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李现、赵又廷、阿Sa力荐!24个快乐减压攻略:明星心灵导师教你管理压力

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健康瘦身 1105
当代人的压力,来自生活的方方面面:生存压力:领着4000左右的月薪,要供给自己住宿、吃饭、交通、衣服、聚会......还要存钱买房买车、父母养老、孩子上学......工作压力:“日复一日的重复着同样的事情”;工作量大、工作时间长;甚至业绩不好,随时可能被辞退,不知明天何去何从;身体压力:每天都感觉很累、很忙,...
国际ZUMBA认证教练导师蒙倩:15节极简尊巴瘦身舞,让你快乐燃脂瘦不停

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健康瘦身 1487
最近,被一个MV“美瞎了”双眼。来自杨丞琳和王心凌合唱的《女孩们》!如果不是亲眼看到,我真的不敢相信:她们的年龄加起来超过74岁了!有网友“酸”道:这不是过气歌手合体捞金,而是“甜心教主”与“可爱教主”谁更美的正面PK!而这次发布新专辑主角——36岁的杨丞琳,更是当之无愧的“女神”。近距离看她的身材,好的令人...
全网千万人气导师亲授:零基础/易上手的朋友圈赚钱攻略,让你轻松月入过万

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赚钱理财 1532
-1-30岁失业没技能、没人脉、没资源如何才能逆风翻盘?前段时间,陈奕迅自爆自己很久没有收入了。是的,你没听错,歌神也有缺钱的时候。前段时间陈奕迅在接受采访说,因为疫情影响,自己已经很久没收入了:“ 银行账户好久没见过加号了”。但幸好他不是花钱很多的人,之前还剩有一点钱过生活。由于今年受情的影响,不...
《爸爸去哪儿》导师亲授:33个育儿心经,当不操心/不焦虑/读懂孩子心的好爸妈

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亲子教育 1560
最近频上热搜的亲子综艺《想想办法吧!爸爸》,毫无意外地刷屏朋友圈。戚薇的女儿lucky再一次俘获了万千网友的心,网友纷纷直言:骗我生女儿系列。才3岁的lucky,不仅口齿伶俐、古灵精怪,而且思维敏捷,有礼貌,完全是一个小大人的模样。但真正圈粉的,还是她的高情商。 有一次节目组安排小朋友们和爸爸分开,...
全球维密天使训练体系教练导师刘希芳:12节维秘形体瑜伽,重获完美紧致身材

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健康瘦身 8840
你有想过45多岁时,自己的身材会是什么样吗?也许大部分人腰间赘肉横生,肚子松弛,秒变发福大妈;也有的人涅槃重生,即使45岁,也能和20岁一样少女。最近,“亚洲女王”李冰冰登上杂志封面,让大家见识到了最高级别的“少女身材”。一身黑色紧身衣妩媚动人,身材曲线流畅没有赘肉,47岁的状态完全不输小15岁的朱一龙,举手...
世界记忆导师亲授:从入门到精通,15天掌握过目不忘的速读法,一年读完300本书!

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能力提升 1925
快速阅读有这么重要吗?当然!速记是快速获取知识的手段,是升职加薪的敲门砖!那些阅读力更强的人在学习、工作、生活上都比阅读力普通的人要活的更好。试着回想一下,我们读书时代遇见的那些成绩好,智商高,学识渊博的学霸同学,工作时遇到那些反应快、思维敏捷、深得上司赏识的精英同事,哪个不是阅读力优于常人?他们是怎么做到的...
交大金融导师的33堂股票投资实战课,教你躺着钱生钱!

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赚钱理财 1364
问你一件事,假设你10年前辛辛苦苦存了30万,啥也没动,到今天一看只剩18万,恐怖么?你也许说:“当然恐怖,但怎么可能发生呢”?事实上,它真的发生了。你手里的钱,每天都以-6%速度在贬值。即便你省吃俭用,把钱存入银行,利率却不到2%,这就相当于“没赚足利息反亏了本钱”。然而,前阵子刮起“牛市”风,有另一群人,...
长江商学院CEO培训导师:职场高手的12堂工作汇报术,干得好更要说得好!

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能力提升 2136
这特殊的一年,对大部分人来说,可以称得上是“灾难”连连!有的人“自愿”停薪留职,在家一呆就是2个月;有的人被通知业务调整,结果却收到了离职通知书;连想找份工作,因为疫情,也只能再三耽搁……但也有人抓住机遇,显露头角,反而获得更高的职位和薪资。你也许会说,那是因为他们的能力强、业务熟练,深得老板喜爱。但其实,职...
视频上镜实训课:今日头条官方特邀导师,带你0基础演出吸金爆款!

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赚钱理财 1649
受疫情影响,各行各业纷纷转型线上。“直播卖货”成了很多人的唯一出路,而视频上镜能力成为每个人的必修课。没想到吧,2020年最轻松的赚钱方式全靠“演”网传抖音单条视频的报价(我拼命干10年,也抵不过一个小网红的坑位费)无戏可拍的明星们找到了一个新的生财之道——直播带货。今年618购物狂欢节,300位明星都在直播...
明星导师专家:360°锻造冻龄美人, 12堂让你变身行走的S曲线

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健康瘦身 1605
女人的体态,就是一张行走的名片如果可以选择,下面两个女人,你想成为哪一个?是体态优雅,气质如兰,举手投足都透露着女人味;还是含胸驼背,浑身松垮,远远看去形象毫无气质。相信大部分人都会选择右边的, 只有少部分的人,会选择左边。有句话说得好,你的体态,就是你生活的姿态。可惜现实中,大多数女人,从未在意过自己的体态...