15天冻龄仪态课，正仪态、美身形、雅神韵，360°锻造你的气质韵味

“在气质面前 ，年龄就是一个数字”

这话说得一点都没错。

不信，你看看下面这张图！

36岁的童瑶，身穿一件黑色露肩长裙，勾勒出她的身材曲线，十分有女人味。

更重要的是，她的一字肩、锁骨和美背，显得仪态挺拔向上、气质优雅大气。

衬得一旁24岁的关晓彤，圆肩驼背，看起来松垮下沉、气质全无。

童瑶（左）和关晓彤（右）

同台合影被曝光以后，网友纷纷说“对比太残忍”！

即使俩人的年龄差了12年，但论气质体态，关晓彤还被童瑶秒杀了。

所以，年龄在气质面前不值一提，你看起来多少岁，才是最重要的。

而仪态，是女人最高级的美，让你举手投足间更显年轻、有气质。

01

从“捧不红”到“人间绝色”

她靠仪态完美逆袭

放眼望去，娱乐圈漂亮的女明星真不少，但端庄大气、媚而不俗的美，却不多见。

当下，呼声最高的，还是被称“人间富贵花”的景甜。

论形，她举止优雅闲适，步履袅娜，浑身都散发着矜贵；

论质，她温柔娇憨、精致又漂亮，表情神态尽显千金气。

为什么？

看看她的状态，你就知道了——

原本一个冷静沉稳、英姿飒爽的女警察，被演成了动作轻浮、圆肩驼背的粗旷女贼。

即使是在绝境求生，也始终四肢僵硬、腰背佝偻，怎么看都和杀出重围的女英雄格格不入。

随着收视和评分一次次刷新下限，人们也开始对她评头论足：

“强捧不火“、”背后肯定有金主“、“学会走路站姿再来当演员吧“、”怎么会有仪态这么差的女明星了“……

负面风评持续好几年，再加上被“金主男友”抛弃，事业和爱情都面临失意。

30岁的景甜，因为体态问题，站在同龄人仿佛显老十岁。

过去她总以为，有高颜值和好身材就够了。

殊不知，仪态不好，影响的不止是形象气质。

为了挽回自己的事业，景甜不惜花重金改造自己，邀请专业的仪态老师，提升自己的气质魅力：

跟着老师的指导练习，不到一周，轻松掌握了体态诀窍；

短短半个月，她改掉以往的体态病，逐步恢复紧致少女感；

一个月后，景甜宛如重生，30多岁的“大妈感”消失不见，杨柳腰、蜜桃曲线、优雅步伐……

不止是仪态，连皮肤、身材和气色都美出新高度。

看她这盈盈一笑的魅惑颜值，简直征服了在场所有人。

在电视直播镜头中，景甜肩颈纤长、玉臂纤细、肌肤胜雪，每一处都精致漂亮。

和刘亦菲同框了，还喜提了一个“赛天仙”称号。

难怪“司藤“一角指定让景甜来当女主角，简直和民国时期的名媛气质不谋而合。

33岁的她，不仅凭着这部剧再度翻红，美艳动人的她，连90后男神张彬彬都给收服了。

看，真正让男人欲罢不能的，从来不是年龄，而是仪态气质！

难怪大家都说：仪态修炼，才是性价比最高的变美捷径。

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为什么通过仪态的调整，可以带来由内而外的蜕变？不仅矫正了体态，还能轻松逆龄、更加魅力自信？像我们如此的普通人也能学会吗？……

带着这么多的疑问，我拜访了逆龄仪态营的导师潘晓珊。

潘晓珊

ACI注册国际“形体顾问”导师

中国科学管理研究院职业培训中心“仪态训练师”导师

 “全球太太幸福秀”全国赛区仪态培训师 

环球夫人大赛仪态培训师  

她笑着说：“修炼仪态，适合所有想变美的普通人。

不相信的话？不如花3分钟看看我的经历”

02

农村“土妞”逆袭完美“女神”

她花50万深造仪态

帮更多女性成功扭转命运

经常有人问我：“晓珊老师，你是天生气质就这么好的吗？”

每当是这时，我都忍不住给他们看我7年前的模样，说是哪个偏僻小山村的丫头，都不过分。

你敢信这是同一个人吗？

那时的我，就是个出身农村的“土妞”，因为外形邋遢、五大三粗，在大城市处处碰壁：工作不顺利、没有任何社交、相亲见光死……

最让我崩溃的一次，兴致勃勃发了和闺蜜的合照，却被人评论：旁边的妹子，是你的女儿吗？

这条评论狠狠地刺痛了我，看着镜子里的自己，体态不佳、身材臃肿，毫无气质可言……

不想再当一辈子“丑小鸭“的我，决定开始反击：

慢慢地，我的自信心也被消耗掉了，在我打算放弃时，我看到一句话：

“不是我们在变美路上，所做的付出没有作用，而是努力的方向不对。”

