亚洲小姐的魅力修炼术：360°锻造无懈可击优雅气质，让你冻龄美到老！
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就像把优雅刻入骨髓的奥黛丽·赫本。她一生端庄大方，体态优美——
修长的肩颈，纤细的锁骨，挺拔纤细的美背，风情万种，让人挪不开眼。大家有没有发现，无论何时，赫本总是保持着天鹅般出众的姿态——
不管做什么姿势，端坐、走路、立正、抱手、发言、凭栏远眺，都做到不弯腰，不驼背，肩颈舒展，四肢摆放得当。
神态更是不必说了，或高贵冷艳，或优雅干练，或柔情似水，每一个眼神都恰到好处，一颦一笑灵动勾人，简直又美又飒。姿态、体态、神态“三态合一”，自然能修炼成颠倒众生的气质女王！当她朝你款款走来时，步步如莲，淡然从容，面带微笑，从她身上，你能看到一种超越年龄，无惧时光的美。不禁让人感叹：原来，女人的优雅气质，便是最高级的美。很多时候，我们花大价钱买衣服、减肥，以为是自己外形不好看，是衣服不够时髦，是体脂太高。
含胸驼背、脖子前倾——让你看起来比实际胖，显得老态龙钟，气质全无。肚子鼓起，你以为是吃出小肚腩，其实可能是骨盆前倾！在不把变形的盆骨纠正的情况下，“小肚腩”怎么减都减不掉，还怎么恢复你苗条的身材呢？跷二郎腿，葛优躺，岔腿坐...... 习惯了这些错误坐姿之后，假胯宽、X形腿、萝卜腿、脊髓侧偏、腰肌劳损就会找上门。
即使提醒自己抬头挺胸，坐姿笔直，但往往坚持不了几分钟，就原形毕露了。
因为当你长期使用错误的姿势后，大脑和肌肉会记住错误的骨骼走向，你就会不知不觉地呈现臃肿难看的体态。
大多数人的体态问题都不是天生的，而是后天错误的体态习惯导致的。其实无需改头换面，只需改变一点小细节，就能让气质瞬间大增。低头看东西的时候，不要先伸脖子，而是学会用下巴，就不会变成圆肩、“乌龟颈”、走路时改变手臂的摇摆方式，动肩膀走就能走得很有气质。
对他人微笑时，不用“呲牙裂嘴”地露牙龈大笑，只需稍稍眼尾用力，就能一笑百媚生。
发现了吗？只需要在“三态”（体态、姿态、神态）上稍微下点“小心机”，改变的效果立马看得见，比练瑜伽、跳减肥舞的改善速度更快、更彻底！
而这一套立竿见影的气质修炼术的创造者，正是集气质、美貌、智慧于一身的亚洲小姐——夏莎。
- 她曾是正宗丑小鸭”，在肤白貌美的姐姐映衬之下，从小就被挤兑、甚至被嫌弃，自卑到尘埃里。
- 可后来，她凭借优越的体态，顺利面试进入加拿大的贵族大学，成了亚洲小姐并斩获最佳人气奖，妥妥“开挂般”的人生逆袭。
如果你想学更多的气质修行的妙方法，不妨先听听她的故事。你会发现，真正修炼出由内而外的美，并没有那么难。在许多人眼中，选美小姐可能是富养家庭出身的“白富美”，不思进取，是赏心悦目的“花瓶”，但夏莎的经历却是一部大写的奋斗励志史。夏莎是出生于湖南湘西的土家族姑娘，皮肤黑、五官普通、弯腰驼背、粗手粗脚，活脱脱的假小子。
而她的姐姐却皮肤白、成绩好、聪明又漂亮，有一回妈妈带两个女儿逛街，夏莎还别人错当成保姆。经常有亲戚在背后讥笑：真是一龙生九子，两姐妹，一个漂亮聪明，一个又丑又笨。
父亲早早离世，又有姐姐的光环照耀，在单亲家庭长大的夏莎越发自卑，连成绩都在班上倒数10名以内。
当别人说你不行，你也认命，那就是真的完了。夏莎决心狠狠改变自己。
从高二到高三，她疯狂补习，最终以630分的好成绩，考上了对外经贸大学。夏莎以为到了重点大学，自己终于能出人头地，但没想到这个世界对丑小鸭还是太残酷：报名参加各种活动，总是被面试刷下来。第6次面试支教招募活动还是被淘汰。她终于鼓起勇气问原因，面试官说：“我们要找形象要好的......”更现实的是，舍友全部脱单，只有她单身19年从未被追求过。
