俗话说：家有三年艾，医生不再来。
艾灸，是中医里面最古老、最强大的技术。
很多吃十天半个月中药都解决不了的问题，一个艾条灸下去，一个小时就起效果了。
比如：
亚健康：体虚乏力、失眠多梦、颈椎酸痛、腰腹酸胀；
女性疾病：宫寒体寒、月子病、痛经、卵巢早衰、乳腺增生；
早衰：色斑皱纹、脸色暗黄、皮肤松弛等等......
这些都可以通过艾灸的调理，恢复到健康的身体状态，让人越活越年轻。
“有病治病，无病强身健体。艾灸是非常有效的日常养生方法。”
说这句话的，是我们的“中国灸姐”常小荣。
常小荣有多厉害？
湖南中医药大学教授、博士生导师，“艾灸温补理论”的首次提出者。
也是工作40余年来，拿下行业内诸多奖项的人。（奖项太多，太厉害了，后面会详细介绍）
她的专业程度，在国内首屈一指。
如果你也想让全家人有个健康的好身体，学习“日常极简养生法”，不妨先听听她怎么说。
42岁生二胎险丧命，她靠艾灸调理体质
病症全消，如今全家人十年都很少生病
说起艾灸，相信很多人听过，但不一定体验过，甚至存在着误解。常教授就曾分享到，有一个叫媛媛的女性令她印象深刻。十年前，媛媛由于42岁高龄生育导致大出血，险些没了命。出院后即便调理了，体质也比以前差。经常感觉左半身不舒服，手脚冰凉，关节也不对劲，特别是下雨天肩就疼。再加上她常年的妇科病，看起来比同龄人衰老了20岁，性格也开始变得暴躁、冲动。老公日夜烦闷，不是腹泻就是便秘；孩子两三个月就感冒一次，一次持续半个月。
老板知道后，扬言要辞退了她：“我请你是来工作的，不是养病的，你还是趁早离开吧。”为了治病，媛媛尝试了西医疗法，也买了各种保健品，不是没效果，就是副作用太大。后来，她通过朋友认识到了艾灸，通过艾灸三阴交、关元等穴调理妇科病。结果才20天左右，她就发现自己不再手脚冰凉，整个人感觉舒服多了。
其中加上了卵巢保养汤和经络穴位按摩，更大的变化出现了：
体质增强：不再体虚乏力，工作一天依然精神饱满，活力十足；
容颜焕发：气色变得红润有光泽，黄褐斑法令纹都消失了；
事业提升：身体好了，工作都有干劲，仅一年时间，就成功逆袭千万年薪。
不仅如此，在艾灸的帮助下，他们全家人不再被病痛缠身，每天睡得又香又甜，十年间就连感冒都很少。其实人之所以小病小痛缠身，就是因为气血不足或经络堵塞，抵抗力下降，疾病也就来了。而艾灸给穴位温热刺激，激发经络之气，就可以调动人体自身的免疫力和抵抗力，达到行气活血、祛湿散寒、温补肾阳、防病养生的目的。《医学入门》记载：“凡病药之不及，针之不到，必须灸之”。
《扁鹊心书》的保命之法：“灼艾第一，丹药第二，附子第三”。
常教授说，她做了40年中医，用过最有力的武器就是艾灸。
因为精通艾灸，她成了湖南省针灸学会会长，还被湖南中医药大学聘为教授、博士生导师。
众所周知，湖南中医在全国数一数二，对导师的要求也非常高，为此她也从不敢懈怠对专业的追求。
在教学、科研以及临床工作上专心钻研，有幸获得了行业内诸多奖项和荣誉。教育部颁发的科学技术进步二等奖（只有领先行业水平，对国家有重大贡献的人才可获得）
常教授主持完成的国家科技部973计划课题新成果《艾灸的温补效应规律及其原理研究》，在国内首次构建了“艾灸温补理论”。既指出艾灸的刺激特点—温，又阐明了艾灸的作用特点—补，引领了国内外艾灸温补效应规律及原理研究方向。
虽然如今已过60岁，但面对很多喜爱中医的年轻人，常教授仍然坚持每年给本科学生上课。
培养了上百的硕士和博士，目前他们都已在全球各大医院担当起了专业医师。其中为了指导研究生更好的将科研成果运用到临床工作，每年寒暑假她几乎都是和他们一起在实验室度过。
后来，为了提高艾灸治疗疑难病症的疗效，常教授主持研发的隔药饼灸疗法在高血脂症、动脉粥样硬化、慢性浅表性胃炎等疾病的治疗上，均取得了良好的成效。
想到生活中，依然有很多人缺乏科学专业的养生知识，甚至被一些“不良商家”忽悠，斥巨资购买各种保健品。
她就和团队举办数千场公益讲座和义诊，至今已给众多人传授艾灸和中医养生的知识，通过艾灸调理，他们逐渐恢复健康。如果你也想全家人拥有健康的生活方式，远离那些小病痛，做自己的家庭医生。我强烈推荐你来听下常教授的《中医艾灸养生术》，她将40年的中医养生经验和艾灸疗法都融在了这个课程里面。
历经半年时间才打磨完成，只为给你们分享好用的养生知识。
每天只需10分钟，让你轻松“艾”出好体质，好气色！不同于江湖上众说纷纭，各种夺人眼球的说法，常小荣教授有着近40年的中医教学和临床经验，荣获多个国家级奖项。
每个说法有根据，每个案例有实证，为你的健康保驾护航。2.一人学会，全家受益，小病不求医，轻松赶走小病痛针对10种常见身体不适，如便秘、失眠、痛经、颈椎病等，常教授将会逐一介绍艾灸穴位、精确取穴技巧及具体对症施灸方法。不需要专业知识和技术，学会后就能让老公孩子长辈都能健康生活。
3.各种实用生活小常识和养生小妙招，金句频出，想忘记都难如果你最近失眠，除了艾灸，常教授分享到你还可以用耳穴贴压法。选穴后用王不留行籽贴压，每次选穴2-3个穴位，每天按压3-5次，每次每穴按压2分钟，感到微痛感为度。俗话说：“十个女人九个寒，还有一个虚。”女性天生不同于男性，尤其生完孩子后，阳气不足，经常感到手脚冰凉，痛经还有血块。常教授会在课程里面带你了解女性的身体构造，帮你从内到外对身体进行调节、抗衰老、防病治病。比如针对卵巢保养，她会分享给你促卵护巢的穴位处方和保养汤。针对乳房保养，她会分享给你护胸养胸的护乳方和护乳汤。
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