我恍然大悟，原来想要真正变美，应该从体态出发：

所以我开始研究站立、行走、坐卧的正确姿势，花重金邀请专业老师学习表情管理、服饰搭配、社交礼仪。

结果让我非常惊喜，不但矫正了不良体态，还瘦出了骨感美人范儿，状态越来越好了。

大家都说，现在的我举止优雅大方、笑容甜美，一颦一笑都成了靓丽的风景线。

仪态改变了，身边的人都对我和颜悦色，工作/社交/人脉也顺风顺水。

但我发现身边很多女性，像我一样因为仪态不佳、形体走样而困恼，却苦于没有变美的好法子。

这也刺激了我决定深研仪态修炼，让更多的女人活成自己想要的模样。

为此，我到世界各地学习人体结构基础，接触瑜伽、芭蕾、戏曲等课程，成为ACI注册国际“形体顾问”导师，获得10多项全球权威仪态证书认证。

曾经培养了20多位世界选美冠军，她还是玛丽莲梦露、奥黛丽赫本的闺蜜，如今95岁高龄的她，依然优雅。

我和DALLY老师

我在进修人体结构知识时发现：健康的肌肉应该是直立向上、有弹性的。

但我们生活中有很多“垮掉”的姿势会拉扯肌肉，压迫到骨骼，导致肌肉和骨骼的错位、变形。

不信对照下面，看你有没有中招！

不自觉的脖子前伸，明明很年轻，却看起来萎靡不振，大出实际年龄5岁；

觉得背部紧张，又厚又硬，明明不胖，却穿什么都显壮，视觉上胖出10斤；

被人戳后背“抬头挺胸”，明明不矮，却视觉上矮5公分......

有这其中的任何一项，哪怕颜值再高，腿站的再直，气质也会大打折扣。

想要修正“松垮”姿势，需要做到平衡发力，避免对肌肉、骨骼造成压力和拉扯。

于是我将舞姿修炼技巧，结合了人体结构原理，独创出了“体形韵三步修炼法”：

因为体态修炼方法简单又有效，我收到环球夫人大赛、全球太太幸福秀、香港皇家优雅女子学堂等国际活动的导师邀请。

我的学员来自全国各地，还有的是新加坡、马来西亚的海外学员，特地找我来指导她们修炼美人仪态、提升自信气质。

无奈线下的课程名额有限，且受到地点限制，很多学员都没有办法参与其中，因此线上课的想法在我脑海里萌生了。

我花费了大半年时间，将我这14年学习的仪态修炼精华，总结成这一套优雅女性必备的《15天逆龄仪态营》。

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课程是由我亲自出镜指导讲解，即使你是0基础小白，也能在任何地方、任何时间轻松学习。

我独创的“体形韵三步修炼法”，现在已经帮助了100000+的女性，升级改造成为更美/更瘦/更有气质的女神。

看看她们的改变，就能明白：你的体态，就是你生活的姿态！

“当我穿上旗袍前凸后翘

老公忍不住夸我气质好!

36岁文员的小敏，因为长期久坐，脖子特别痛，身材也变得臃肿；

跟着课程学习后，简单的调整日常站姿坐姿，不仅很好地缓解脖子酸痛，腰间的赘肉也不见了，穿上旗袍气质超好，老公赞不绝口!

”自从我的气场和魅力提升后

生活/职场顺风顺水

因为仪态差，张琳不管工作多努力，晋升、业务都被忽略，妥妥的公司“小透明”。

跟潘老师学习仪态后，气场得到提升，和客户、上级沟通时也更加自信，如今不仅受关注被升职，还找到了人生的幸福。

“每天10分钟

我的腰围整整减了5.8cm!

作为三个孩子的妈妈，晓婷带孩子忙家务，却没时间打理自己，被老公嫌弃“女汉子”、“大妈”……

幸亏潘老师告诉她：女人不管奔几了，都要更爱自己！

现在，每天抽10多分钟练习，人变瘦变美了，和老公、家人的关系也更进一步。

这个颜值至上的时代，拥有一副好仪态真的很重要！

远了不说，光是一个含胸驼背，就足以压低一个人的气场，更别说气质和形象的拿捏了。

就算是同一张脸，仅仅是体态不同，一驼背颜值都变低，整个人甚至显出“猥琐”感。

女人自信的底气，是好仪态给的。

无论何时何地，一个气质脱俗的人，总能由内到外地散发着韵味，举手投足之间自带风情。

无需打针、吃药、动刀子，就能快速提升优雅气质，你真的不试一试吗？！

（课程可永久保存，随时回放）

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