“丑，到底让我丢掉了多少机会？遭受多少嘲讽？”夏莎不甘。于是，她开始大量研究变美类的书籍和节目，提高自己的审美，并且把身体当做实验品，不断探索：变体态：开肩、沉肩、挺胸、收腹，慢慢地，不再肩膀内扣，有了天鹅颈、美背；
改善肢体动作：坐姿、站姿、走姿、甚至躺姿，都要令人看起来舒服；改善神态：对着镜子，找到微笑时、说话时、表达各种情绪时最让人舒服的表情，每天练习，让脸部肌肉“听话”；
她还观察身边有魅力、气质佳的女孩儿，如何待人接物，分析对方这么做好在哪里，进行学习模仿；三年后，她终于从蹲在角落里的丑小鸭，蜕变成万众瞩目的白天鹅。
她在本科三年级时就在新东方担任英语老师，练就一口标准的美语。
每当下课总被学生围着她：老师你好美，我可以跟你合照一张吗？
本科毕业后，她决定出国深造，这一次，她的目标是加拿大皇后大学！
要知道，皇后大学可著名学府，由维多利亚女王创办，被誉为“加拿大最难进的大学”，通过率仅4%。
每年的面试者，无一不是履历优秀、成绩优异的佼佼者。
夏莎不仅如此，还凭借落落大方姿态、对答如流的自信和得体自然的表情管理，给面试官留下了深刻印象。
最终，成功打败2000多名竞争者被录取，成为了商学院的研究生。加拿大皇后大学研究生毕业后，她参加了2014年亚洲小姐比赛。在清一色美女中，夏莎高级的仪态气质仍然非常抢眼。
最终，她成功拿下了2014年亚洲小姐北美赛区亚军和最佳人气奖得主，被整个北美华人圈视为骄傲。因为才貌双全，她在加拿大期间受邀主持过很多政治和时尚活动。夏莎还是《中国好声音》海外赛区宣传大使、《我要上春晚》加拿大赛海选评委、2015年中华小姐多伦多赛区的形体模特导师...
同时，她也是一名出色的主持人，在国内外受邀主持过多场政治和时尚活动，数次获得表彰。
2016年回国后，她亮相各大电视节目。在《我是演说家》的现场，乐嘉老师说：
在这个社会上，聪明且漂亮的女人并不多，夏莎算其中一个。
此外，夏莎还在加拿大的多伦多创办了自己的SXD艺术学校，在国内创办了Summer Mieda文化传媒公司，业务包括模特、表演、选美、广告杂志拍摄等培训课程。
形体、气质、舞蹈、英语、主持、传媒、创业…… 夏莎真正做到了“集美貌与智慧于一身”，从当初的“小土妞”，逆天改命，成为了上流社会的座上宾。而此时，距离“丑小鸭”夏莎高考结束，不过七年而已。为了让更多人受益，夏莎多年来的实战培训经验和方法论，精心打磨成了一套视频课——《美人形体气质修炼课》。
从纠正身姿、体态修炼，到表情管理，全方位重塑你的形象、身材、气质。女人的高级美，不过是微微一笑，媚态横生，顾盼生姿，艳丽无比。
历经在皇后大学的研习、选美赛事培训、亲身参加选美、创业等等之后，夏莎发现，欧美有非常成熟的变美理论体系。夏莎决定把这些体系和亚洲人特质结合起来，形成了一套独特的变美方法论。她独创的气质修炼课，结合自身经验和国际超前的形体训练，这些年，从加拿大到国内，场场爆满。这一次，夏莎将近十年的气质指导经验，浓缩成16节《美人形体气质修炼术》，帮你一步步提升气质，赢得更持久的美和的力量！▼
不要花大价钱保养，不要花大体力健身，一门效果拔群的气质修炼课就足够了！一副比同龄人曼妙的身材，一身优雅高贵的气质，是女人一生的骄傲和资本。体态挺拔：立如芍药，坐如牡丹，规范日常仪态，窈窕动人表情管理：一颦一笑尽展最美一面，化身万人瞩目的社交高手气场全开：骨子里绽放优雅气息，心态和和生活变得积极向上
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