营养配餐师的他,不但是中国营养学会注册营养师,还是北京营养师协会理事与中国美食营养委员会专家委员
 
她师承国家级营养学泰斗李瑞芬教授,担任三甲医院资深营养师20多年来,始终专注于研习女性营养食谱。
 
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▲ 与李瑞芬教授的合影

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▲ 多次担任女性营养膳食大赛嘉宾导师

自从业以来,于仁文老师坚持以营养科学传播为使命,先后担任CCTV、北京卫视等30多家电视台、600+期健康美容养生节目的特邀嘉宾。
 
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为将营养膳食理念最大化科普,他还出版多本畅销美容养生书籍300+篇营养科普文,被40余家报刊杂志常年刊载,广受读者好评。
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于老师之所以能有如此大的成就,是因为他可以让患者少吃药、甚至不吃药,就能恢复健康美丽好状态!
 
有人好奇,不吃药那吃什么?
 
于老师给的答案是:“好好吃饭!”

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从饮食角度分析,当代女性80%都存在营养不良的情况。
 
她们大多迫于体重压力不敢多吃,或压根儿不吃。
 
孰不知,这样的做法只能把身体拖垮,瘦是瘦了,人也变得病怏怏没精神了
 
在于老师接待的所有患者中,靠长期节食减肥的女性至少占八成。
 
但她们大多年纪轻轻就已经“贫血”,脸上毫无血色,完全没有少女该有的健康活力感。
 
也有偶尔暴食,辛辣刺激的食物导致毛孔粗大出油不说,还会爆痘毁容。
 
还有硬生生把自己吃成“瘦胖子”的女性,四肢纤细,小肚子却圆鼓鼓的,怎么也减不下去。

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其实这些问题都是由膳食不当引起,于老师用专业知识告诉我们:
 
好好吃饭根本不会发胖,吃饱了,才能加速新陈代谢,让身材更健康紧实;
正常加餐也不会胖,吃对了,还能抑制不正常食欲,让你再也不想吃垃圾食品;
少盐少糖可以减肥,吃好了,哪怕不经常运动,一样能收获平坦小腹,减肥塑形
 
只有吃饱、吃好,才能有效控制体重与身材,外调内养,实现美到发光!
 

  03  
 
玲玲就是在于老师的帮助下,不但在35岁这个阶段,成功恢复2位数体重

还治好了困扰她多年的皮肤暗沉、色斑,整个人仿佛重获新生!
 

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找到于老师时,玲玲整个人无精打采,身材浮肿不说,肤色暗沉、斑点在脸上横生,气色实在是令人堪忧。

细问之下发现,她为了保持身材,经常不吃主食米面,饮食也不规律。
 
针对玲玲的情况,于老师专门为她设计了专属食谱:
 
在食物选择上,相同热量,用高营养密度的食材替换低营养的,给身体提供充足的营养。
 
在进食次数上,将早午晚3顿饭的食物总量,均分到一天5次。这样一来,既不会饿肚子,还能提高基础代谢,燃烧脂肪

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针对易爆痘肤质,于老师叮嘱要适当戒糖,少吃辛辣食物; 
针对皮肤氧化暗沉,要多吃低GI值的主食,这样可以减少皮肤出油; 
针对皮肤屏障修复,要适当补充蛋白质,为肌肤自我修复提供充足能量!
 
在于老师的指导下,不到半年时间,玲玲就恢复了原来的元气满满,整个人犹如脱胎换骨。
 
痘印、色斑全部消失不说,身材也变得匀称有致,面若桃花,化身气质美女。
 
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数十年来,闻名而来的患者不计其数。但于仁文老师的门诊接待量实在有限。
 
为尽可能帮助更多女性不走弯路,养出冻龄美颜。于老师将自身专业知识,融合26年从医经验,精心打造这款驻颜养生千金方》


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教你如何对症下药,利用日常食材搭配,就能轻松养出健康活力好状态。

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为什么说这套课程绝对超值?看完你就能明白!
 
1、专业养生团队,高质精心巨作
 
课程内容是由于仁文老师带领专业营养专家团队,历经16个月精心打磨,期间历经无数次迭代、优化,最终成型。
 
21天诚意巨献,蕴含养生专家们30多年临床食疗经验与诊治实践专业知识精华融合而成。
 
只为给你呈现专业、科学、高质量的课程内容。

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2、海量专业理论,难题一网打尽
 
该课程从美颜、瘦体、抗衰、防病4大模块入手,内含46套专业营养理论+养生古方研修。
 
还有26个女性关切问题的调研访谈,只要你能想到的问题,我们都能尽数帮你解决。
 
助你全方位实现冻龄逆袭,轻松美过同龄人!

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3、独创营养食谱歌曲和餐盘知识,熟记快速变美
 
比起市面上需要对照才能记住的食谱或营养搭配,这套课程独创21个轻松易记的营养饮食歌和餐盘搭配知识。
 
一首歌解决一个变美问题,覆盖美白、长痘、瘦身、便秘等,轻松易记,朗朗上口,帮你快速掌握变美秘籍。
 
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并且,针对所有问题的营养搭配,于老师都用餐盘的形式告诉你,让你一目了然,不用担心忘带食谱!

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4、覆盖三大维度,实现全面蜕变
 
从“辨-食-养”三大维度,循序渐进,斩获全方位美肌瘦身驻颜方案。

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辨:学会基础自检,轻松对症下药;
食:搭配天然食疗,实现滋阴补气;
养:高阶内调身心,还能外护神颜。
 
从基本好肌肤护理,美白、水嫩、弹性、有光泽;到好身材维持,去水肿、凹凸有致、养成易瘦体质。
 
让你真正实现居家调理,凭吃就能收获红润、黑发、有朝气的年轻逆生长。
 
还能有效预防大病小痛,活气血、养脾胃、抗衰老,成就好体魄!

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迄今为止,于老师已成功影响超10w+患者,帮助爱美女性扫除老、丑、衰难题,摆脱岁月困境!
 
学过的患者无一不好评满满!
 
@笑笑  30岁 上班族
 
解决了我长达10年的皮肤问题,现在脸上细腻又光滑,整个人都自信不少!
 
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@雅妮 34岁  宝妈

产后身材又胖又肿,坚持减脂食疗30天,没想到成功掉肉8斤,甚至比以前单纯的瘦更具美感!
 
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@赵姐 46岁  个体老板娘

学习逆龄养生法2个月,明显感觉到身体状态越来越好了,气色变好,整个人都精神了!
 
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如果你也和她们一样,深受岁月流逝的困扰,不妨抓住机会,开启逆龄生长:
 
25岁,告别节食减肥的痛苦,有效缓解压力,改善亚健康,皮肤不长痘、不长斑、红润漂亮;
35岁,省下高价医美保养费,快速恢复产后窈窕身材,肌肤光泽有弹性,无畏初老症状困扰; 
45岁,拒绝智商税的保健品,提高精力、免疫力,身处中年也能尽显年轻态、实现逆龄驻颜;
55岁,不怕佝偻弯腰下垂,有效改善失眠、气血不足,延迟更年期衰老症状,化身不老女神!
 
都说美是女人毕生追求的事业,深以为然。
 
不管你身处多少岁的档口,一幅漂亮的皮囊都能给你漠视岁月的底气,让你在时光流逝中游刃有余。

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